Совершенствование функциональной подготовленности курсантов в процессе физической подготовки

Проблема адаптации человека к специфической мышечной деятельности в настоящее время выступает в качестве одной из важнейших задач. Это связано с освоением человеком новых ареалов жизни и видов производственной и служебной деятельности, когда все более необходимым становится быстрое и эффективное приспособление организма к экстремальным условиям обитания и производства.

В настоящее время четко понимается, что специальная подготовка и физическая подготовка, в том числе курсантов, направлена на повышение уровня функциональных возможностей организма. Высокий уровень функциональной подготовленности является результатом процесса адаптации организма к физическим нагрузкам и характеризуется повышением функциональных резервов и готовностью к их мобилизации и проявляется увеличением работоспособности курсантов [1, 2].

Структура функциональной подготовленности, наличие всех ее компонентов будут обязательными для всех видов деятельности, но роль, значение тех или иных компонентов, совершенство определенных механизмов, уровень развития функциональных свойств и характеристик, их сочетание и взаимообусловленность, будут весьма специфичны для каждого конкретного вида деятельности и различны на разных этапах адаптации к ней.

Функциональная подготовленность курсантов может рассматриваться как интегральная характеристика функций и качеств человека, которые прямо или косвенно обусловливают эффективность служебной и бытовой деятельности. Функциональная подготовленность отражает уровень развития биологических, биохимических, физиологических, психических резервов организма, достигнутых в процессе физической подготовки, что позволяет эффективно адаптироваться организму к физическим нагрузкам в разных условиях внешней среды. Говоря об организации и реализации физической подготовки курсантов, можно выделить два основных направления функциональной подготовки:

• 1.    Наращивание функциональных резервов и совершенствование механизмов функционирования. Как составные части этих процессов следует рассматривать и такие аспекты, как «функциональная экономизация», «функциональная специализация» и «функциональная мобилизация».

• 2.    Оптимизация функциональной подготовленности, то есть обеспечение максимальной эффективности использования уже имеющегося (достигнутого) уровня функциональных возможностей. Такая оптимизация должна быть комплексной и затрагивать все основные стороны функциональной подготовки.

Совершенствование функциональной подготовленности курсантов должно идти по пути ее комплексной целевой оптимизации. Безусловны необходимость и действенность учета закономерностей адаптации, дифференцирования нагрузок по направленности воздействия в зависимости от индивидуальных особенностей курсантов, уровня подготовки, системы восстановительных меро- приятий, объективизации контроля динамики состояния курсантов в ходе физической подготовки. Исходя из проявлений функциональных возможностей, мы полагаем, что многокомпонентный анализ позволяет получить представление о функциональном состоянии и функциональной подготовленности курсантов. Нам представляется наиболее всесторонней и сбалансированной структурой функциональной подготовленности, состоящей из четырех основных компонентов (рис. 1):

• -    психического (восприятие, внимание, оперативный анализ ситуации, прогнозирование, выбор и принятие решения, быстрота и точность реакции, скорость переработки информации, другие функции высшей нервной деятельности);

• -    нейродинамического (возбудимость, подвижность и устойчивость, напряженность и стабильность вегетативной регуляции);

• -    энергетического (аэробная и анаэробная производительность организма);

• -    двигательного (координационные способности (ловкость), сила, скорость, гибкость).

В соответствии с принципами системного подхода, разработанного академиком П. К. Анохиным, любая деятельность представляет собой взаимодействие психического, нейродинамического, энергетического и двигательного компонентов, организуемое корой головного мозга и направленное на достижение результата. В соответствии с этим функциональная подготовленность курсантов характеризуется слаженным взаимодействием этих четырех компонентов, обеспечивающих достижение заданного результата с учетом конкретного вида деятельности и уровня подготовленности курсантов [3, 4,].

Следует отметить, что психический и нейродинамический компоненты представляют собой компоненты управления (мышление и функционирование мозга), а энергетический и двигательный – компоненты исполнения.

Если сопоставлять компоненты функциональной подготовленности с традиционно выделяемыми видами подготовленности курсантов, то вполне можно двигательный компонент объединить с физической подготовленностью, а психический компонент считать аналогичным психофункциональной (психической) подготовленностью. Все компоненты дифференцированы по уровням функциональной подготовленности (рис. 2).

Первый – «базовый уровень функциональной подготовленности» должны составлять энергетический и нейродинамический компоненты, как компоненты неспецифические.

Второй – «специально-базовый уровень функциональной подготовленности» должны составлять двигательный (физическая подготовленность) и психический (психофункциональная подготовленность) компоненты.

ПСИХИЧЕСКАЯ

• 1.    Психическое состояние: напряженность, устойчивость и др.

