Ловкость как значимое двигательно-координационное качество, обеспечивающее эффективность тренировочного процесса
Автор: Сбитнева Оксана Анатольевна
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 4 (19), 2018 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается значимость двигательной активности, роль физической культуры и спорта. Обсуждается эффективность развития и совершенствования ловкости как значимого двигательно-координационного качества. Обосновывается необходимость использования ловкости в тренировочном процессе. Представлены характерные упражнения для развития и совершенствования ловкости в разных видах спорта.
Ловкость, физические упражнения, координация движений, двигательные качества, тренировочный процесс, точность, быстрота, техника
Короткий адрес: https://sciup.org/170185141
IDR: 170185141
Dexterity as a significant motor - coordination quality, ensure efficiency of the training process
The article deals with the importance of motor activity, the role of physical culture and sports. Discussed the efficiency of development and improvement of agility as a significant motor-coordination qualities. The necessity of using dexterity in the training process is substantiated. Characteristic exercises for development and improvement of dexterity in different sports are presented.
Список литературы Ловкость как значимое двигательно-координационное качество, обеспечивающее эффективность тренировочного процесса
- Шумаков, А.В. Совершенствование быстроты реакции у борца /А.В. Шумаков. -М.: высшая школа, 2006. -487 с.
- Назаренко, Л.Д. Средства и методы развития двигательных координаций /Л.Д. Назаренко. -М.: Теория и практика физической культуры, 2003. -259 с.
- Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. -М.: Издательский центр «Академия», 2000. -288 с.
- Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов /В.П. Филин. -М.: Владос, 2004. -321 с.
- Яхонтов Е.Р. Психологическая подготовка баскетболистов. Учебное пособие. С-П. 2000.
- Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. -М.: Издательский центр «Академия».2008.
