Влияние групповых занятий на мотивацию к физической активности среди студентов РАНХИГС 3-го курса

Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия студентов, особенно в условиях современного общества, где уровень движений часто оказывается недостаточным. Студенты высших учебных заведений, в частности, сталкиваются с серьезными вызовами в виде увеличенной учебной нагрузки, стресса и, как следствие, чрезмерного времени, проводимого в сидячем положении. В таких условиях важно не только внедрение программ физической активности, но и понимание факторов, которые могут стимулировать студентов к регулярным занятиям спортом.

Актуальность темы данного исследования заключается в необходимости поиска эффективных методов повышения мотивации к физической активности среди студентов. Групповые занятия, представляющие собой организованную физическую активность, уже доказали свою эффективность в создании стимулирующей среды, где участники могут поддерживать друг друга, обмениваться опытами и получать эмоциональную поддержку. Это создаёт уникальные условия, способствующие не только физическому развитию, но и формированию более устойчивого интереса к активному образу жизни.

Целью данной статьи является анализ влияния групповых занятий на мотивацию студентов РАНХиГС 3-го курса к физической активности. В ходе исследования будет рассмотрен ряд аспектов, связанных с динамикой мотивации, а также личными и социальными факторами, которые могут способствовать увеличению интереса к регулярным физическим упражнениям.

Мотивация — это психологический процесс, который побуждает человека к действию, а также поддерживает и направляет его усилия в определенном направлении. В контексте физической активности мотивация играет ключевую роль, поскольку именно она определяет, будет ли человек заниматься спортом, продолжать тренировки или же откажется от них [1]. Мотивация может быть внутренней (вызванной личными интересами и желаниями) и внешней (вызванной внешними стимулами, такими как социальное одобрение или материальные награды).

Виды мотивации в физической активности

Внутренняя мотивация : Она включает в себя интерес к процессу тренировки, радость от физических упражнений, получение удовольствия от активности или стремление к самосовершенствованию. Люди с высокой внутренней мотивацией чаще всего занимаются спортом ради самого процесса, что делает занятия более приятными и устойчивыми [2].

Внешняя мотивация : В данном случае мотивация возникает под влиянием внешних факторов, таких как необходимость улучшить физическую форму для выполнения определённых задач, желание соответствовать ожиданиям окружающих или получение вознаграждений (например, кубков, медалей). Внешняя мотивация может быть полезной, особенно в начале занятий, но она может оказаться менее устойчивой в долгосрочной перспективе.

Когда речь идет о физической активности, мотивация может изменяться в зависимости от различных факторов, таких как:

Социальная поддержка : Наличие друзей, занимающихся спортом, или участие в групповых занятиях может значительно повысить уровень мотивации. Социальная поддержка создает чувство общности и ответственности перед другими участниками, что может стимулировать физическую активность [3].

Цели и задачи : Определение конкретных целей (например, подготовка к соревнованиям, улучшение личных рекордов) может помочь поддерживать высокий уровень мотивации. Со временем, успешное достижение поставленных целей может даже увеличить внутреннюю мотивацию, так как человек начинает осознавать свои возможности и достигнутый прогресс.

Изменение обстановки : Перемена места занятий, использование нового оборудования или смена тренировочного плана может освежить опыт и повысить интерес к занятиям. Это может привести к усилению мотивации, особенно если изменения вводятся регулярно [4].

Психологические препятствия : Стресс, усталость, низкая самооценка или страх перед неудачами могут негативно влиять на мотивацию. Понимание этих факторов и работа над ними, например, с помощью психологических техник или спортивного коучинга, может помочь улучшить мотивацию к физической активности.

Многочисленные исследования показывают, что метапознания и самосознание играют важную роль в мотивации. Способность индивидуума осознавать свои чувства и понимание того, какие факторы способствуют их физической активности, может значительно повлиять на изменение мотивации. Например, тренировки, основанные на методах саморегуляции (таких как ведение дневника тренировок или использование приложений для отслеживания прогресса), могут помочь укрепить внутреннюю мотивацию и повысить общую удовлетворенность от занятий спортом [5].

