Влияние процесса целенаправленной регулировки массы тела на функциональное состояние спортсменов, занимающихся ударными единоборствами

I.V. Bityutskikh1, ,

G.N. Germanov2, ,

B.A. Klimenko3, , D.G. Ovechkin4, , 1 Voronezh Institute of the Ministry of Internal Affairs of the Russian Federation, Voronezh, Russia

Введение. Возрастающая конкуренция на мировой и российской аренах ориентирует специалистов на поиск новых путей и неиспользованных резервов при подготовке кандидатов в спортивные сборные команды России [3–6]. Существенная роль в этой связи принадлежит вопросам организации эффективной предсоревновательной подготовки, учитывающей не только общеизвестные, но и ранее неизученные факты, одним из которых является соответствие массы тела спортсмена границам избранной весовой категории [2, 4, 5, 10].

Целью настоящего исследования явилось изучение влияния целенаправленной регулировки массы тела для вхождения в границы избранной весовой категории на функциональное состояние квалифицированных кикбоксеров средних весовых категорий дисциплины К1.

Материалы и методы. В исследованиях приняли участие члены сборной команды Цент- рального федерального округа по кикбоксингу дисциплины К1 (средние весовые категории) в период непосредственной предсоревнова-тельной подготовки к Кубку России (n = 32). В первую группу вошли спортсмены, регулирующие массу тела от 3 до 6 кг (n = 17), во вторую – не регулирующие массу тела (n = 15). Возраст испытуемых – 18–26 лет. Уровень спортивной квалификации – КМС–МС.

В процессе предварительных исследований изучены рекомендации по построению этапа непосредственной предсоревнователь-ной подготовки квалифицированных спортсменов в рамках тренировочных мероприятий, учтены современные тенденции организации тренировочной и соревновательной деятельности и их соответствие требованиям федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «кикбоксинг». Программа тренировочных мероприятий общей продолжительностью 18 дней включала три этапа контроля. Входной проводился до начала тренировочных мероприятий, промежуточный – перед началом процесса целенаправленной регулировки массы тела (6 дней до дня официального взвешивания), итоговый – по окончании тренировочных мероприятий.

Комплексная оценка готовности спортсменов включала специальную физическую подготовленность, которая оценивалась с применением средств срочной информации с биологически обратной связью «Киктест-100 ПК»: количество ударов (два удара руками, один ногой за 15 с), максимальный тоннаж ударов (нанесение ударов максимальной силы за 10 с, (кгс)); технико-тактическая подготовленность на основе анализа поединков в рамках контрольных боев с расчетом коэффициента эффективности ударов (соотношение количества ударов, дошедших до цели, к общему количеству нанесенных ударов (К эф. ударов , у. е.)), коэффициент эффективности защит (соотношение количества парированных ударов к общему количеству ударов, нанесенных противником (К эф. защитных действий , у. е.)), коэффициент выносливости (соотношение количества технических действий в последнем раунде к количеству технических действий во всех раундах (К выносливости , у. е.)); компонентный состав тела (вычислялся по методике J. Mateigka). Проведенные ранее исследования с применением современного биоимпедансного метода анализа компонентного состава тела необъективно отражали интересующие нас показатели, так как одним из основополагающих компонентов снижения массы является вода, а ее большие потери меняли электропроводимость тканей организма исследуемых и регистрировали некорректные результаты [1, 7, 13, 14].

Результаты. Анализ результатов тестирования до проведения тренировочных мероприятий выявил, что средние показатели массы тела спортсменов первой группы были достоверно больше в среднем на 3,5 %, чем у спортсменов второй группы. Различия достоверны (р < 0,05). По остальным изучаемым показателям достоверных различий не выявлено.

Результаты обследования в рамках промежуточного контроля выявили, что под воздействием целенаправленных тренировочных нагрузок на основе общепринятой волнообразной однопиковой формы у спортсменов первой группы жировая масса уменьшилась на 15 %, мышечная масса увеличилась на 2,9 %, объем жидкости в составе тела снизился на 2,5 %. В совокупности показатели массы тела спортсменов первой группы уменьшились в среднем на 2,1 %. Показатели компонентного состава тела спортсменов второй группы выявили уменьшение жировой массы на 17 %, увеличение мышечной массы на 4,5 %, снижение объема жидкости в составе тела в среднем на 3 %. Масса тела спортсменов второй группы в среднем уменьшилась на 1,8 %.

Можно предположить, что предлагаемые объемы тренировочной нагрузки вызвали изменения в показателях жировой массы и объема жидкости [9, 15]. Увеличение мышечного компонента массы тела исследуемого контингента спортсменов подтверждает положительное влияние предлагаемой методики применения специализированных тренировочных нагрузок на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки. Отмечено стабильное увеличение показателей специальной физической и технико-тактической подготовленности (в первой группе показатели специальной физической подготовленности увеличились на 11,1 %, технико-тактической – на 19,9 %, во второй группе – на 10,3 и 23,7 % соответственно). Межгрупповые различия не зарегистрированы (р > 0,05).

За шесть дней до начала официального взвешивания спортсмены первой группы приступили к целенаправленной регулировке массы тела общепринятым «форсированным методом», который предполагал непрерывное снижение массы тела до необходимого уровня. Основными средствами являлись: снижение объема питания вплоть до голодания, сокращение потребления жидкости, увеличение интенсивности тренировочной работы с использованием «сгоночного» костюма, посещение бани или сауны (см. рисунок).

