Оценка адаптивных возможностей организма женщин 50 - 55 лет, занимающихся по системе Пилатеса
Автор: Учасов Дмитрий Сергеевич, Чернышва Елена Львовна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Естественно научные аспекты обеспечения физического воспитания и спорта
Статья в выпуске: 5 (16), 2017 года.
Бесплатный доступ
Изучена динамика уровня адаптивных возможностей организма женщин 50-55 лет, занимающихся физическими упражнениями по системе Пилатеса на протяжении 12 месяцев. Показано, что систематические занятия по данной системе оказывают благоприятное влияние на адаптивные возможности организма женщин второго периода зрелого возраста.
Пилатес, адаптивные возможности организма, женщины зрелого возраста, сердечно-сосудистая система, индекс функциональных изменений, рilates
Короткий адрес: https://sciup.org/142208842
IDR: 142208842
Список литературы Оценка адаптивных возможностей организма женщин 50 - 55 лет, занимающихся по системе Пилатеса
- Андреева, М. В. Формирование эффективной адаптации кардиореспираторной системы женщин 30-50 лет при занятиях оздоровительной системой Дж. Пилатеса/М. В. Андреева//Вестник ЮУрГУ. Сер. Образование, здравоохранение, физическая культура. -2010. -№ 37. -С. 36 -39.
- Бочарова, В. И. Интеграция средств пилатеса и степ-аэробики для обеспечения работоспособности студентов: автореф. дис. … канд. пед. наук/В. И. Бочарова. -СПб., 2013. -25 с.
- Казин, Э. М. Основы индивидуального здоровья человека: введение в общую и прикладную валеологию: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Э. М. Казин, Н. Г. Блинова, Н. А. Литвинова. -М.: ВЛАДОС, 2000. -192 с.
- Купцов, А. С. Влияние различных средств фитнес-тренировки на показатели физического развития и силовые способности женщин 25-35 лет/А. С. Купцов, Т. Б. Кукоба, В. П. Шульпина//Омский научный вестник. -2011. -№ 6. -С. 191 -194.
- Лакин, Г. Ф. Биометрия: учебное пособие для биологических специальностей вузов/Г. Ф. Лакин. -М.: Высшая школа, 1990. -352 с.
- Менхин, А. В. Рекреативно-оздоровительная гимнастика: учебное пособие/А. В. Менхин. -М.: Физическая культура, 2007. -160 с.
- Оценка уровня здоровья при исследовании практически здоровых людей/Р. М. Баевский, А. П. Берсенева, Е. С. Лучицкая, И. Н. Слепченкова, А. Г. Черникова. -М.: Фирма «Слово», 2009. -100 с.
- Пилатес -управление телом/Л. Робинсон, Х.Фишер, Ж. Нокс, Г. Томсон; пер. с англ. П. А. Самсонов. -Минск: Попурри, 2005. -272 с.
- Трифонова, Т. А. Оценка адаптационного состояния студентов: монография/Т. А. Трифонова, Н. В. Мищенко, И. А. Климов. -Владимир: Изд-во ООО «Аркаим», 2016. -94 с.
- Федорова, О. Н. Обоснование физической тренировки оздоровительной направленности для женщин-преподавателей вузов/О. Н. Федорова, Ю. В. Смирнова, Т. П. Елисеева//Вестник Ленинградского государственного университета имени А. С. Пушкина. -2016. -№ 4-2. -С. 102 -111.
- Чернышёва, Е. Л. Оценка антропометрических показателей у женщин 50-55 лет, занимающихся пилатесом/Е. Л. Чернышёва, Д. С. Учасов//Наука-2020. -2016. -№ 5. -С. 204 -207.
Статья