Мотивация студентов является многогранным и сложным процессом, на который влияет множество факторов. Понимание этих факторов может помочь педагогам и родителям создать более продуктивную образовательную среду.

Факторы, оказывающие влияние на мотивацию

• 1.    Личностные факторы

• 2.    Социальные отношения

• 3.    Учебная среда

• 4.    Целеполагание и автономия

Каждый студент уникален, и его личные качества, интересы и жизненные обстоятельства могут сильно влиять на мотивацию к учебе. Уверенность в своих силах, целеустремленность и предшествующий опыт обучения формируют отношение к учебному процессу. Например, студенты, имеющие позитивный опыт обучения в прошлом, более склонны быть мотивированными и активно участвовать в учебном процессе.

Отношения с преподавателями и ровесниками могут оказывать значительное влияние на мотивацию студентов. Поддержка со стороны преподавателя, его позитивное отношение и заинтересованность в успехах студентов создают комфортную атмосферу для обучения. Взаимоотношения со сверстни-ками также играют важную роль: положительный опыт взаимодействия с однокурсниками может стимулировать желание участвовать в групповых заданиях и учёбе в целом.

Физическая и психологическая атмосфера в учебном заведении также важна для формирования мотивации. Удобная, технологически оснащенная учебная среда, где предоставлен доступ к необходимым ресурсам, может значительно повысить интерес и готовность обучаться. Также психологический климат, характеризующийся равенством, свободой выражения мыслей и идеями, способствует увеличению уверенности студентов и, как следствие, их мотивации.

Четкие цели и возможности для выбора образовательных маршрутов также влияют на мотивацию студентов. Если студенты могут установить собственные цели и выбирать методы их достижения, это создает чувство автономии, что положительно сказывается на их вовлеченности. Участие студентов в процессе планирования уроков и проектов делает их более заинтересованными и самодостаточными в учебном процессе [6].

Групповые занятия играют ключевую роль в поддержании и формировании мотивации студентов. Они создают уникальную пространство для взаимодействия, обмена идеями и совместного обучения.

В групповых занятиях студенты получают возможность работать вместе, что создает чувство единства и поддержки. Взаимное сотрудничество позво-ляет обмениваться идеями, решать проблемы сообща и помогать друг другу в понимании учебного материала. Таким образом, обучение в группе создает благоприятную атмосферу для развития взаимопомощи и поддержки, что существенно повышает уровень мотивации.

Групповые занятия способствуют развитию важных социальных навыков, таких как общение, умение работать в команде и вести дискуссии. Эти навыки не только полезны в учебе, но и применимы в будущем на профессиональном поприще. Чувство принадлежности к команде и возможность проявить себя перед сверстниками также помогает повысить самооценку студентов и укрепляет их мотивацию к учёбе [7].

Каждый студент обладает уникальным стилем обучения, и групповые занятия предоставляют возможность использовать разные подходы для пере-дачи знаний. Студенты, имея возможность делиться своими мыслями и воспринимать информацию от разных участников группы, улучшают свое понимание учебного материала. Это разнообразие способствует повышению интереса и вовлеченности, что, в свою очередь, усиливает мотивацию к учебе.

Работа в группе позволяет студентам делить задачи на более мелкие части, что делает их более управляемыми и менее страшными. Успех, достиг-нутый в результате совместной работы, не только укрепляет уверенность, но и формирует чувство достижения — один из основных факторов, способствующих мотивации. Когда студенты видят, что их усилия приводят к значимым результатам, это побуждает их продолжать работать и развиваться.

В данном исследовании рассматривается выборка из студентов 3-го курса Российского университета экономики и государственной службы при Президенте Российской Федерации (РАНХиГС). Выборка будет состоять из 100 студентов, случайно отобранных из различных факультетов и программ обучения. Такой подход обеспечит разнообразие мнений и взглядов, что позволит получить более полное представление о мотивации студентов к обучению. Результаты опроса представлены в таблице 1.

