Развитие скоростной, специальной и общей выносливости и старты в спортивных уроках юных бегунов
Автор: Головко Н.Г., Воронин И.Ю.
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Статья в выпуске: 1 (7), 2016 года.
Бесплатный доступ
Скоростная работа на коротких и умеренная на длинных отрезках более адекватна для растущего организма. Цель - определение оптимальной спортивной нагрузки в контрольных уроках для бегунов разного пола и возраста. Исследования показали, чем менее тренирован спортсмен, тем он труднее переносит беговую нагрузку со специальной направленностью. Изменение пульса и максимального артериального давления после 10-15-20-25-ти секундной работы носят однонаправленный характер, тогда как после 45-70 сек. работы - разнонаправленный.
Скорость, выносливость, тесты, отрезки, возраст, пуль, давление, вентиляция, отдых
Короткий адрес: https://sciup.org/142208805
IDR: 142208805
Список литературы Развитие скоростной, специальной и общей выносливости и старты в спортивных уроках юных бегунов
- Аросьев Д. А. Экспериментальное сравнение двух принципов непосредственной подготовки спортсменов к соревнованиям/Д. А. Аросьев, Ю. В. Ганженко, С. А. Разумов, Л. П. Матвеев//Теория и практика физической культуры. -1967. -№6. -С. 20-24.
- Бакулин С. А. Изменение газообмена и некоторых функций при мышечной работе у различно тренированных подростков 14-17 лет: автореферат дис. … канд. биол. наук: 13. 00. 03/С. А. Бакулин; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. -Л., 1960. -24 с.
- Головко Н. Г. Исследование некоторых путей развития специальной выносливости у юношей старшего возраста: дис. … канд. пед. наук: 13. 00. 04/Николай Георгиевич Головко; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. -Л., 1973-а. -161с.
- Головко Н. Г. Развитие выносливости бегуна: монография. В 3 т./Н. Г. Головко; Бел ГСХА им. В.Я. Горина; по ред. Н. Г. Головко. -3-е изд.: перераб. и доп., исправ. -Белгород: Изд-во Бел ГСХА им. В. Я. Горина, 2013-а. -Том 1. -228 с.; Том 2. -242 с.; Том 3. -256 с.
- Головко Н. Г. Развитие скоростной, специальной и общей выносливости: сборник научных и учебно-методических материалов для самостоятельной работы студентов-бегунов на короткие, средние и длинные дистанции. В 7 т./Бел ГСХА им. В. Я. Горина; под ред. Н. Г. Головко. -Белгород: Изд-во Бел ГСХА им. В. Я. Горина, 2013-б. -Том 1. -283 с.; Том 2. -168 с.; Том 3. -185 с.; Том 4. -175 с.; Том 5. -180 с.; Том 6. -181 с.; Том 7. -182 с.
- Пешков В. П. Кровообращение, дыхание и работоспособность у юношей во время работы субмаксимальной мощности: автореферат дис. … канд. биол. наук: 13. 00.03/В. П. Пешков; ГЦОЛИФК. -М., 1961. -26 с.
- Полунин А. И. Исследование и обоснование закономерностей возрастного развития выносливости в беге субмаксимальной мощности и воспитание ее у школьников 10-17 лет: автореферат дис. … канд. пед. наук: 13. 00 04/А. И. Полунин; ГЦОЛИФК. -М., 1970. -23 с.
- Петровский В. В. Организация спортивной тренировки/В. В. Петровский. -Киев: Здоров‘ я, 1978. -91 с.
- Фомин Н. А. Возрастные основы физического воспитания/Н. А. Фомин, В. П. Филин. -М.: ФИС, 1972. -312 с.
- Энгвер Н. Н. Уравнение спортивного результата/Н. Н. Энгвер//Подготовка предупреждающей информации: сборник статей. -Рига, 1970. -С. 73-76.
- Юшко Б. Н. Методические рекомендации по легкой атлетике/Б. Н. Юшко. -Киев: РНМК. -1979. -71 с.
