Развитие гибкости и ее значение в повышении уровня физической подготовленности студентов
Автор: Сбитнева Оксана Анатольевна
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 7 (22), 2018 года.
Бесплатный доступ
В данной статье рассмотрен вопрос o важности развития гибкости в жизни студента. Обосновывается значение гибкости в повышении уровня физической подготовки. Отражается взаимосвязь гибкости и умственной деятельности. Анализируется необходимость применения гибкости в разных видах спорта. Даны рекомендации для развития гибкости, рассмотрены примеры упражнений.
Гибкость, физические нагрузки, суставы, выносливость, мышцы, физические качества
Короткий адрес: https://sciup.org/170185383
IDR: 170185383
Список литературы Развитие гибкости и ее значение в повышении уровня физической подготовленности студентов
- Гордон С.М. Спортивная тренировка.
- Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры. 2004.
- Кудрявцев М.Д, Мартиросова Т.А, Яцковская Л.Н. Методика развития гибкости у студентов вузов: учеб.-практ. пособие, 2010.
- Третьякова Н.В., Андрюхина Т.В., Кетриш Е.В. Теория и методика оздоровительной физической культуры, 2016.
- Тристан В.Г., Корягина Ю.В. Физиологические основы физической культуры и спорта. Учебное пособие, 2001.
Статья научная
