Методика обучения и совершенствования бильярдной спортивной техники у обучающихся с учетом последовательности решений двигательных задач в нервной системе

Введение. Главная задача спортивного педагога – помочь нервной системе обучаемых совладать со своими исполнительными органами движения, т. е. со своим телом. Выявлено, что процесс построения движений под управлением нервной системы реализуется с определенной закономерностью [3].

Для успешного выступления на соревнованиях каждый бильярдист должен сформировать у себя соревновательную технику двигательных действий [1, 2, 6, 7, 11]. В концепции последовательности решений двигатель- ных задач при построении движений в двигательном действии под техникой двигательного действия понимается сформированный уровень процесса оптимизации решений двигательных задач нервной системой у обучаемого, с помощью которого он достигает цель действия. Следует выделять идеомоторную, образцовую, рациональную, целесообразную, приспособительную и индивидуальную технику двигательного действия. Последовательность овладения видами техники двигательного действия отражает переход достижения

Рис. 1. Результативность выступления спортсменов-бильярдистов экспериментальной группы (n = 8 чел.) и контрольной группы (n = 8 чел.) на соревнованиях на начало эксперимента (5 соревнований* в период с марта по май 2019 года)

*Примечание: 1 – первенство ХМАО – Югры по бильярдному спорту среди юношей и девушек с 13–16 лет «Свободная пирамида», юниоров и юниорок с 16 до 21 года «Свободная пирамида», 01–03.03.2019 г., г. Сургут КСК «Геолог»; 2 – открытый кубок СШОР «Олимп» по бильярдному спорту среди мальчиков и девочек до 13 лет, юношей и девушек с 13–16 лет «Свободная пирамида», 09.03.2019 г., г. Сургут КСК «Геолог»; 3 – первенство города по бильярдному спорту среди мальчиков и девочек до 13 лет, юношей и девушек с 13–16 лет, юниоров и юниорок с 16 до 21 года «Свободная пирамида», 17.03.2019 г., г. Сургут КСК «Геолог»; 4 – первенство города по бильярдному спорту среди мальчиков и девочек до 13 лет, юношей и девушек с 13–16 лет, «Динамичная пирамида», 21.04.2019 г., г. Сургут КСК «Геолог»; 5 – первенство ХМАО – Югры по бильярдному спорту среди мальчиков и девочек до 13 лет, юношей и девушек с 13–16 лет «Динамичная пирамида», 17–20.05.2019 г., г. Сургут КСК «Геолог».

Fig. 1. Performance of the performance of the experimental group's pool athletes (EG) (n = 8 people) and the control group (KG) (n = 8 people) at the competitions at the beginning of the experiment (5 competitions* between March and May 2019)

• *Note: 1 – HMAO-Ugra Championship in billiards among boys and girls from 13–16 years of age “Free pyramid”, juniors and juniors from 16 to 21 years “Free pyramid”, 01–03.03.2019, Surgut KSK “Geologist”; 2 – Open Cup of SHORE “Olymp” for billiards sports among boys and girls under 13 years, boys and girls from 13–16 years “Free pyramid”, 09.03.2019, Surgut KSK “Geolog”; 3 – Championship of the city in billiards among boys and girls Juniors from the age of 16 to 21, “Free pyramid”, March 17, 2019, Surgut KSK “Geolog”; 4 – City Championship in billiards for boys and girls under 13 years, boys and girls from 13–16 years, “Dynamic pyramid”, 21.04.2019, Surgut KSK “Geolog”; 5 – HMAO-Ugra Championship in billiards among boys and girls under 13 years of age, boys and girls from 13–16 years of age “Dynamic pyramid”, 17–20.05.2019, Surgut KSK “Geolog”.

цели двигательного действия под контроль двигательных центров более высокого уровня нервной системы [3].

Цель исследования. Сравнить эффективность подготовки спортсменов-бильярдистов, занимающихся по программе спортивной школы и занимающихся по экспериментальной методике совершенствования бильярдной спортивной техники, основанной на учете последовательности решений двигательных задач в нервной системе.

Методы исследования. Для объективной инструментальной оценки освоения этапов обучения использовали компьютерную стаби-лометрию «Стабило-МБН» (г. Москва), вклю- чающую пробу Ромберга в европейской стойке, покачиваясь прямым телом вперед - назад с закрытыми глазами (51 сек). Оценку полученных результатов проводили на основе способа стабилометрического исследования мышечной координации и нервной регуляции вертикальной стойки человека, изложенных в патентах на изобретение РФ № 2547991 и РФ № 2547992 [3]. В эксперименте участвовали две группы (контрольная и экспериментальная) юношей и девушек, имеющих спортивную квалификацию от 1 -го юношеского разряда до кандидата в мастера спорта по бильярду, по восемь человек в каждой. Учебно-тренировочный процесс проводился на базе спортив- ной школы МАУ СП СШОР «Олимп» отделения бильярдного спорта города Сургута Ханты-Мансийского автономного округа – Югры.

