Значение гибкости в подготовке кикбоксеров
Автор: Горбачева Ольга Александровна, Харлашин Денис Анатольевич, Косиняева Виктория Сергеевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Современные системы спортивной тренировки
Статья в выпуске: 1-1 (17), 2018 года.
Бесплатный доступ
В кикбоксинге в силу наличия ударов ногами и необходимости наносить их в достаточно высокие уровни, качество гибкости ценится особо высоко и во многом определяет зрелищность и возможности спортсмена. Гибкость во многом определяет свободу движений кикбоксера, отсутствие скованности при выполнении различных элементов техники, проявление других возможностей
Кикбоксинг, спорт, спортсмен, стретчинг
Короткий адрес: https://sciup.org/142212577
IDR: 142212577
The value of flexibility in the preparation of the kickboxers
In kickboxing due to the presence of kicks and the need to put them in a fairly high levels, the quality of flexibility is appreciated particularly high and largely determines the entertainment and opportunities of the athlete. Flexibility largely defines freedom of movement of the kickboxer, the lack of stiffness in the performance of various elements of technology, the manifestation of other possibilities.
Список литературы Значение гибкости в подготовке кикбоксеров
- Агафонов, А. И. Методика обучения технике ударов ногами в кикбоксинге/Агафонов А. И.//Физическое воспитание и спортивная тренировка. -2011. -N 1. -С. 30-33.
- Нельсон А. Анатомия упражнений на растяжку/А. Нельсон, Ю. Кокконен. -М.: Попурри, 2014. -160 с.
- Палыга, В. Д. Гимнастика: учебное пособие для студентов факультета физического воспитания пед. институтов/В. Д. Палыга. -М.: Просвещение, 1982. -288 с.
