Динамика развития скоростно-силовых способностей высококвалифицированных ориентировщиков юниорского возраста
Автор: Столярова Наталья Валерьевна, Стовба Ирина Рашидовна, Савиных Елена Юрьевна, Петрожак Ольга Леонидовна, Гуляев Виталий Геннадьевич
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Статья в выпуске: S1 т.21, 2021 года.
Бесплатный доступ
Цель работы: определение эффективности развития скоростно-силовых способностей у спортсменов-ориентировщиков юниорского возраста. Материалы и методы. В исследовании участвовало две группы спортсменов-ориентировщиков по 10 человек, занимающихся зимним ориентированием и имеющих разряд не ниже КМС. Была разработана методика, комплексно направленная на динамику развития скоростно-силовых качеств. Испытуемым было предложено выполнить тест на ручном тренажере SkiErg (Concept 2), тест Wingate. Для достижения поставленной цели в работе использовались инструментальные методы и методы математической статистики. Результаты. При внесении корректив в учебно-тренировочную программу в повторном тестировании прирост данных показателей в контрольной группе (КГ) был ниже, чем в экспериментальной группе (ЭГ), что подтверждается неоднотипной реакцией в тестах-нормативах. Показатель норматива прыжка в длину с места в среднем незначительно изменился (в экспериментальной группе в прыжках вырос на 8,9 см, а контрольной уменьшился на 1,1 см). В метании средние показатели экспериментальной выросли на 6,5 см, а в контрольной - на 2,1 см. Результаты теста максимальной алактатной мощности (МАМ) на ручном эргометре в экспериментальной в среднем увеличились на 19,4 Вт, что в три раза больше, чем изменения в контрольной. Средние показатели мощности ног в экспериментальной группе увеличились на 34,2 Вт, а в контрольной уменьшились на 5,1 Вт. Заключение. Разработанная методика оказала положительное влияние на уровень развития скоростно-силовых качеств ориентировщиков-лыжников юниорского возраста и привела к улучшению показателей, которые влияют на результат в лыжном ориентировании.
Скоростно-силовые способности, ориентировщики-лыжники, юниорский возраст
Короткий адрес: https://sciup.org/147233706
IDR: 147233706 | DOI: 10.14529/hsm21s114
Список литературы Динамика развития скоростно-силовых способностей высококвалифицированных ориентировщиков юниорского возраста
- Близневская, В.С. Тактика работы с картой на дистанциях лыжного ориентирования / В. С. Близневская, А.Ю. Близневский // Теория и практика физ. культуры. - 2007. -№ 7. - С. 73-76.
- Бурцев, В.П. Теоретические и практические пути решения некоторых задач спортивного ориентирования / В.П. Бурцев. - М. : Академпринт, 2012. - 172 с.
- Быков, Е.В. Вариабельность сердечного ритма и направленность физических нагрузок / Е.В. Быков, Н.Г. Зинурова, А.В. Чипышев // Ритм сердца и тип вегетативной регуляции в оценке уровня здоровья населения и функциональной подготовленности спортсменов: материалы VI Всерос. симп. / отв. ред. Н.И. Шлык, Р.М. Баевский. - Ижевск: Издат. центр «Удмуртский университет», 2016. -С. 92-96.
- Васильева, З.В. Экспериментальное планирование учебно-тренировочных занятий квалифицированных спортсменов-ориенти-ровщиков в годичном цикле подготовки / З.В. Васильева // Проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: межвуз. сб. науч. тр. - Смоленск: СГАФКСТ, 2010. - Вып. 2. - С. 148-154.
- Воронов, Ю.С. Повышение эффективности обучения юных спортсменов-ориенти-ровщиков технико-тактическим действиям и навыкам на основе учета возрастной структуры соревновательной деятельности / Ю.С. Воронов // Учёные записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 3 (85). - С. 53-58.
- Гаврилов, А.П. Планирование учебно-тренировочного процесса лыжников-гонщиков / А.П. Гаврилов. - Омск: Изд-во ОМГУ, 2005. - 32 с.
- Домбровский, Я.А. Методика дозирования физической нагрузки для спортсменов-ориентировщиков с учетом особенностей метаболического обеспечения их мышечной деятельности / Я.А. Домбровский // Ученые записки ун-та им. П. Ф. Лесгафта. - 2008. -№ 6. - С. 37-41.
- Кубеев, А.В. Применение мобильных технологий в сборной команде России по лыжным гонкам / А.В. Кубеев // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - № 10 - С. 28-32.
- Чешихина, В.В. Управление тренировочным процессом и контроль подготовки квалифицированных спортсменов-ориенти-ровщиков / В.В. Чешихина, В.Л. Елизаров // Азимут. - 2010. - № 1. - 36 с.
- Чешихина, В.В. Современная система подготовки в спортивном ориентировании / В.В. Чешихина. - М. : Совет. спорт, 2013. -232 с.
- Ширинян, А.А. Современная подготовка спортсмена-ориентировщика / А. А. Ширинян, А.В. Иванов. - М. : Совет. спорт, 2010. -112 с.
- Comparative analysis of new sport types -potential candidates for inclusion in the winter Olympic games / V. Bliznevskaya, B. Porteous, H. Kvale et al. // Journal of Physical Education and Sport (JPES). - 2016. - No. 4. - P. 1334-1339.
- Comparison of Physiological and Perceptual Responses to Upper-, Lower-, and Whole-Body Exercise in Elite Cross-Country Skiers / V. Undebakke, J. Berg, A.E. Tjonna, 0. Sand-bakk // J Strength Cond Res. - 2019. -No. 33 (4). - Р. 1086-1094. DOI: 10.1519/JSC. 0000000000003078
- Dintiman, G. Sports Speed / G. Dintiman, B. Ward // Third Edition Human Kinetics, 2003. -272 p.
- Mann Steven Differential Effects of Aerobic Exercise, Resistance Training and Combined Exercise Modalities on Cholesterol and the Lipid Profile: Review, Synthesis and Recommendations / Mann Steven, Beedie Christopher, Jimenez Alfonso // Sports Medicine. - 2014. - Vol. 44. -Р. 211-221. DOI: 10.1007/s40279-013-0110-5
- March, L. Krotee. Management of Physical Education and Sport / March L. Krotee, Charles A. Bucher. - McGraw-Hill Humanities / Social Sciences /Languages. - 2006. - 624 p.
- Significance of biochemical and hematological indicators of racing skiers during adaptation to training loads / A.S. Bakhareva, V. Za-lyapin, E. Kharitonova, G. Budanov // Human. Sport. Medicine. - 2018. - Vol. 18, no. 3. -P. 30-36.
