Полезность аквааэробики при беременности
Автор: Верхолетова Валерия Кирилловна, Череп Зоя Петровна, Коробейникова Елена Ивановна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт, человек, здоровье
Статья в выпуске: 7 (52), 2021 года.
Бесплатный доступ
Залогом здоровья женщины и ее будущего ребенка является физическая культура в ее жизни. С самого раннего детства занятия физической культурой закладывают фундамент здоровья и полноценного развития ребенка. Во время ожидания малыша нужно сохранять физическую активность, и это уже давно неоспоримо. Женщина чувствует свое тело и остро реагирует на все изменения в период беременности. Физическая культура важна и нужна, так как будущей маме небезразлично какие возможные последствия в результате этих изменений предполагают свое возникновение. В статье рассматриваются положительные стороны занятий аквааэробикой для беременных и недостатки таких тренировок. Исследуются занятия в бассейне на разных сроках беременности. Приводятся рекомендации по проведению тренировок по аквааэробике и выполнению упражнений.
Здоровье, женщина, мама, беременность, аквааэробика, физическая подготовка, физические упражнения, занятия в бассейне
Короткий адрес: https://sciup.org/142227386
IDR: 142227386
Список литературы Полезность аквааэробики при беременности
- Зинченко О. В., Коробейникова Е. И. Физическая культура для здоровья будущих мам // Наука-2020. 2018. № 7 (23). С. 23-26.
- Левина Н. Можно ли плавать в бассейне при беременности [Электронный ресурс] // бэби.ру 2009-2021. URL: https://www.baby.ru/wiki/mozno-li-plavat-v-bassejne-priberemennosti/ (дата обращения 23.03.2021 г.)
- Лойтра С. Занятия аквааэробикой для беременных: плюсы и минусы упражнений в воде [Электронный ресурс] // Medaboutme. 2021. URL: https://medaboutme.ru/articles/zanyatiya_akvaaerobikoy_dlya_beremennykh_plyusy_i_minusy_uprazhneniy_v_vode/ (дата обращения 23.03.2021).
- Шульман А., Портнов А. Бассейн при беременности [Электронный ресурс] // Я живу! Я здоров! 2021. URL: https://yandex.ru/turbo/ilive.com.ua/s/family/basseyn-priberemennosti_113272i15855.html (дата обращения 23.03.2021 г.)
- Якуб И. Ю., Старикова А. А. Влияние аквааэробики на организм [Электронный ресурс] // Молодой ученый. 2015. № 16 (96). С. 446-449. URL: https://moluch.ru/archive/96/21596/ (дата обращения: 04.06.2021г.)
