Влияние плавания на антропометрические и психологические показатели
Автор: Пушкина Анастасия Андреевна, Журавлев Андрей Вячесславович
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спортивно-оздоровительная деятельность и лечебная физическая культура
Статья в выпуске: 9 (54), 2021 года.
Бесплатный доступ
Из - за однотипной продолжительной сидячей работы и работы «на ногах» большинство женщин начинают чувствовать себя подавленно не только физически, но и ментально. Работа сковывает их, заставляет горбить спину, на теле появляются отеки, суставы начинают болеть, а душа чувствует угнетенность, апатию и жалость к себе. Такая ситуация превращается в замкнутый круг, не давая возможности восстановить свои силы без дополнительных усилий. В статье представлено исследование влияния плавания на группу людей, неудовлетворенных своими антропометрическими и психологическими показателями. Авторами представлена динамика изменения антропометрических и психологических показателей в результате регулярных занятий плаванием среди группы женщин от 20 до 30 лет. По достижении конца месяца у женщин прошли отеки, спина перестала болеть и сутулиться, ментальное здоровье улучшилось.
Плавание, похудение, ментальное здоровье, психологическое здоровье, спорт, терапия
Короткий адрес: https://sciup.org/142234305
IDR: 142234305
Список литературы Влияние плавания на антропометрические и психологические показатели
- Курганова Е. Н., Мостовая Т. Н. Основы методики обучения плаванию // Физическая культура, спорт, туризм: проблемы и перспективы. 2019. № 5 (30). С. 84-89.
- Совкина Н. В., Тихомирова Т. А. Положительное влияние плавания на организм человека // Наука-2020. 2020. № 5 (41). С. 127-130.
- Никитченко С. Ю., Куликов С. В. Обучение плаванию студентов с различным уровнем спортивной подготовки // Ученые записки университета имени П. Ф. Легафта. 2020. № 2 (180). С. 286-289.
- Демьянова Л. М., Иванова О. А., Аназов Г. Р. Влияние оздоровительного плавания на организм человека // Наука без границ. 2018. № 3 (20). С. 83-86.
- Савко Э. И., Зернова Т. В. Осанка и роль плавания в ее восстановлении // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2019. № 4 (15). С. 269-275.
