Использование системы пилатес в физическом воспитании студентов вуза
Автор: Хомутова Елена Васильевна, Алехина Алина Максимовна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Медико-биологическое сопровождение физической культуры, спорта, туризма
Статья в выпуске: 2-2 (18), 2018 года.
Бесплатный доступ
В статье показаны эффективные пути повышения здоровья улучшения физической подготовленности студентов вузов посредством применения фитнес-технологии Пилатес на занятиях по физической культуре. Описана общая характеристика методики Пилатес и ее преимущества, рассмотрены разновидности занятий этой системы. Представлены результаты эксперимента об оценке эффективности системы Пилатеса для студентов колледжа, проведенного в США в 2009 году.
Физическое воспитание, фитнес-технологии, пилатес, здоровье, культура, фитнес, образ жизни
Короткий адрес: https://sciup.org/142212664
IDR: 142212664 | УДК: 378.14
The use of the pilates system in the physical education of students at university
The article presents effective ways of health improvement and enhancement of physical efficiency of universitiy students by means of using of fitness technology Pilates in physical education classes. The general characteristics of the Pilates methodology and its advantages are described, and the types of activities in this system are considered. The results of the experiment on the evaluation of the effectiveness of the Pilates system for college students conducted in the USA in 2009 are presented.
Список литературы Использование системы пилатес в физическом воспитании студентов вуза
- Аристова А. В. Использование упражнений системы Пилатес как мотивирующего фактора к занятиям физической культурой студентов специальной медицинской группы вуза: магистерская диссертация/А. В. Аристова; Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, Институт физической культуры, спорта и молодежной политики, Кафедра теории физической культуры. Екатеринбург, 2014. 73 с.
- Бальсевич В. К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России//Теория и практика физической культуры. 2002. № 3. С. 23-28.
- Дан О. В. Пилатес -гимнастика звезд. СПб.: Питер, 2007. 192 с.
- Caldwell, K., Harrison, M., Adams, M., Triplett, N. T. (2009). Effect of Pilates and taiji quan training on self-efficacy, sleep quality, mood, and physical performance of college students. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 13(2), 155-163.
