Совершенствование техники исполнения элементов сложности в спортивной аэробике

Проведенное исследование обобщает научно-методический материал по проблеме рационального использования средств и методов обучения элементам сложности в спортивной аэробике, адекватных уровню подготовленности занимающихся и специфике избранного вида спорта с целью повышения продуктивности тренировочной и соревновательной деятельности гимнасток. В ходе эксперимента уточнены организационно-педагогические условия повышения эффективности процесса технической подготовки на этапе спортивного совершенствования в спортивной аэробике; доказана необходимость адаптации процесса обучения технике выполнения разноструктурных элементов сложности к требованиям вариативности и модальности соревновательных упражнений спортсменов высокой квалификации. Комплексная методика, разработанная авторами, основывается на рациональном подборе специальных двигательных заданий для решения задач закрепления и совершенствования у девушек 15 - 17 лет навыков исполнения разноструктурных элементов сложности, предусматривающих их выполнение в вариативных, усложненных и необычных условиях, в ускоренном темпе, с музыкой и без, с повышенными требованиями к технике исполнения элементов сложности, а также в целой произвольной программе или ее относительно законченной части. Доказывается, что авторская методика оказывает положительное воздействие на технику исполнения разноструктурных элементов сложности спортивной аэробики, способствуя повышению уровня технической подготовленности гимнасток в целом.