Степ-аэробика как средство совершенствования физической подготовки студентов

В данной статье рассматривается степ-аэробика как эффективное средство совершенствования физической подготовки, особенно в условиях университета. Описывается ее положительное влияние на развитие координации, выносливости, силы, баланса и психоэмоционального состояния студентов. Исследование подтверждает, что степ-аэробика является универсальным инструментом, который может быть адаптирован под различные уровни подготовки и способствовать формированию здорового образа жизни.