Развитие гибкости студентов на начальном этапе подготовки по фитнес-аэробике
Автор: Левицкая Анна Николаевна
Журнал: Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева @vestnik-kspu
Рубрика: Научный дебют
Статья в выпуске: 1 (39), 2017 года.
Бесплатный доступ
Гибкость как физическое качество является одним из важнейших в большинстве видов спорта. В то же время специалисты расходятся в значимости этого качества, в средствах и методах его развития, что пагубно сказывается на уровне подготовленности спортсменов и в итоге отрицательно отражается на их спортивных результатах. В статье проводится обоснование необходимости совершенствования гибкости у студентов, занимающихся фитнес-аэробикой, на этапе начальной подготовки. Определены характеристика и значимость студенческого вида спорта - фитнес-аэробики.
Фитнес-аэробика, гибкость, физическая подготовка, уровень гибкости, методы и средства гибкости, упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/144154434
IDR: 144154434
Список литературы Развитие гибкости студентов на начальном этапе подготовки по фитнес-аэробике
- Алтер М.Дж. Наука о гибкости/пер. с англ. Г. Гончаренко. Киев: Олимп. лит, 2001. 423 с.
- Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. М.: Советский спорт, 2009. 200 с.
- Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник/под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2010. 464 с.
- Менхин Ю.В., Менхин A.B. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. 384 с.
- Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник. М.: Академия, 2003. 480 с.
