Эффективность циклических физических упражнений в системе снижения лишнего веса
Автор: Максимова Елена Николаевна, Алексеенков Андрей Евгеньевич, Окорочкова Кристина Дмитриевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Методы и технологии совершенствования спортивной подготовки
Статья в выпуске: 6 (60), 2022 года.
Бесплатный доступ
На современном этапе экономического и социального развития общества сохранение и укрепление здоровья, профилактика риска развития хронических заболеваний, поддержание должного уровня работоспособности являются важными задачами каждого человека трудоспособного возраста. Одной из проблем является неуклонное увеличение количества людей с избыточной массой тела. В данной статье рассматривается эффективность циклических физических упражнений, как наиболее действенного метода борьбы с лишним весом. Раскрывается роль физической культуры, как неотъемлемой и главенствующей, составляющей процесса снижения лишнего веса. Для исследования были взяты такие виды циклических упражнений, как скандинавская ходьба, плавание, велопрогулки, а также пешие прогулки и бег на лыжах.
Физические нагрузки, здоровье, физическая культура и спорт, циклические упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/142236706
IDR: 142236706
Список литературы Эффективность циклических физических упражнений в системе снижения лишнего веса
- Влияние физических упражнений циклического характера на состояние здоровья человека / В. И. Аралов [и др.] // Физическая культура, спорт и здоровье в XXI веке: актуальные проблемы и их решения: сборник материалов Всероссийской с международным участием научно - практической конференции (г. Волгоград, 21-22 октября 2020 г.). Волгоград: ВГАФК, 2020. Т. 3. С. 24-28.
- Ходонович Р. А., Мансурова Н. И. Циклическая физическая культура как вид оздоровления // Российская наука в современном мире: сборник статей XXVII Международной научно - практической конференции (г. Москва, 15 января 2020 г.). Москва: Актуальность.РФ, 2020. Т. Ч. 1. С. 143-145.
- Черненкова А. В., Сойкина М. С. Физические циклические упражнения в оздоровлении организма человека // Актуальная медицина: материалы I Студенческой научно - теоретической конференции, посвященной 120 - летию со дня рождения С. И. Георгиевского (г. Симферополь, 29 ноября 2018 г.). Симферополь: Крымский федеральный университет им. В. И. Вернадского, 2018. С. 228-231.
