Методика оценки специальной физической подготовленности спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в акробатических прыжках

Постоянный рост сложности акробатических прыжков и повышение мастерства исполнителей ставят пе- ред спортивной педагогикой ряд проблем, решение которых должно быть направлено как на совершенствование традиционных средств тренировки, так и на поиск новых эффективных методов развития двигательных возможностей занимающихся [1, 4, 8].

По мнению Ю. В. Менхина [5], физическая подготовка акробатов и гимнастов, являясь одной из важнейших составных частей спортивной тренировки, многогранна и преследует ряд целей, которые требуют различного содержания и средств совершенствования специальных физических качеств.

С целью изучения мнения тренеров-практиков по вопросам содержания и организации физической подготовки спортсменок высших разрядов было проведено анкетирова- ние ведущих специалистов.

По результатам анкетирования установлено, что спортивно-техническое мастерство прыгунов в большинстве случаев зависит от следующих факторов:

• 1)    высокого уровня технической подготовленности (среднее ранговое место 2,46);

• 2)    высокого уровня специальной физической подготовленности (2, 6);

• 3)    психологической подготовленности (3,8);

• 4)    общей физической подготовленности (4,53);

• 5)    свойств личности спортсмена (4,6);

• 6)    показателей физического развития (5,53);

• 7)    материально-технического обеспечения (5,86);

• 8)    тактической подготовленности (6,5).

Ведущими характеристиками физической подготовленности акробаток высокой квалификации, обеспечива- ющими достижение спортивного мастерства, по мнению тренеров-практиков, в порядке значимости являются:

• 1)    координационные способности (2,66);

• 2)    специальная прыгучесть (3,06);

• 3)    спортивно-силовая подготовленность (3,33);

• 4)    интегральная подготовленность (3,4);

• 5)    быстрота движений (4,33);

• 6)    силовая подготовленность (4,6);

• 7)    гибкость (6,6).

Исследование информативности показателей специальной физической подготовленности акробаток высокой квалификации, специализирующихся в акробатических прыжках, проводилось на основе расчета коэффициентов корреляции между результатами тестирования и критериями информативности, в качестве которых использовались результаты соревнований [9].

Тестирование было организовано на спортивных базах ведущих акробатических центров страны. В исследовании приняли участие 11 спортсменок, из них ЗМС – 1, МСМК – 4, МС – 6. Средний возраст испытуемых 16 лет, стаж тренировок 12 лет.

Установлено, что из всех тестов, характеризующих силовую, скоростно-силовую, координационную подготовленность, специальную выносливость, показатели полидинамометрии и антропометрические данные, высокую степень взаимосвязи с соревновательным результатом (р < 0,01) проявили следующие показатели: время бега 20 м (с) (r= -0,82); сгибание и разгибание туловища в тазобедренных суставах за 7 с (количество) (r= -0,74); минимальное прибавление результатов в прыжке в дли- ну с места в диапазоне 50-75% (количество) (r= -0,87); вращение головой с закрытыми глазами (с) (r= 0,89); 2 переворота назад – темповое сальто – переворот назад – темповое сальто (количество) (r= 0,77); 3 переворота назад – сальто назад прогнувшись (количество) (r= 0,87); сальто назад в группировке (количество) (r= 0,84); показатели разгибателей бедра (правая) (кг) (r= 0,83); показатели относительной силы (кг) (r= 0,86); длина туловища (см) (r= 0,87).

Контрольные упражнения: подъем разгибом (количество) (r= 0,73); прыжки на двух ногах 20 м (с) (r= -0,7); поднимание ног на жерди в висе до касания за головой за 7 с (количество) (r= 0,65); прыжок вверх со взмахом руками (см) (r= 0,68); тест на сочетание и переключение движений (балл) (r= 0,66); показатели сгибателей плеча (левая) (кг) (r= 0,7); показатели становой силы (сгибатели) (кг) (r= 0,63); показатели разгибателей бедра (левая) (кг) (r= 0,65); показатели абсолютной силы (кг) (r= 0,63); масса тела (кг)» (r= -0,63); ширина таза (см) (r= 0,6); обхват таза (см) (r=– 0,66) и обхват бедра (см) (r= -0,65), достоверно взаимосвязаны с общей суммой баллов за выполнение соревновательных упражнений на уровне Р < 0,05.

