Развитие силовой выносливости биатлонистов 13-14 лет функциональным тренингом

В статье рассматривается проблема развития силовой выносливости у школьников 13-14 лет, занимающихся биатлоном. Актуальность исследования обусловлена возрастающими требованиями к физической подготовленности юных спортсменов и специфическими условиями соревновательной деятельности биатлониста, требующей сочетания высокой аэробной выносливости, силовых качеств и способности сохранять точность стрельбы в условиях утомления. Цель исследования - теоретическое обоснование и экспериментальная проверка методики развития силовой выносливости школьников 13-14 лет, тренирующихся в школьной секции биатлона. Представлены возрастные морфофункциональные особенности подростков, определяющие специфику тренировки силовой выносливости, а также разработанный тренировочный комплекс, включающий средства функционального тренинга. Методика апробирована в педагогическом эксперименте продолжительностью 6 месяцев. Полученные результаты продемонстрировали положительную динамику по всем тестируемым показателям. Исследование подтверждает эффективность разработанного комплекса упражнений для развития силовой выносливости у спортсменов младшего подросткового возраста.