• 2.    Психические качества: восприятие, внимание, про 「 нозированием реализация действий

• 3.    Психическая работоспособность

НЕЙРОДИНАМИЧЕСКАЯ

• 1.    Корковые процессы: возбудимость, подвижность, устойчивость и др.

• 2.    Вегетативная ре 「 уляцмя: напряженность, стабильность

Функциональная подготовленн

ДВИГАТЕЛЬНАЯ

• 1.    Физические качества: сила, скорость, ловкость, гибкость

• 2.    Контрольные (стандартные) упражнения

• 3.    Игровая двигательная активность

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ

• 1.    Аэробная производительность: общая физическая работоспособность и выносливость

• 2.    Ан аэробная прозводительность: скоростная работеспособность и выносливость

Рис. 1. Четырехкомпонентная структура функциональной подготовленности

Третий – «специальный уровень функциональной подготовленности» составляют техническая и тактическая подготовленность, как интегральные проявления функциональных возможностей, обусловливаемых развитием свойств и качеств компонентов первого и второго уровней, в специфической двигательной функции.

Компоненты функциональной подготовленности находятся в определенном взаимодействии. Архитектура этих взаимосвязей подчиняется определенной иерархии, что в свою очередь может быть основанием для условного деления компонентов и функций на глобальные (интегральные) и вспомогательные (частные). При этом эти фундаментальные свойства предлагается рассматривать, не как компоненты функциональной подготовленности, а именно как характеристики и свойства тех или иных компонентов функциональной подготовленности [3, 5].

Рис. 2. Структурные взаимосвязи основных компонентов функциональной подготовленности

Таким образом, функциональная подготовленность курсантов представляет собой базовое, комплексное, многокомпонентное свойство организма, сущностью которого является уровень совершенства физиологических механизмов, их готовность обеспечить на данный момент проявление всех необходимых для служебной деятельности качеств, обусловливающее, прямо или косвенно, мышечную деятельность, физическую работоспособность в рамках специфического регламентированного двигательного акта [4, 6].

Исходя из этого, нами предлагается следующая модель функциональной подготовленности курсантов (рис. 3).

В данной схеме отражено понимание функциональной подготовленности как базового генерального свойства организма, являющегося основой для специфической двигательной функции в виде результата, который реализуется через проявление физической, технической и тактической подготовленности курсантов. Эти виды подготовленности рассматриваются нами именно как параметры проявления специфической двигательной функции.

Таким образом, структура функциональной подготовленности курсантов может быть представлена в виде следующих компонентов, находящихся на разных уровнях:

• -    информационно-эмоциональный компонент, включает процессы

сенсорного восприятия, памяти и эмоциональных проявлений;

• -    регуляторный компонент, объединяет механизмы моторного, вегетативного и коркового контуров регуляции;

• -    двигательный компонент включает функции опорно-двигательного аппарата;

• -    энергетический компонент отражает мощность, емкость и эффективность аэробного и анаэробного механизмов энергопродукции;

• -    психический компонент проявляется в уровне развития психических качеств, уровне психического состояния и психической работоспособности.

Информационно-эмоциональный, регуляторный и энергетический компоненты являются неспецифическими и составляют «базовый уровень функциональной подготовленности». При этом информационно-эмоциональный и регуляторный компоненты обеспечивают функцию управления.

Специфические, двигательный и психический компоненты составляют «специально-базовый уровень функциональной подготовленности».

«Специальный уровень подготовленности» представляет собой надстройку над функциональной подготовленностью, включает физический, технический и тактический виды подготовленности, через которые интегрально проявляются функциональные возможности, обусловливаемые развитием свойств и качеств компонентов первого и второго уровней, в виде специфической двигательной функции.

Данное структурирование в определенной мере интегрирует предложенные ранее как нами, так и другими авторами, построения структуры функциональной подготовленности курсантов. Здесь отражены представления о раз-ноуровневости компонентов и свойств, специфичности функциональных отправлений, их взаимосвязанность и взаимообусловленность [7].

Приведенные структура и модель функциональной подготовленности курсантов, наличие всех указанных компонентов будут едиными для всех видов деятельности, но роль, значение тех или иных компонентов, совершенство определенных механизмов, уровень развития соответствующих функциональных свойств, их сочетание и взаимообусловленность, будут, как было сказано выше, весьма специфичны для каждого вида деятельности.

Установлено, что профессиональная психическая и физическая активность сотрудников органов внутренних дел при решении профессиональных служебных задач может реализовываться в следующих условиях деятельности:

• -    обычных (выполнение повседневных задач конкретной службы без задействования резервных психологических и физиологических возможностей организма);

• -    особых (выполнение оперативно-служебных задач, сопряженных с воздействием экстремальных факторов разной мощности и интенсивности на функциональное состояние курсантов, вызывающих мобилизацию резервных возможностей компенсаторного типа);

• -    экстремальных (выполнение оперативно-служебных задач под воздействием экстремальных факторов, представляющих потенциальную или реальную опасность для жизни и здоровья курсанта, вызывающих гетерохронность работы различных систем организма и психики и требующих мобилизации всех его резервов).

