Повышение показателей двигательных и координационных способностей у учащихся старших классов средствами фитбол-аэробики
Автор: Горбунова Ольга Васильевна, Стеблий Татьяна Викторовна
Журнал: Вестник Бурятского государственного университета @vestnik-bsu
Статья в выпуске: 13, 2015 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматриваются аспекты воздействия фитбол-аэробики на организм занимающихся и разработанная программа совершенствования у девочек 15-17 лет двигательных и координационных способностей средствами фитбол-аэробики, программа которой будет состоять из тестирующей и обучающей частей. Отличительной особенностью является положенный в ее основу дифференцированный подход, позволяющий оказывать дополнительное воздействие на отстающие виды двигательных и координационных способностей подростка.
Фитбол-аэробика, оздоровительная аэробика, двигательные способности, координационные способности, дифференцированный подход
Короткий адрес: https://sciup.org/148182756
IDR: 148182756
Список литературы Повышение показателей двигательных и координационных способностей у учащихся старших классов средствами фитбол-аэробики
- Бальсевич В. К. Онтокинезиология человека. -М.: Теория и практика физ. культуры, 2000. -274.
- Возрастные закономерности и сенситивные периоды развития базовых видов координационных способностей у детей с нарушением речи в сравнении со здоровыми школьниками 8-15 лет/Н. Ю. Горская и др.//ТиПФК. -2000. -№10. -С. 15-18.
- Левченкова Т. В., Сверчкова О. Ю. Малыши на мячах: практическое руководство по использованию гимнастических мячей в общей программе детских оздоровительных тренировок. -М., 2005. -128 с.
- Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. Аэробика: в 2 т. Т. II. Частные методики. -М.: Федерация аэробики России, 2002. -216 с.
- Похоленчук К. Т., Свечникова Н. В. Современный женский спорт. -Киев: Здоровья, 1987. -192 с.
- Сайкина Е. Г., Кузьмина С. В. Фитбол-аэробика для детей «Танцы на мячах»: учеб.-метод. пособие. -СПб.: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2008. -40 с.
- Фомин Н. А., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. -М.: Физкультура и спорт, 1991. -224 с.
- Хозяинова Д. А., Горская Ш. О. Методика оценки и совершенствования координационных способностей у девочек 14-15 лет средствами оздоровительной аэробики с учетом типа телосложения: учеб. пособие. -Омск: Изд-во СибГУФК, 2004. -116 с.
- Шестопалов С. В. Физические упражнения. -Ростов н/Д.: Проф-Пресс, 2001. -192 с.