Результаты исследования и их обсуждение. На констатирующем этапе эксперимента с марта по май 2019 года принимали участие две группы спортсменов (контрольная и экспериментальная) по 8 человек, которые были равными по результативности выступлений на соревнованиях (согласие частот: Z = 0,866, р = 0,3865 гипотеза 0: частоты событий совпадают) (рис. 1).

С начала учебного года (сентябрь 2019 года) экспериментальная группа спортсменов-бильярдистов включила в подготовку экспериментальную методику обучения и совершенствования бильярдной спортивной техники у обучающихся, основанную на учете последовательности решений двигательных задач в нервной системе. Методика состоит из 6 этапов [4, 5, 10].

1-й этап формирования идеомоторной техники двигательного действия . Педагогическая задача – сформировать первоначальный образ цели бильярдной стойки для удара и самого удара.

2-й этап формирования образцовой техники двигательного действия . Педагогическая задача – обучить телодвижениям и движениям формируемого состава двигательного действия. Средство - нанесение удара по шару:

• а)    нанесение удара в центр шара;

• б)    забивание одиночного шара в среднюю лузу;

• в)    забивание одиночного шара в угловую лузу с одной половины стола;

• г)    забивание одиночного шара в угловые лузы через весь стол;

• д)    забивание прямого прицельного шара битком;

• е)    забивание прицельного шара битком на резке;

• ж)    забивание битка (свояка) от прицельного шара [8, 9].

Данные упражнения выполняются до тех пор, пока обучающийся не научится правильно вставать в стойку и точно выполнять прямолинейные удары в центр шара.

• 3- й этап формирования рациональной техники двигательного действия . Педагогическая задача – сформировать у обучаемого стабильность демонстрирования размера (силы) удара в стандартных условиях с открытыми и закрытыми глазами. Средство: нане-

• сение удара по шару с контролем силы удара с открытыми и закрытыми глазами:

• а)    игрок ставит «свой» шар на первую точку и подкатывает его попеременно то ко второй, то к третьей точке;

• б)    биток, стоящий на первой точке, подкатывается к противоположному борту, однако он не должен коснуться борта;

• в)    биток, стоящий на первой точке, должен подкатиться к разным местам в зависимости от желания игрока [8, 9].

Метод – повторный. Рекомендации: проговаривать порядок выполнения, указывать на возникшие ошибки при выполнении, при повторном воспроизведении стараться устранить отклонения от требуемых значений двигательного задания.

4-й этап формирования целесообразной техники двигательного действия . Педагогическая задача – развить у обучаемого временную точность получения результата техникой двигательного действия в ситуациях ограничения времени. Средство: забивание прицельных шаров на время. На выполнение каждой задачи отводится 10 мин. Обучающиеся выполняют следующие задачи:

• а)    клапштос; это удар по центру битка, в результате которого биток, ударившись о прицельный шар, остается на месте соприкосновения с ним;

• б)    накат; это удар кием в верхнюю точку битка, расположенную строго над его центром; биток при соприкосновении с прицельным шаром должен прокатиться вперед;

• в)    оттяжка; это удар кием в нижнюю точку битка, расположенную строго под его центром; биток при соприкосновении с прицельным шаром должен откатиться назад;

• г)    забивание прицельного шара битком на резке, с контролем прицельного шара;

• д)    забивание битка (свояка) от прицельного шара.

Рекомендации: задания выполняются как на одной половине стола, так и через весь стол. Все результаты должны фиксироваться обучающимися в личном блокноте. Желательно реализовать метод многократного выполнения упражнения с последующей самооценкой.

• 5- й этап формирования приспособительной техники двигательного действия . Педагогическая задача – сформировать у обучаемого устойчивость техники двигательного действия в состязательной ситуации. Обучае-

• мые учатся сохранять оптимальное эмоциональное состояние в процессе тренировочной игры. Средство: выполнение первоначального удара в игровой партии с продолжением. Обучающемуся необходимо забить биток в лузу от пирамиды. Если удар результативный, продолжает забивать шары до первой ошибки. Если обучающийся не забивает шар или ошибается, пирамида устанавливается заново. Упражнение считается выполненным, если обучающийся забил с разбоя 10 раз. Упражнение «метелица»: обучающийся разбивает со всей силы прицельным шаром пирамиду в лоб и выполняет максимальную серию ударов до первой ошибки. Упражнение выполняется из 10 подходов, все результаты фиксируются в блокноте. Метод – соревновательный.