Вторым важным критерием при отборе контрольных

Таблица

Модельные характеристики акробаток-прыгуний высокой квалификации

Показатели физической подготовленности МСМК МС Обобщенный Интегральный показатель силовой подготовленности (балл) выше среднего (6,8) средний (4,6) средний (5,7) Относительная сила (кг/кг) высокий (10,4) средний (8,2) средний (9,3) Подъем разгибом из виса (кол-во раз) выше среднего (17,5) средний (13,3) средний (14,7) Интегральный показатель скоростно-силовой подготовленности (балл) высокий (41,4) средний (33,75) выше среднего (37,6) Бег 20 м (с) выше среднего (2,9) средний (3,4) средний (3,15) Сгибание и разгибание туловища в тазобедренных суставах за 7 с, ноги фиксированы (кол-во раз) выше среднего (7,0) средний (6,2) средний (6,6) Поднимание ног в висе на жерди до касания за головой за 7 с (кол-во раз) высокий (6,3) средний (5,3) средний (5,8) Интегральный показатель координационной подготовленности (балл) высокий (24,1) средний (10,8) средний (17,45) Минимальное прибавление в прыжке в длину с места в диапазоне 50-75% (кол-во раз) высокий (13,3) средний (9,3) средний (11.3) Вращение головой с закрытыми глазами (с) выше среднего (65, 2) средний (58,1) выше среднего (61,7) Тест на сочетание и переключение движений (балл) выше среднего (9,8) выше среднего (9,6) выше среднего (9,7) Интегральный показатель специальной выносливости (балл) высокий (20,8) средний (14,4) выше среднего (17,6) Три переворота назад – сальто назад прогнувшись (кол-во раз) высокий (7,3) средний (5,7) выше среднего (6,5) Показатели полидинамометрии (кг) высокий (490,4) средний (401,9) выше среднего (455, 7) Суммарный показатель N 1 (балл) высокий (129,4) средний (85,36) выше среднего (107,4) упражнений, применяемых при оценке физической подготовленности спортсменок, является надежность тестов. Для определения надежности контрольных заданий применялся метод повторного тестирования [3, 5].

Выявление эквивалентных (дублирующих друг друга) тестов осуществлялось путем расчета коэффициентов корреляции между результатами тестов, проверенными на информативность и надежность. Если два или несколько тестов, отражающих уровень развития одного и того же физического качества, оказывались эквивалентными, то в комплекс тестов контрольных упражнений включалось более информативное двигательное задание.

Из 69 контрольных заданий, предназначенных для проверки, были отобраны 11 тестов.

Важнейшей задачей педагогического контроля является разработка системы оценки результатов тестирования.

Для расчета оценочных таблиц полученных результатов тестирования применялись пропорциональные шкалы, предполагающие начисление одинакового количества баллов за равный прирост результатов. При разработке шкал оценки результатов тестирования в получении интегральных оценок в каждом виде подготовленности, а также при расчете суммарных показателей, вводился поправочный коэффициент, отражающий информативность тестов [1, 5] [приложение].

Для оптимизации управления тренировочным процессом необходимо знание требований, предъявляемых к различным сторонам СФП акробаток высокой квалификации, специализирующихся в акробатических прыжках. В этой связи разработка уровней развития и модельных характеристик, а также ориентация на конкретные величины этих характеристик при подготовке высококвалифицированных спортсменов приобретает большое значение [2, 6, 7].

Уровни развития показателей определялись на основе метода с использованием средних значений и величин стандартных отклонений.

Разработка уровней развития показателей специальной физической подготовленности позволила перейти к определению модельных характеристик СФП. В основу выявления конкретных величин модельных значений положен анализ этих показателей, характеризующих подготовленность трех акробаток, достигших наивысших спортивно-технических результатов в исследуемой группе, что позволило представить их в виде модельных характеристик (табл.).

Таким образом, результаты проведенного исследования позволили разработать методику оценки СФП высококвалифицированных акробаток в прыжках на акро- батической дорожке. Основными компонентами данной методики являются:

• 1.    Комплекс тестов, характеризующий специальную физическую подготовленность акробаток высокой квалификации.

• 2.    Шкалы относительной оценки результатов тестирования.

• 3.    Уровни развития физической подготовленности.

• 4.    Модельные характеристики СФП и особенностей телосложения спортсменок в прыжках на акробатической дорожке.

Предложенную схему модельных характеристик, безусловно, нельзя рассматривать как полную, законченную модель из-за отсутствия некоторых существенных показателей, также определяющих мастерство акробаток. Она будет постоянно дополняться и уточняться. Однако, уже сейчас, используя ее, можно оценить потенциал спортсменок, выявить сильные и слабые стороны подготовленности спортсменок и наметить пути дальнейшего совершенствования их спортивного мастерства.