Внедрение инновационных технологии в сферу физической культуры как способ популяризации спорта у новых поколений

В современном мире проблема сидячего образа жизни крайне распространена. Реалии нашего времени обусловлены ускорением процесса технического развития, всеобщей компьютеризацией всех сфер деятельности человека, что обозначает ключевую роль новых технологий в формировании образа жизни нового поколения. Однако постоянное нахождение за компьютером в период учебы и работы приводит к большому количеству трудностей со здоровьем. Например, увеличение количества людей, страдающих нарушениями опорно-двигательного аппарата (ОДА), создает по-настоящему глобальную проблему, итогом которой в наше время стала гиподинамия, как совокупность нарушений функций организма, связанных с ограничениями двигательной активности.

Таким образом для гармоничной жизнедеятельности человека в современном мире просто необходимо внедрение инновационных технологий в различные сферы. И, при учете всех факторов, в данной ситуации особую роль именно сфере физического развития человека, в частности – в физической культуре, как предмете, изучаемом не только в высших учебных учреждениях, но и в школах, что послужит не только причиной улучшения здоровья человека, но и формированию совершенно нового мировоззрения современного поколения.

Актуальность вопроса.

Уже многие в своих работах упоминали о необходимости привлечения внимания новых поколений к спортивному образу жизни. На это нацелено огромное количество программ развития общественного здоровья и часто упоминается в научных исследованиях. И главной проблемой остается фактор мотивации. Молодое поколение, в частности, ученики и студенты, зачастую, пренебрегают развитием своих физических способностей, в угоду проведения свободного времени вне необходимости дополнительных физических нагрузок на организм и без должной мотивации риски проблем со здоровьем, вызванные отсутствием тех самых нагрузок увеличиваются.

Сизова Наталья Владимировна в своей статье «Мотивационная готовность студентов к занятиям физкультурой и спортом» классификацию побуждающих мотивов, необходимую для упоминания, чтобы понимать, что же конкретно служит причинами отказа от физических упражнений:

• -   личность преподаватель и его отношение к студентам;

• -   личность преподавателя и его отношение к работе;

• -   предмет физического воспитания и место, занимаемое в учебно-воспита

тельном процессе вуза;

• -    наличие и состояние материально-технической базы;

• -    наличие элективных дисциплин по различным видам спорта, соответствующих интересам и потребностям студентов;

• -    успешность выступления сборных команд по видам спорта на межвузовских, городских и международных соревнованиях [1].

По результатам опросов, подводящих итоги 2021-го года, среди Россиян, спортом занимается около 68,5 %. Это на 6 % больше, чем в 2020 г. Доля увлеченных спортом людей, чей возраст составляет 18-24 лет, составляет 71 %. Однако устойчивость мотивов части опрошенных подлежит сомнению, так как положительные мотивы, которые могли бы помочь молодежи встать на путь правильного образа жизни, часто находятся в неустойчивом состоянии. Так как, например, представителям студенчества достаточно лишь получение базового результата, достаточного для хорошей оценки или зачета по предмету, потому необходимость в самосовершенствовании и достижении больших результатов у данного возрастного сегмента общества отсутствует, как ориентир на формирование жизненных принципов.

Факторы, способные повлиять на популяризацию спорта.

Исследование среди студентов Орловского государственного университета (ОГУ) имени И. С. Тургенева, объем выборки котрого составил 90 человек, в числе которых 76,7 % девушек и 23,3 % юношей в возрасте 18-20 лет (81,4 %) и 21-23 года (17,4 %). Среди респондентов первокурсники составляли 69,8%, второкурсники – 29,1 % показало, что 26 % студенческой молодежи имеют разного рода ограничения на занятиях по физической культуре, 5 % полностью освобождены от физической нагрузки. Хронические заболевания имеют 13 % респондентов, из них по специальной программе физического развития занимаются 5 % студентов [2]. Данные результаты показывают, что нынешняя образовательная программа, как способ воздействия на новое поколение, несовершенна и требует доработки в соответствии с потребностями студентов как личностей, что позволит укрепить уже существующую мотивацию и создать желание у других начать процесс самосовершенствования и развития физических способностей. Именно это – один из основополагающих факторов, способных повлиять на популяризацию спортивного образа жизни.

Из анализа, проведенного Пономаревым И. Е. и Бутенко Т. В. [3], можно сделать вывод, что влияние фактора осведомленности и социальной активности и взаимодействия с программами общественного развития физической культуры, также влияют на популяризацию спорта, как части жизнедеятельности. Решением вопроса о правильном и четком информировании, может стать формирование образа преподавателя, как специалиста, более осведомленного о структуре здорового образа жизни и всех его аспектов.

Многие также обращают внимание на фактор доступности не только чисто физических нагрузок в свободное время, но и использование специального инвентаря, доступного в спортивных залах. Таким образом, организация спортивных залов в общежитиях, тренажеров на улице и просто доступность спортивного инвентаря также влияет на заинтересованность нового поколения.