6-й этап формирования индивидуальной техники двигательного действия . Решение педагогической задачи – сформировать у обучаемого двигательный опыт достижения цели техникой двигательного действия на основе вариаций в решениях двигательных задач. Задача педагога – оценить успешность подготовки обучаемых в тренировочной игре в стиле «имитация соревнований». Средство: тренировка в виде соревнований. Рекомендации: игра проходит до трех побед по олимпийской системе на выбывание. Результаты фиксируются в игровой сетке турнира. В конце тренировочных соревнований проходит разбор ошибок, совершенных обучающимися.

Для объективного отслеживания динамики обучения и совершенствования бильярдной спортивной техники у спортсменов в октябре и декабре были проведены стабиломет-рические обследования. С помощью данных измерений оценивалась эффективность решений двигательных задач на таламо-паллидар-ном уровне нервной системы у спортсменов контрольной и экспериментальной групп – кинестетической чувствительности, мышечной синергии и нервного напряжения [5].

К октябрю 2019 года стали наблюдаться различия в уровне мышечной регуляции движений между исследуемыми группами. В экспериментальной группе значения мышечной синергии составили 95,9 ± 31,1 ед. (х ср ± σ), а в контрольной группе – 66,4 ± 30,8 ед. (х ср ± σ) (W Вилкоксон = 38, критические границы = = 52–84, р < 0,05; Ван дер Варден = –5,321, Z = –3,043, p = 0,001174).

Также стали наблюдаться различия в уров- не кинестетической чувствительности между исследуемыми группами: в экспериментальной группе 0,242 ± 0,08 ед. (хср ± σ); в контрольной группе – 0,347 ± 0,12 ед. (хср ± σ) (W Вилкоксон = 98, критические границы = = 52–84, р < 0,05; Ван дер Варден = 5,321, Z = 3,043, p = 0,001174).

К декабрю 2019 года продолжилась положительная динамика уровня мышечной регуляции движений у спортсменов-бильярдистов экспериментальной группы. В экспериментальной группе произошел положительный прирост кинестетической чувствительности на 33,5 % с 0,242 ± 0,08 ед. (х ср ± σ) до 0,161 ± 0,07 ед. (с выше среднего до высокого уровня) (рис. 2, 3).

В контрольной группе положительный прирост кинестетической чувствительности был незначительным – только на 6,3 % с 0,347 ± ± 0,12 ед. (х ср ± σ) до 0,369 ± 0,12 ед., оставаясь в рамках среднего уровня решений двигательных задач.

В экспериментальной группе спортсменов произошел прирост значений мышечной синергии на 56,1 % с 95,9 ± 31,1 ед. (х ср ± σ) до 117,6 ± 27,7 ед., т. е. он поднялся с уровня выше среднего до высокого, оставаясь в оптимальной зоне нервного напряжения (см. рис. 2).

В контрольной группе спортсменов стало наблюдаться снижение значений мышечной синергии на 15,8 % с 66,4 ± 30,8 ед. (х ср ± σ) до 55,9 ± 20,1 ед., постепенно уменьшаясь, но оставаясь в рамках выше среднего уровня решений двигательных задач. Также мы зафиксировали переход значений нервного напряжения с оптимальной зоны в среднюю зону решений двигательных задач.

Учет последовательности решений двигательных задач нервной системой в экспериментальной методике обучения и совершенствования бильярдной спортивной техники позволил обеспечить не только положительную динамику решений двигательных задач в нервной системе обучающихся в экспериментальной группе спортсменов, но и обеспечить прирост результативности выступлений на соревнованиях (рис. 4).

Успешность выступлений спортсменов из экспериментальной группы подтверждается статистически (Согласие частот: Z = –2,252, p = 0,02436, гипотеза 1: частоты событий не совпадают).

Порог кинестетической чувствительности, среднее кросс-АЧХ 3 max vertical. (кгхГц)Л1/2 Threshold of kinesthetic sensitivity (average cross-ACH 3 max vertical (kg*Hz) л 1/2)

—^Центры уровней мышечной регуляции / Muscle Control Levels Centers

• -M-Экспериментальная группа / Experimental group 07.10.2019 r.

  -•-Экспериментальная группа / Experimental group 17.12.2019 r.

• -А-Контрольная группа / Control group07.10.2019 r.

