Методика развития скоростно-силовых способностей у начинающих боксеров
Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti
Рубрика: Медико-биологические вопросы безопасности личности и здорового образа жизни
Статья в выпуске: 1 (21), 2020 года.
Бесплатный доступ
В исследовании рассмотрена организация учебно - тренировочного процесса с применением специально подобранных упражнений для развития скоростно - силовых способностей у начинающих боксеров.
упражнение
\ способность
\ удар
\ взрывная сила
\ мышечная масса
\ опорно-двигательный аппарат
Похожие статьи в разделе Искусство. Развлечения. Зрелища. Спорт
Короткий адрес: https://sciup.org/142224083
IDS: 142224083 | УДК: 796.83
Method of development of speed-power abilities at beginning boxers
The study examined the organization of the training process with the use of specially selected exercises for the development of speed - strength abilities in boxers with the features of boxing techniques.
Список литературы Методика развития скоростно-силовых способностей у начинающих боксеров
- Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 2015. 176 с.
- Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 2011. 208 с.
- Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. М.: Физическая культура и спорт, 2011. 240 с.
- Филимонов В. И. Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка: учебное пособие. М., 2014. 425 с.
- Цинис А. В. Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации студентов вузов [Электронный ресурс]: учебно-методическое пособие. Орел: Межрегиональная Академия безопасности и выживания (МАБИВ), 2014. 88 c. URL: http://www.iprbookshop.ru/33425.html.
