СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПРОЦЕССА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ГИМНАСТОВ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Актуальность. Тенденции развития мужской спортивной гимнастики, можно отметить, что для достижения наивысших спортивных результатов, спортсменам необходимо овладевать большим количеством силовых элементов и «связок», которые составляют соревновательные комбинации и должны соответствовать режиму двигательной деятельности юных спортсменов. В перспективе это будет способствовать эффективному распределению усилий при исполнении сложнейших технических элементов гимнастического многоборья. Учитывая то, что значительная часть научно-методических материалов относительно полно представлена для взрослых спортсменов, разработка специализированной программы развития и совершенствования силовой подготовленности юных гимнастов является актуальной и своевременной. Цель исследования – разработать эффективную программу развития силовых способностей гимнастов на учебно-тренировочном этапе спортивной подготовки. Методы исследования: анализ научно-методической литературы и нормативных документов, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы экспертной оценки и математической статистики. Результаты проведённого исследования. В результате проведённого исследования установлено, что разработанные и внедрённые в тренировочный процесс экспериментальной группы средства и методы позволили повысить прирост показателей силовой подготовленности, улучшить значения однородности результатов тестирования. При этом все положительные изменения, которые произошли в экспериментальной группе, демонстрируют достоверный уровень различий (P<0,05). Разработанная программа совершенствования силовых способностей свидетельствует о положительном воздействии на спортсменов учебно-тренировочного этапа в мужской спортивной гимнастике. Заключение. По результатам исследования можно заключить, что разработанная программа, имея определённый состав и структуру, позволяет уточнять и конкретизировать тренировочные задачи, последовательно реализовывать, оценивать и вносить коррекцию в содержание процесса силовой подготовки юных гимнастов на учебно-тренировочном этапе.