  -•-Контрольная группа / Control group 17.12.2019 r.

Рис. 2. Динамика изменений медиан уровня мышечной регуляции движений у спортсменов-бильярдистов

Fig. 2. Dynamics of changes in the median level of muscle movement regulation in pool table athletes

Нервное напряжение, ПФР у след. / среднее кросс-АЧХб max horizontal, (ммхГцуЧД Nervous tension. Balance function Indicator, Unit / average cross-ACH 6max horizontal, (mm* HZ) A 1/2

-■-Экспериментальная группа/Experimental group 07.10.2019 г.

-•-Экспериментальная группа/Experimental group 17.12.2019г.

-*-Контрольная группа / Control group 07.10.2019 г.

^^Контрольная группа/ Control group 17.12.2019 г.

Рис. 3. Динамика изменений медиан уровня нервной регуляции движений у спортсменов-бильярдистов Fig. 3. Dynamics of changes in the median level of nervous movement regulation in pool table athletes

Сумма призовых мест The amount.

3 место 3rd place

2 место 2nd place

1 место 1st place

Сумма призовых мест The amount.

3 место 3rd place

2 место 2nd place

1 место 1st place

О 5   10 15 20 25 30

Рис. 4. Результативность выступления спортсменов-бильярдистов экспериментальной группы (n = 8 чел.) и контрольной группы (n = 8 чел.) на соревнованиях в конце эксперимента (4 соревнований* с октября 2019 года по февраль 2020 года)

*Примечание: 1 – открытый кубок СШОР «Олимп» по бильярдному спорту среди мальчиков и девочек до 13 лет, юношей и девушек с 13–16 лет «Свободная пирамида», 06.10.2019г., г. Сургут КСК «Геолог»; 2 – первенство города по бильярдному спорту среди мальчиков и девочек до 13 лет «Свободная пирамида», юношей и девушек с 13– 16 лет, юниоров и юниорок с 16 до 21 года «Комбинированная пирамида», 17.11.2019 г., г. Сургут КСК «Геолог»; 3 – первенство ХМАО – Югры по бильярдному спорту среди мальчиков и девочек до 13лет, юношей и девушек с 13–16 лет «Свободная пирамида», юниоров и юниорок от 16 до 21 года «Динамичная пирамида», 29.11–01.12.2019г., г. Сургут КСК «Геолог»; 4 – первенство города по бильярдному спорту среди мальчиков и девочек до 13 лет «Свободная пирамида», юношей и девушек с 13–16 лет, юниоров и юниорок с 16 до 21 года «Динамичная пирамида», 02.02.2020 г., г. Сургут КСК «Геолог».

Fig. 4. Performance of the experimental group's pool athletes (n = 8 people) and the control group (n = 8 people) at the competitions at the end of the experiment (4 competitions* from October 2019 to February 2020)

*Note: 1 – Open Cup of SHORE “Olymp” in billiards sport among boys and girls under 13 years, boys and girls from 13–16 years “Free pyramid”, 06.10.2019, Surgut KSK “Geologist”; 2 – City Championship in billiards for boys and girls under 13 years “Free pyramid”, boys and girls from 13–16 years, juniors and juniors from 16 to 21 years “Combined pyramid”, 17.11.2019, Surgut KSK “Geolog”; 3 – Championship of HMAO – Ugra in boys and girls girls from 13–16 years of “Free pyramid”, juniors and juniors from 16 to 21 years “Dynamic pyramid”, 29.11–01.12.2019, Surgut KSK “Geolog”; 4 – City Championship in billiards for boys and girls under 13 years of age “Free pyramid”, boys and girls from 13–16 years, juniors and juniors from 16 to 21 years “Dynamic pyramid”, 02.02.2020, Surgut KSK “Geolog”.

Выводы. Реализация экспериментальной методики позволила в экспериментальной группе спортсменов увеличить прирост кинестетической чувствительности на 33,5 %, значений мышечной синергии – на 56,1 %. В контрольной группе спортсменов зафиксировано ухудшение кинестетической чувствительности на 6,3 % и снижение значений мышечной синергии на 15,8 %. Результаты исследования статистически значимо фиксируют эффективность экспериментальной методики совершенствования бильярдной спортивной техники, основанной на учете последовательности решений двигательных задач в нервной системе. Содействие со стороны тренера естественной биологической последовательности по оптимизации решений двигательных задач в нервной системе в процессе подготовки спортсменов позволила экспериментальной 84

группе в два раза улучшить результативность выступлений на соревнованиях по сравнению с результативностью выступлений контрольной группы спортсменов-бильярдистов.