Результаты анкетирования показывают, что большинство студентов обладает средней и высокой мотивацией, однако не все аспекты академической среды удовлетворяют их ожидания. Высокий интерес к получению образова-ния и профессиональным перспективам указывает на целеустремленность студентов. Однако острота стресса из-за учебной нагрузки и субъективное восприятие связи преподавателей с группой подчеркивают необходимость дальнейшей поддержки студентов в академическом процессе.

Таблица 1

Результаты опроса среди студентов 3-го курса РАНХиГС

Вопросы	Варианты ответа	% респондентов
1	2	3
Как вы оцениваете уровень своей мотивации к обучению на текущий момент?	Низкий	15
	Средний	50
	Высокий	35
Что является основным источником вашей мотивации для обучения?	Желание получить образование	70
	Профессиональные перспективы	65
	Интерес к предметам	50
	Ожидания со стороны родителей	25
	Общение с друзьями и однокурсниками	45
Как вы относитесь к преподавателям на вашем курсе?	Очень негативно	5
	Негативно	10
	Нейтрально	25
	Позитивно	40
	Очень позитивно	20
Насколько вам комфортно работать в группах?	Совсем не комфортно	10
	Немного не комфортно	15
	Нейтрально	25
	Комфортно	30
	Очень комфортно	20
Как часто вы чувствуете, что ваш труд и усилия в учебе оцениваются?	Никогда	10
	Редко	15
	Иногда	30
	Часто	25
	Всегда	20
Как вы оцениваете качество учебных материалов и ресурсов, доступных вам?	Очень низкое	5
	Низкое	10
	Среднее	30
	Высокое	35
	Очень высокое	20
Насколько вы ощущаете поддержку со стороны учебного заведения?	Совсем не ощущаю	8
	Немного ощущаю	12
	Нейтрально	20
	Ощущаю	40
	Очень сильно ощущаю	20
Как часто вы чувствуете стресс из-за учебной нагрузки?	Никогда	10
	Редко	20
	Иногда	40
	Часто	20
	Всегда	10

Продолжение табл. 1

1	2	3
Удовлетворены ли вы возможностями для участия в дополнительных мероприятиях?	Совсем не удовлетворен	5
	Немного не удовлетворен	15
	Нейтрально	30
	Удовлетворен	35
	Полностью удовлетворен	15
Какой фактор, по вашему мнению, наиболее всего влияет на вашу мотивацию?	Финансовые аспекты	30
	Личностные достижения	30
	Оценки и академическая успеваемость	25
	Взаимоотношения с преподавателями	15

Исследование влияния групповых занятий на мотивацию к физической активности среди студентов 3-го курса Российского университета экономики и государственной службы при Президенте Российской Федерации (РАНХиГС) подтверждает значимость коллективного участия в спортивных мероприятиях для формирования и поддержания интереса к физической активности. В ходе анкетирования и наблюдений мы выявили, что групповые занятия не только способствуют улучшению физической подготовки, но и положительно влияют на мотивацию студентов, что, безусловно, является важным аспектом в контек-сте современного образовательного процесса.

Студенты, участвующие в групповых занятиях, отмечают высокий уровень удовлетворенности от совместной физической активности, что связано с чувством единства и поддержки, возникающим в процессе командной работы. Командные виды спорта и групповые тренировки помогают углубить социальные связи между студентами, создавая благоприятную атмосферу для обмена опытом и совместного достижения целей. Это, в свою очередь, способствует укреплению не только физического, но и психологического состояния студентов, что немаловажно в условиях повышенных учебных нагрузок и стресса.

Кроме того, группы создают здоровую конкурентную среду, которая стимулирует студентов добиваться лучших результатов. Заметим, что повышенная мотивация к занятиям физической культурой непосредственно связана с осознанием важности физической активности для общего здоровья, что подчеркивает необходимость внедрения культурного подхода к спорту в образовательный процесс. Студенты, активно участвующие в групповых занятиях, как правило, имеют более высокий уровень физической активности и лучше осознают ее влияние на продуктивность учебы и общую жизнедеятельность.