Методика развития выносливости в беге на длинные дистанции у женщин в легкой атлетике
Автор: Шадиев А.Ё.
Журнал: Экономика и социум @ekonomika-socium
Рубрика: Современные науки и образование
Статья в выпуске: 8 (87), 2021 года.
Бесплатный доступ
В данной статье рассматривается проблема развития общей и специальной выносливости развития выносливости в беге на длинные дистанции у женщин в легкой атлетике. Приведены комплексы упражнений, направленные на развитие общей выносливости. Рассмотрена мышечная адаптация к нагрузкам, работа мышечной системы в кислородном режиме, выносливость, способность организма противостоять утомлению.
Выносливость, силовые упражнения, работающие мышцы, совершенствование и развитие общей и специальной выносливости.
Короткий адрес: https://sciup.org/140254878
IDR: 140254878
Список литературы Методика развития выносливости в беге на длинные дистанции у женщин в легкой атлетике
- Акимов В.Г. Подготовка бегуна-марафонца. - Минск: Полымя, 2005. - С. 78-98.
- Акимов В.Г., Кудряшов А.А. Бег на длинные дистанции. - Минск, 2008. - 96 с.
- Алешин В.М. Легкая атлетика в школе. - М., 1993. - 152 с.
- Алешин В.М., Серебреников А.В. Основы техники бега. - М., 1985. – 37 С.
- Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
- Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.
Статья научная