Последним, но не менее важным фактором, является обстоятельство отсутствия времени на занятие спортом. И тут надо понимать, что большая часть людей руководствуется именно данным аргументом в выборе своих приоритетов, для формирования принципов образа жизни. Многие не задумываются о том, что смена вида деятельности необходима организму для здорового функционирования. И здесь стоит упомянуть статью «Использование физкультминуток (микропауз) в режиме учебного труда студентов» Лопатиной О. А., в которой говорится о пагубном влиянии пассивного образа жизни современного человека [4]. Именно благодаря формированию такой привычки в процессе длительной однотипной деятельности, вызывающей измотанность, можно в дальнейшем добиться мотивации к здоровому образу жизни.

Инновационные технологии в сфере физической культуры и спорта.

В настоящее время, когда технологии стали явлением повсеместным и их связь с любой сферой жизнедеятельности человека как никогда необходима и стала объективной потребностью, разработка современных тренажеров была лишь вопросом времени. В данный момент новые тренажеры, способные помочь человеку развить любые группы мышц – обыденность. Достаточно прийти в тренажерный зал, где для любой задачи, поставленной человеком, найдется специальный тренажер. Однако, как уже говорилось, современное поколение зачастую не способно позволить себе уделить время для поездки в спортзал или найти достаточно средств для его посещения. Именно это привело к увеличению популярности Интернет-источников, способных предоставить информацию об упражнениях в самые короткие сроки. Уже существует огромное количество сайтов и приложений, повествующих о том, как правильно питаться и заниматься спортом, какие упражнения делать и в каком формате. Однако достоверность данных источников всегда стоит под вопросом, до тех пор, пока специалисты лично не проверят, способны ли данные программы принести человеку пользу, улучшить физические способность и состояние здоровья или же они пойдут во вред.

Поэтому сейчас, мы приведем краткий, но достаточно четкий список популярных современных «помощников», способных облегчить путь к здоровому образу жизни.

Как уже говорилось, существуют специальные приложения, в которые закачены уже сформированные комплексы упражнений для всех групп мышц, развитие которых человеку необходимо. У них огромное количество преимуществ: они бесплатны, позволяют заниматься дома, в удобное человеку время, не нужно тратиться на личного инструктора, можно легко изменить план занятий, а также заменить те упражнения, что человеку не нравятся или даются слишком трудно. Однако, многие забывают о необходимости контроля состояния здоровья в период подобных занятий. В таких вопросах всегда необходимо учитывать рекомендации и противопоказания врачей, особенно перед использованием такого рода приложений. В дополнение к этому, именно советы инструктора чаще всего помогают человеку не только не навредить себе, но и быстро улучшить свое физическое состояние и самочувствие. Так что, при использовании данных приложений, надо быть крайне аккуратными, контролировать нагрузку и четко регулировать каждое упражнение.

Другим примером являются ныне популярные в использовании фитнес-браслеты. Они подсчитывают калории, пройденное расстояние, считывают пульс и так далее. Они популярны из-за удобности носки, не занимают много места, постоянно обновляют данные о состоянии организма. Они не так дороги, но имеют небольшой срок службы, однако очень эффективны для контроля состояния челове- ческого организма не только при физических нагрузках, но и в повседневности, что является огромным плюсом для людей, страдающих от разного рода заболеваний.

Другой девайс – кардиодатчик. Он контролирует сердечный ритм, а точнее – считывает работу сердца. Для многих тренировок существует необходимость держать пульс в определенной зоне, для контроля состояния сердца в период упражнений. Данное устройство будет полезно не только профессионалам, но и новичкам, поможет сделать тренировки более эффективными.

Тренировочная маска – спортивный гаджет, который ограничивает поступление кислорода во время тренировки. Она помогает в увеличении уровня выносливости, а также усовершенствования мышц дыхательной системы и, помимо этого, позволяет научиться правильно дышать при физических нагрузках.

Умные весы-анализатор дополняют список доступных человеку гаджетов, помогающих не только без особых трудностей оценить состояние организма, но и способных помочь в улучшении физического состояния. Они проводят биоимпедансный анализ, определяя до 12 параметров тела. В их числе соотношение жировой, костной и мышечной ткани, а также количество воды.

Таким образом, к настоящему времени, существует огромное количество девайсов, которые способны помочь людям следить за своим физическим развитием и помогать в улучшении физ. формы. Что-то из этого более доступно, что-то менее, но главным фактором остается возможность использовать все это в домашних условиях, при этом, возраст и пол не важен, ведь функционал достаточно прост.

Поэтому, чтобы обратить внимание молодежи на необходимость развития своих физических способностей, можно подключить не только специалистов, в виде преподавателей, но и современные технологии, такие как простые приложения, в которых, например, тем же студентам, можно дать четкий план занятия, разработанный специально для отдельных групп лиц, с определенными ограничениями или рекомендациями.