Влияние современных технологий и гаджетов на мотивацию к занятиям спортом

Мир технологий действует на все аспекты жизни человека. Технологии помогают нам работать, учиться, делать новые открытия и даже выполнять дела по дому. Точно также технологии влияют и на физическую культуру. Созданные в XXI веке технологии помогают внедрять здоровый образ жизни в привычный уклад [1, 2, 6].

Мотивация – один из главных аспектов физической культуры. Правильная мотивация – это уже половина успеха. Новые технологии, без ведома человека, мотивируют его к занятиям физической культурой и спортом. Каждому из нас попадались рекламы фитнес центров, трансляции матчей и соревнований, реклама умных часов с встроенными приложениями здоровья [3,5].

Чтобы понять какое количество людей подвергается мотивации к занятиям физической культурой и спортом, через новые технологии и медиасферу, мы решили провести анкетирование. В анкетирование участвовало около 70 молодежи очного обучения ВГСПУ. Им задавались следующие вопросы:

• 1.    Часто ли вы видите рекламу о новых приложениях для занятий спортом?

• 2.    Задумывались ли вы о покупке фитнес-браслета или умных часов?

• 3.    Вы когда-нибудь подписывались на фитнес-блогеров?

• 4.    Вы когда-нибудь пользовались приложениями для занятий спортом?

• 5.    Вы когда-нибудь смотрели видео - обучение какому-либо спорту?

• 6. Подписаны ли вы на фут-блоггеров, которые ведут правильное пита

• 7. У вас появлялось желание заняться спортом после рекламы видео

• 8.    После просмотра какой-либо хореографии пытались её повторить?

ние?

тренировки?

Результаты: более 70% участников опроса ответили положительно на вопросы анкеты. Каждый однажды испытывал мотивацию заняться двигательной активностью после того или иного видео, покупки часов или даже рекламы приложения.

Разработчики гаджетов специально добавляют встроенные приложения здоровья. В большинстве смартфонах имеются следующие встроенные приложения: шагомер, режим сна, режим разминки, режим питья воды. Популярные музыкальны платформы составляют различные тематические подборки. Чаще всего в таких подборках попадается «для занятий спортом» [4].

Каждый человек, имеющий доступ в интернет, сам того не зная попадает под влияние тенденции здорового образа жизни. Около 70% население России начинает здоровый образ жизни, благодаря интернету и гаджетам. Интересно, что же так сильно нас привлекает в подобных видео? Для выяснения этого вопроса проведём социальный опрос и на основе этого сделаем выводы.

Мы задали молодежи следующие вопросы и по результатам собрали статистику:

• 1.    Почему вы решаете испробовать приложения для здоровья и спорта в умных часах?

• -    интересно испробовать точность измерений. Ответили – 20%

• -    когда видишь такие приложения, хочется испробовать его, а потом втягиваешься и начинаешь фиксировать. – 35%

• -    заходя в такое приложение, понимаешь, что хочется что-то поменять в своей жизни, сделать то, что часто откладывал на завтра – 45%

• 2.    Почему вы подписаны на  фут-блоггеров  пропагандирующие

правильное питание?

• -    глядя на них, хочется попробовать тоже самое – 30%

• -    со стороны это выглядит легко, быстро и полезно – 20%

• -    после просмотра видео появляется мотивация сделать тоже самое, что и они- 50%

• 3.    Если у вас в телефоне приложения для занятия спортом? И для чего?

• -    да, есть. Часто появляется желание заняться спортом, но времени на зал – нет, а приложение отлично заменяет тренера – 70%

• -    да есть, скачала потому что часто видела в рекламе, стало интересно, почему его так часто рекламируют. Иногда даже пользуюсь – 20%

• -    нет, такие приложения не скачиваю.

• 4.    Занимались ли вы каким-нибудь спортом после просмотра программы по телевизору, видео? Если да, то, каким.

• -    Да после просмотра телепередачи решила попробовать новый вид спорта и начала заниматься йогой. Сейчас регулярно занимаюсь, через специальное приложение.

• -    да, однажды мне попалась статья, как спорт влияет на снижение стресса. После стрессовых ситуаций я стал заниматься бегом. Сейчас это вошло в привычку. На этот вопрос около 80% ответили положительно и всего 20% ответили отрицательно.

Но остаётся вопрос: почему люди так воспринимают информацию из интернета, СМИ и приложений. Мы сделали вывод, что дело в визуализации. Люди видят картинку здоровых, бодрых людей и стремятся добиться того же. Помимо визуализации большое значение имеет звуковое сопровождение, а также слова мотивации и призыва. Часто на различных медиа платформах используют слинги, заставляющие обратить на это внимание. Приложения, блогеры, форумы, телепередачи – влияют на человека через различные психологические аспекты. Например: более яркие цвета больше привлекают внимание, чем серые невзрачные; текст подбирается так, что хочется это смотреть снова и снова, а иногда и задуматься; в приложениях для здоровья преодоление любого порога – маленький рекорд. Разработчики новых устройств таких как, фитнес-часы, умные часы – влияют через брендирование. Для многих именно это является мотивацией для покупки и использования данных устройств.

Стоит сказать, что даже технологии для занятий спорта пагубно влияют на здоровье человека, ведь количество времени проведенного перед экраном гаджетов увеличивается. Поэтому необходимо чувствовать меру во всём, даже, если использование технологий положительно влияет на распространение здорового образа жизни.

Но даже у таких устройств и приложений есть некие барьеры влияния:

• 1)    наличие платных приложений;

• 2)    некоторые упражнения невозможно выполнить без тренера или в домашних условиях;

• 3)    однотипность упражнений на всех уровнях сложности;

• 4)    достаточно проблематично контролировать прогресс тренировок;

• 5)    приложения не подходят для профессиональных спортсменов;

• 6)    после занятий с тренером, тренировки слишком простые;

Таким образом, благодаря легкодоступности в использовании специальных приложений и трекеров у молодежи повышается мотивация к занятиям физической культуры и спортом, повышается активность. При самостоятельной работе приложения могут выступать в качестве фактора, стимулирующего молодежь к соблюдению режима тренировок, питания, отдыха, тренировки рассчитаны на широкую аудиторию, поэтому упражнения и задания предполагают вариативность нагрузки в зависимости от уровня физической подготовленности, возможность фиксировать результаты, наблюдать их динамику, видеть прогресс.