Использование системы пилатес в физическом воспитании студентов вуза
Автор: Хомутова Елена Васильевна, Алехина Алина Максимовна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Медико-биологическое сопровождение физической культуры, спорта, туризма
Статья в выпуске: 2-2 (18), 2018 года.
Бесплатный доступ
В статье показаны эффективные пути повышения здоровья улучшения физической подготовленности студентов вузов посредством применения фитнес-технологии Пилатес на занятиях по физической культуре. Описана общая характеристика методики Пилатес и ее преимущества, рассмотрены разновидности занятий этой системы. Представлены результаты эксперимента об оценке эффективности системы Пилатеса для студентов колледжа, проведенного в США в 2009 году.
Физическое воспитание, фитнес-технологии, пилатес, здоровье, культура, фитнес, образ жизни
Короткий адрес: https://sciup.org/142212664
IDR: 142212664
Список литературы Использование системы пилатес в физическом воспитании студентов вуза
- Аристова А. В. Использование упражнений системы Пилатес как мотивирующего фактора к занятиям физической культурой студентов специальной медицинской группы вуза: магистерская диссертация/А. В. Аристова; Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, Институт физической культуры, спорта и молодежной политики, Кафедра теории физической культуры. Екатеринбург, 2014. 73 с.
- Бальсевич В. К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России//Теория и практика физической культуры. 2002. № 3. С. 23-28.
- Дан О. В. Пилатес -гимнастика звезд. СПб.: Питер, 2007. 192 с.
- Caldwell, K., Harrison, M., Adams, M., Triplett, N. T. (2009). Effect of Pilates and taiji quan training on self-efficacy, sleep quality, mood, and physical performance of college students. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 13(2), 155-163.