  ИНФОРМАЦИОННО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ

  Сенсорика

  Эмоции

  
  
  

  Моторная регуляция

  
  

  Вегетативная регуляция

  
  

  Корковая регуляция

  
  

  ПСИХИЧЕСКИЙ КОМПОНЕНТ

  Функции опорнодвигательного аппарата

  ДВИГАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ

  Тактическая подготовленность

  Физическая подготовленность

  ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОМПОНЕНТ

  Аэробная и анаэробная производительность

  Психические качества, состояние, работоспособность

  
  
  

Техническая подготовленность

СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ

(достигнутый результат)

Рис. 3. Модель функциональной подготовленности курсантов

Готовность курсантов образовательных организаций МВД России к деятельности в таких условиях характеризуется как сложное образование с системной совокупностью компонентов, определяющих социально-личностную готовность (психологическую), отображающих профессиональный опыт (специальную готовность), отражающих готовность психических функций и физических качеств (психофизическую готовность).

Психофизический потенциал курсантов, необходим для успешной реализации профессиональных служебных задач в особых и экстремальных условиях деятельности, характеризующихся опасностью, многообразием нестандартных ситуаций, высоким уровнем психической и физической напряженности, конфликтностью и сложностью решения при жестких временных ограничениях.

Важно отметить, что хорошая функциональная подготовленность позволяет обеспечить высокую работоспособность в процессе профессиональной деятельности, которая сопровождается высокими физическими и психическими нагрузками. Это обусловливает значимость функциональной подготовки на всех этапах службы курсантов образовательных организаций МВД России.

При этом функциональная подготовленность курсантов отражает уровень развития биологических (физиологических, биохимических, психических) резервов организма, достигнутых в процессе физической подготовки, что позволяет ему эффективно адаптироваться к физическим и психическим нагрузкам в разных условиях внешней среды [5, 7].

Понимание сущности такого явления, как «функциональная подготовленность», знание ее структуры и субстанциальных механизмов, качеств и свойств, открывает дополнительные возможности осуществлять диагностику уровня готовности к профессиональной деятельности. Появляется возможность дать именно качественную оценку функциональной подготовленности курсантов, выявить слабые и сильные стороны. Это будет являться основой объективизации системы контроля и послужит отправным моментом для индивидуализации учебно-тренировочного процесса.

Факторы и механизмы повышения функциональной подготовленности

Контроль и оценка функциональной подготовленности как многофакторной системы должны осуществляться комплексно по всем основным компонентам, ее составляющих: двигательному (физические качества, определяющие и лимитирующие работоспособность); энергетическому (анаэробная и аэробная производительность); нейродинамическому (параметры сенсомоторики) и психическому (восприятие, экстраполяция, оперативное мышление, тактическое мышление, волевые качества и др.) [7].

Как интегральные показатели нейродинамического и двигательного компонентов необходимо оценивать техническую подготовленность и координационные способности. Непременное условие объективной оценки функциональной подготовленности является определение ее результативности [15].

Весьма важно определение уровня физической работоспособности. Физи- ческая работоспособность рассматривается как интегральный показатель функциональной подготовленности курсантов и является важным условием для развития всех основных физических качеств, основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок и интенсивного протекания восстановления и во многом определяет достигнутый результат.

Основными структурными элементами физической работоспособности как многофакторной системы являются:

• -    индивидуальная предельная мощность деятельности физиологических функций,

• -    экономичность расходования энергетических и функциональных резервов организма,

• -    рабочий диапазон эффективной деятельности физиологических функций и скорость протекания (подвижность) обменных процессов.

Все перечисленные факторы обусловливают стабильность функционирования физиологических систем и всего организма в целом в течение того периода времени, которое нужно для эффективного выполнения конкретного двигательного действия.

В основе повышения функциональных возможностей лежат процессы развития адаптации организма к физическим нагрузкам и мобилизации функциональных резервов. Адаптация является одной из наиболее существенных физиологических основ тренировочной деятельности курсантов. Весь тренировочный процесс направлен на формирование адаптации к специфической мышечной деятельности [1, 5].

Другими словами, процесс тренировки можно представить как взаимодействие двух основных факторов, обусловливающих совершенствование адапти-рованности (повышение функциональных возможностей) курсантов:

• -    физическая нагрузка , выступающая в качестве основного раздражителя, вызывающего соответствующие функциональные реакции;

• -    эффективность восстановления , в течение которого происходит закрепление функциональных и структурных изменений в организме.

Оба эти фактора организовываются по различным параметрам посредством системы управления физической подготовкой.