Воздействие спорта на организм человека

В данной работе рассматриваются основные вопросы, которые непосредственно связаны с влиянием спортивной деятельности на жизнь и здоровье человека, а так же выявляются рекомендации, которые необходимо учитывать при выполнении физических упражнений. Методика и организация исследования: нами был проведен подбор и изучение научной литературы по данному вопросу, а также сделан анализ влияния спорта в целом на организм человека, так и на отдельные функциональные системы и органы жизнеобеспечения человека. Более подробно изучено влияние спортивной деятельности на опорно - двигательный аппарат, дыхательную систему, сердечно - сосудистую систему, а так же воздействие на обмен веществ и гормональный фон. На основе изученного материала сделаны определенные выводы, в частности, что спортивная деятельность важна для развития личности человека, его здоровья и эмоционального состояния.