Влияние водных видов спорта на развитие анаэробной выносливости у спортсменов на средние дистанции
Автор: Хусаинов Т.Т., Волкова Е.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Медицина и здоровье
Статья в выпуске: 2 (128), 2026 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается влияние занятий водными видами спорта на развитие анаэробной выносливости у спортсменов, специализирующихся на средних дистанциях. Проанализированы современные методики тренировок в плавании, гребле и водном поло, направленные на повышение мощности и скорости мышечной работы при высокоинтенсивных нагрузках. Приведены рекомендации по сочетанию аэробных и анаэробных тренировочных блоков для оптимизации спортивных результатов.
Водные виды спорта, анаэробная выносливость, спортсмены, средние дистанции, тренировка
Короткий адрес: https://sciup.org/140315267
IDR: 140315267 | УДК: 796.012
The influence of aquatic sports on anaerobic endurance development in middle-distance athletes
This article examines the impact of aquatic sports on the development of anaerobic endurance in athletes specializing in middle-distance events. Modern training methods in swimming, rowing, and water polo aimed at improving muscle power and speed under high-intensity loads are analyzed. Recommendations are provided on combining aerobic and anaerobic training blocks to optimize athletic performance.