Итоговый контроль изучаемых показателей испытуемых первой группы выявил достоверные различия в показателях жировой массы, объема жидкости в составе тела. Зарегистрировано снижение массы тела в среднем на 5,9 % и мышечной массы на 3,6 %. Данный факт вызывает опасение в связи с тем, что в процессе специализированных тренировочных нагрузок мышечная масса должна иметь выраженную тенденцию к увеличению и способствовать обеспечению должного уровня специальной физической и технико-тактической готовности спортсменов [2, 11, 12, 15]. Отмечено достоверное снижение максимального тоннажа ударов на 8,1 %, К _эф _{защитных де}й_ствий – на 6,9 % и К выносливости – на 12,1 % (р < 0,05) (см. таблицу).

''■''■'ицмвввввввимидпяяпв^^. i

£ 3 этап 4,5                                              57,4              : 123 I

| 2 этап ^■■■■1■■■■W

। .этап " 5,5 ■■■■■^^

| зэтап з^еме^

i          /<Г1ЯЙ8888888888Я8^^1

• >э 2 этап 4.8                           ^ ЖЖ)

• " 1 этап ^ 5/ИтМJ

0%        20%       40%       60%        80%       100%

	1 группа (п= 17)			2 группа (п= 15)
	1 этап	2 этап	3 этап	1 этап	2 этап     3 этап
■ Жировая масса тела (кг)	9,3	7,9	5,6	8,8	7,3         6,9
я Мышечная масса (кг)	38,1	39,2	37,8	37,7	39,4        39,9
к Объем жидкости (л)	44,5	43,4	41,3	43,1	41,8        39,9
Костная масса (кг)	9,1	8,7	83	8,4	8,3          8,5

Изменение компонентного состава тела спортсменов под воздействием специализированных тренировочных нагрузок и в процессе регулировки массы тела

Changes in the body composition of athletes under special exercise and during weight management

Результаты специальной физической и технико-тактической подготовленности кикбоксеров (n = 32) Special physical and technical/tactical fitness in kickboxers (n = 32)

Показатель / Parameter	Этап / Stage
	1 1	2 1	3
1-я группа (регулирующие вес) / Group 1 (weight management), n = 17
Удары руками, ногами за 15 с, кол-во Punches, kicks for 15 s, reps	60,1 ± 2,7	68,7 ± 2,9*	67,9 ± 2,3
∑F ударов за 10 с, кгс / ∑F punches/kicks for 10 s, kgf	9965,9 ± 346,2	10749,6 ± 298,5*	9875,1 ± 215,4**
К эф. ударов , у. е. Efficiency factor (K ef )-punches/kicks, c. u.	0,16 ± 0,03	0,18 ± 0,02*	0,17 ± 0,03
К эф. защитных действий, у . е. / K ef-protective actions, c. u.	0,79 ± 0,02	0,87 ± 0,02*	0,81 ± 0,03**
К выносливости, у . е. / K endurance, c. u.	0,337 ± 0,08	0,462 ± 0,04*	0,402 ± 0,06**
2-я группа (не регулирующие вес) / Group 2 (without weight management), n = 15
Удары руками, ногами за 15 с, кол-во Punches, kicks for 15 s, reps	61,9 ± 5,4	69,4 ± 4,9*	71,3 ± 3,1
∑F ударов за 10 с , кгс / ∑F punches/kicks for 10 s , kgf	9857,9 ± 327,6	10698,9 ± 356,2*	10867,9 ± 274,5
К эф. ударов , у. е. E fficiency factor (K ef )-punches/kicks, c. u.	0,15 ± 0,03	0,18 ± 0,02*	0,19 ± 0,01
К эф. защитных действий, у . е. / K ef-protective actions, c. u.	0,74 ± 0,02	0,84 ± 0,02*	0,92 ± 0,01**
К выносливости, у . е. / K endurance, c. u.	0,322 ± 0,07	0,443 ± 0,05*	0,457 ± 0,02

Примечание. * – достоверность различий между 1-м и 2-м этапами при р < 0,05; ** – дост о верность различий между 2-м и 3-м этапами при р < 0,05;   – достове р ность различий при p < 0,05 между группами.

Note. * – differences between stages 1 and 2 are significa n t at p < 0.05; ** – differ e nces between stages 2 and 3 are significant at p < 0.05;   – differences between the groups are significant at p <  0 .05.

Анализ результатов спортсменов второй группы выявил тенденцию дальнейшего снижения показателей жировой массы, объема жидкости в составе тела и увеличения мышечного компонента. Отмечено стабильное увеличение показателей специальной физической подготовленности в среднем на 2,1 % и технико-тактической подготовленности – на 6,1 %. Особое внимание следует обратить на улучшение К эф. ударов и К выносливости , так как данные показатели взаимозависимы и являются надежными критериями оценки специальной работоспособности кикбоксеров.

Заключение. Таким образом, можно констатировать, что общепринятый процесс целенаправленной регулировки массы тела для вхождения в границы избранной весовой категории квалифицированных кикбоксеров дисциплины К1 негативно влияет на общее функциональное состояние. Основываясь на результатах анализа антропометрических

данных исследуемого контингента, выявлено явное снижение мышечного компонента в составе тела спортсменов, что непосредственно влияет на снижение силы и скорости выполняемых ударов. Следовательно, непродуманное механическое снижение массы тела не только не способствует сохранению наработанного потенциала специальной работоспособности, но и в ряде случаев может привести к срыву адаптационных возможностей, что увеличивает вероятность получения травм в ходе поединка.

Анализ результативности выступления исследуемого контингента спортсменов [8] не выявил межгрупповых различий, однако, как показали наблюдения, один спортсмен группы, регулирующей массу тела, был снят врачом в связи с резким ухудшением состояния здоровья, второй спортсмен досрочно закончил выступление и отказался продолжать бой, ссылаясь на общее недомогание.