ОПТИМИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ШКОЛЬНИКОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ ВО ВТОРУЮ СМЕНУ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Актуальность. Обучение в современной общеобразовательной школе характеризуется нарастающей учебной нагрузкой и усложняющимся содержанием обучения. В этой ситуации следует признать необходимость обеспечения оптимального уровня работоспособности обучающихся и предупреждения у них признаков переутомления. Традиционно для решения этой проблемы используются средства физической культуры. Однако, некоторые школы осуществляют учебный процесс в две смены. И эта ситуация существенно отличается от той, когда дети начинают учебный день после пробуждения. Учитывая, что функциональное состояние организма учащихся в начале учебного дня во многом определяет успешность дальнейшего обучения, можно считать решение данного вопроса важным и актуальным. Целью исследования являлось обоснование эффективности средств физической культуры, используемых для оптимизации функционального состояния школьников, обучающихся во вторую смену. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, опрос, педагогическое наблюдение, тестирование, эксперимент, методы математической обработки данных. Результаты исследования. Данные, полученные в ходе исследования, позволили установить достоверные различия в уровне функционального состояния организма между учащимися шестых классов первых и вторых смен. В первой смене учащиеся начинают день в состоянии пробуждения, заторможенности. Во второй смене учащиеся перед началом уроков находятся в возбужденном состоянии бодрствования. Следовательно в первом и втором случаях требуется коррекция. Наиболее эффективным средством физической культуры, оптимизирующим функциональное состояние организма учащихся перед началом второй смены, являются дыхательные упражнения. Заключение. Решение проблемы, по оптимизации состояния учащихся до начала занятий во второй смене, может быть представлено в виде использования специальных дыхательных упражнений. Последнее имеет достоверное позитивное влияние на функциональное состояние организма учащихся. Следует отметить, что для полного решения данного вопроса требуются более глубокие исследования поискового характера.