Особенности методики скоростно-силовой подготовки тяжелоатлетов в базовом мезоцикле силовой направленности

Цель исследования: установить особенности скоростно- силовых тренировок в структуре базовых мезоциклов силовой направленности и их влияние на уровень специальной подготовленности тяжелоатлетов. Исследование проводилось на спортивной базе КГУФКСТ. В нем приняло участие 14 тяжелоатлетов: 8 кандидатов в мастера спорта и 6 перворазрядников. Все они приступили к занятиям после 2-месячного перерыва и тренировались в течение 3 мезоциклов. Планирование скоростно- силовых тренировок в рамках базового мезоцикла силовой направленности предусматривает решение двух основных задач. Первая - создание благоприятных условий для протекания восстановительных процессов в организме атлетов после выполнения интенсивных силовых нагрузок; вторая - совершенствование в технике рывка и толчка.