Психологические интервенции в формировании здорового пищевого поведения

В статье представлены результаты сравнения эффектов групповых программ формирования здорового пищевого поведения, построенных на двух моделях - транстеоретической модели Дж. Прохазки и К. Ди Клементи и модели интернализации здорового поведения А. Беллга. В исследовании приняли участие 2 группы женщин (по 10 в каждой группе) с избыточной массой тела, мотивированные к снижению веса, в возрасте от 27 до 67 лет. До и после прохождения программ сделаны замеры веса, особенностей пищевого поведения, а также показатели самоэффективности в ситуациях, связанных с питанием. Обнаружены общие для программ эффекты - увеличение самоэффективности в выборе между низкока- лорийной и высококалорийной пищей в разных ситуациях, рост интероцептивной компетентности на фоне снижения веса (в интервале 2 месяцев). Эффектом модели интернализации здорового поведения стало также снижение показателя «неэффективность» - неспособности контролировать собственную жизнь. Установлено, что программа психологических интервенций, основанная на модели интернализации здо- рового поведения, более успешна в развитии самоэффективности в ситуациях, когда социальные и внутрен-ние факторы провоцируют переедание, а также в развитии интероцептивной компетентности