Психология в сфере физической культуры и спорта

Физическая культура и спорт являются залогом эффективного формирования психологического здоровья населения.

Задачей любого вида спортивной деятельности является формирование не только высокого уровня физической подготовки у человека, но и в большей степени формирования положительных нравственных качеств и нравственного воспитания, влияния на его психологические особенности и подавления психологически негативных качеств.

Преподавателям при выборе методики подготовки обучающегося необходимо уделять особое внимание индивидуальным особенностям обучающегося, которые будут формировать и активизировать процесс самопознания.

Физическая подготовка, физическая культура неразрывно связаны с таким понятием как самосознание, поскольку через физическую активность происходит приведение в действие двигательных мышц, улучшается состояние внутренних органов и психическое состояние в целом. [1]

Физические упражнения напрямую влияют на внутренний мир человека, а также на его сознание.

Цель спортивной подготовки курсантов образовательных учреждений МВД состоит в обеспечении готовности сотрудников правоохранительных органов эффективно выполнять служебные обязанности, прежде всего, в условиях силового противоборства с правонарушителями.

Для достижения указанной цели будущие сотрудники должны освоить ряд навыков и умений, а также развить определенные способности, среди которых:

• -    использование специальных средств, табельного оружия, боевых приёмов борьбы;

• -    преследование правонарушителей и длительное ускоренное передвижение на местности;

• -    приемы самозащиты и личной безопасности в экстремальной ситуации служебной деятельности сотрудника;

• -    необходимые интеллектуальные и профессионально-психологические качества личности (смелость и решительность, гуманность, самодисциплина, бдительность, внимание, самообладание, настойчивость и др.).

Для успешного решения указанных задач в ходе спортивной подготовки необходимо:

• -    оптимально подобрать средства, методы и формы обучения;

• -    обеспечить высокий уровень практической и методической подготовленности инструкторов по физической подготовке и качество проведения учебных занятий;

• -    воспроизводить на занятиях по физической подготовке различные задания, ситуации и условия, максимально приближённые к реальным;

• -    обеспечивать разнообразие вводных для проработки тактики личной безопасности и правомерного применения специальных средств, боевых приёмов борьбы;

• -    создать учебно-материальную базу;

• -    обеспечить должный контроль выполнения учебной программы по физической подготовке в образовательном учреждении, а затем в системе правоохранительных органов.[2]

В ходе занятий по спортивной подготовке:

• -    повышается устойчивость всех систем организма к неблагоприятным факторам профессиональной деятельности и влиянию окружающей среды;

• -    воспитывается психическая устойчивость, уверенность в собственных силах, целеустремлённость, смелость и решительность, инициативность и находчивость, настойчивость и упорство, выдержка и самообладание;

• -    формируется готовность сотрудников органов внутренних дел переносить экстремальные физические и психические нагрузки в период подготовки и ведения профессиональной деятельности.

Таким образом, спортивная подготовка является важным направлением как общей, так и специальной подготовки курсантов системы образовательных учреждений МВД. Занятия по спортивной подготовке, будучи направленными на освоение общих и специальных двигательных навыков и умений, развитие физических качеств организма, повышение тренированности способствуют формированию не только физических, но и психических качеств личности, что напрямую определяет эффективность ее профессиональной деятельности.[3]

Специфика формирования профессиональной компетенции у курсантов вузов МВД в области физической подготовки предполагает объединение нескольких направлений, включающих технико-тактическую, базовую физическую и психологическую подготовку. В совокупности перечисленные направления обеспечивают подготовку курсантов к решению задач в сложной, непредсказуемой обстановке, возможность выбирать и тактически, верно, применять боевые приемы, быть психологически готовым к внешним критическим факторам.

При выполнении определённого рода физических упражнений улучшается состояние всех систем организма, совершенствуется их строение, улучшается физическая подготовка, а также психологическое состояние, формируется готовность организма к действиям в стрессовых ситуациях, а также укрепляются все системы организма.[4]

Именно поэтому процесс физического воспитания начинается с самого раннего возраста, поскольку именно на этом этапе необходимо прививать детям знания о физической культуре, которые будут способствовать в дальнейшем их высокому уровню физической подготовки.

Главным результатом физического воспитания выступает повышение здоровья человека, формирование стрессоустойчивости и готовности к действиям в экстремальных ситуациях, в подавлении агрессивного поведения.

В процессе физического воспитания формируются жизненно важные физические качества, которые помогают человеку в дальнейшем. У обучающегося, формируется уверенность в себе, готовность противостоять жизненным трудностям.

Безусловно, нельзя не отметить, что любое физическое упражнение не только должно основываться на движении, освоении определенного физического навыка, но и в обязательном порядке должна иметь познавательный и морально-нравственный характер.

Как уже не раз отмечалось учёными, проводящими исследования в данной области, что любое двигательное упражнение может быть использовано не только для формирования определенного физического навыка, но и как движение направленное на развитие умственных и психологических особенностей.

При построении занятий по физической подготовке необходимо уделить особое внимание психологическим особенностям обучающегося, поскольку именно тогда будет достигнут желаемый результат.

При детальном изучении индивидуальных особенностей каждого обучающегося будет достигнут и реализован такой педагогический принцип как индивидуальный подход. Его роль очень значима в педагогической деятельности, поскольку через индивидуальный подход оказывается наибольшее влияние на формирование психологически значимых качеств.

В отрасли физического воспитания одним из наиболее важных психологопедагогических методов, посредством которых достигается желаемый результат от образовательной деятельности, является комплексный метод управления поведением и состоянием обучающегося который основан на принципе сопряженных действий [5].

Данный принцип основан на том, что любое физическое упражнение позволяет преподавателю добиться от обучающегося конкретных физических изменений, которые в свою очередь направлены на улучшение его психологического состояния и воспитания.

Физическое воспитание имеет невероятно важное значение, поскольку физическое воспитание является структурным элементом воспитания человека в целом. Физическое воспитание имеет огромное значение в самоопределении личности особенно на начальных его этапах в период подросткового возраста. Именно за счёт физической активности человек познаёт себя.

У обучающегося возникает потребность в саморазвитие подавлении своего страха и преодолении физических нагрузок.

Улучшение физического состояния и физического развития человека создаёт все необходимые условия для его самореализации в дальнейшем.

Нельзя не отметить, что именно в школьный период физическая активность для подростков имеет огромное значение. Около 80 % подростков занимаются различными видами спорта. Однако нельзя не принять во внимание такой интересный факт, что большинство подростков предпочитают заниматься спортом не на уроках по физической подготовке, а на дополнительных секциях и кружках.

Одной из главных задач и целей физического воспитания является недопущение появления интереса у подростков к здоровому образу жизни.

Таким образом, подводя итог рассмотрению данной темы, стоит отметить, что физическое воспитание, физическая культура играет важную роль в процессе воспитания человека в целом. Высокий уровень физической подготовки закладывается с ранних лет и не теряет своей значимости на протяжении жизни. Занятия спортом является залогом не только хорошего общего самочувствия и здоровья всех систем организма, но и должного уровня психологической готовности к действиям в стрессовых ситуациях.