Динамика состава компонентов и структуры физической подготовленности скалолазов на начальном этапе спортивной подготовки

Введение. Включение скалолазания в олимпийскую программу [9] обуславливает необходимость проведения целевых исследований, направленных на уточнение информации, связанной с особенностями физической подготовки спортсменов. На данный момент остается нерешенным вопрос степени вклада основных двигательных способностей в структуру двигательной подготовленности скалолазов на начальном этапе спортивной подготовки. Не выяснен вопрос о том, возможно ли разделение скалолазов на специализации на начальных этапах спортивной подготовки.

В ранее проведенных исследованиях основные акценты были сделаны на изучение спортивной подготовки скалолазов высокой квалификации [1, 3, 4, 6–8]. Имеются исследования, направленные на определение способностей мышц в скалолазании [12]. В других исследованиях подчеркивается развитие выносливости у скалолазов высокой квалификации старшего возраста [13–19]. Вопросы построения учебно-тренировочного процесса скалолазов на основе блоковой системы подготовки рассматриваются для скалолазов высокой квалификации [1, 6] с привлечением федерального стандарта по виду спорта «Ска- лолазание» [11]. В открытых источниках мы не обнаружили работ, направленных на выявление особенностей формирования структуры [2] физической подготовленности детей и подростков при занятии спортивным скалолазанием.

Цель исследования: выявить особенности проявления специфических двигательных способностей скалолазов на начальном этапе спортивной подготовки, их состав и структуру.

Материалы и методы: наблюдение, контрольные испытания физической подготовленности. В исследовании приняли участие скалолазы первого, второго и третьего года спортивной подготовки в возрасте от 8 до 13 лет. Всего 52 человека, из них 32 мальчика и 20 девочек.

Для решения задачи исследования был использован факторный анализ (ФА). Вся группа испытуемых была разделена на две подгруппы. В первую подгруппу были включены скалолазы первого года обучения, всего 34 человека, 18 мальчиков и 16 девочек, средний возраст 10,2 года. Во вторую подгруппу были включены скалолазы второго и третьего года обучения, всего 18 человек, 14 мальчиков и 4 девочки, средний возраст 10,4 года.

Результаты исследования. Результаты регистрации контрольных нормативов для обеих подгрупп показаны в табл. 1.

На основе измерений результатов выполнения контрольных нормативов у скалолазов перового года обучения были выделены два фактора, совокупное влияние которых объясняло 72 % дисперсии. Структура факторных нагрузок (табл. 2) показывает, что в первый фактор вошли показатели, характеризующие как скорость, так и скоростно-силовые способности. Во второй фактор вошли показатели, характеризующие силу рук, а также нижний пресс.

Для второй подгруппы были получены пять факторов, объясняющих 82 % дисперсии (табл. 3).

В первый фактор входят все способности

Таблица 1

Table 1

Показатели физической подготовленности скалолазов, проходящих начальную спортивную подготовку (среднее значение) Physical fitness of climbers at the beginning of training (average value)

Показатели физической подготовленности Indicators of physical fitness	Первый год обучения First year	Второй год обучения Second year
Бег 30 м с ходу, с / 30 m flying start, s	7	6
Подтягивания на перекладине, кол. раз / Chest-to-bar pull-ups, reps	2	7
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол. раз / Рush ups, reps	19	23
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, кол. раз / Push ups (bars), reps	1	6
Приседания на правой ноге, кол. раз / Single-leg squat (right), reps	2	7
Приседания на левой ноге, кол, раз / Single-leg squat (left), reps	2	5
Лазание по канату 5 м, с / 5-m rope climbing, s	19	12
Прыжок в высоту, см / High jump, cm	59	67
Прыжок в длину, см / Long jump, cm	141	153
Челночный бег, с / Shuttle Run, s	22	20
Подъем ног в висе, кол. раз / Hanging leg raise, reps	11	13
Подвижность позвоночного столба, см / Spine mobility, cm	6	5
Поперечный шпагат, см / Cross split, cm	27	24
Продольный шпагат (правый), см / Forward split (right), cm	24	24
Продольный шпагат (левый), см / Forward split (left), cm	24	23
Вис, с / Bar hang, s	59	79
Подтягивания на кампусборде, кол. раз / Campus board pull-ups, reps	0	2
Подтягивания на пассиве, кол. раз / Passive pull-ups, reps	0	1

Таблица 2

Table 2

Объединение двигательных способностей в факторы у скалолазов первого года обучения The transformation of motor skills into factors in first-year climbers

Показатели физической подготовленности Indicators of physical fitness	Факторы / Factors
	1	2
Бег 30 м с ходу, с / 30 m flying start, s	–0,669	–0,118
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол. раз / Рush ups, reps	0,144	0,85
Прыжок в высоту, см / High jump, cm	0,836	–0,12
Прыжок в длину, см / Long jump, cm	0,657	0,469
Челночный бег, с / Shuttle Run, s	–0,739	–0,316
Подъем ног в висе, кол. раз / Hanging leg raise, reps	0,006	0,771
Подвижность позвоночного столба, см / Spine mobility, cm	0,256	–0,262
Поперечный шпагат, см / Cross split, cm	0,551	–0,385
Продольный шпагат (правый), см / Forward split (right), cm	0,186	–0,018
Продольный шпагат (левый), см / Forward split (left), cm	0,23	0,009
Вис, с / Bar hang, s	0,176	0,659
Скорость на шведской стенке, 6 м / Swedish wall time, 6 m	–0,813	–0,229

Примечание: жирным шрифтом выделены значимые для фактора компоненты. Note: significant components are highlighted.

Таблица 3

Table 3

Объединение двигательных способностей в факторы у скалолазов второго года обучения The transformation of motor skills into factors in second-year climbers

Показатели физической подготовленности Indicators of physical fitness	Факторы / Factors
	1	2	3	4	5
Бег 30 м с ходу, с / 30 m flying start, s	0,079	–0,875	–0,210	–0,182	–0,201
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол. раз Рush ups, reps	0,095	0,047	0,026	0,010	0,960
Прыжок в высоту, см / High jump, cm	–0,113	0,580	0,228	0,476	0,187
Прыжок в длину, см / Long jump, cm	–0,210	0,328	0,221	0,450	0,683
Челночный бег, с / Shuttle Run, s	0,067	–0,920	–0,035	–0,063	0,065
Подъем ног в висе, кол. раз / Hanging leg raise, reps	0,582	0,649	–0,112	0,034	0,230
Подвижность позвоночного столба, см Spine mobility, cm	0,819	0,251	–0,110	–0,027	–0,173
Поперечный шпагат, см / Cross split, cm	–0,716	0,393	–0,176	0,110	–0,095
Продольный шпагат (правый), см Forward split (right), cm	–0,934	0,142	–0,078	–0,034	0,001
Продольный шпагат (левый), см / Forward split (left), cm	–0,906	0,120	–0,182	0,033	–0,037
Вис, с / Bar hang, s	0,005	0,228	0,003	0,865	0,098
Скорость на шведской стенке, 6 м / Swedish wall time, 6 m	0,133	–0,712	–0,457	–0,358	–0,076
Подтягивания на перекладине, кол. раз Chest-to-bar pull-ups, reps	0,450	0,503	0,547	0,241	–0,009
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, кол. раз Push ups (bars), reps	0,264	0,145	0,814	0,203	–0,158
Приседания на правой ноге, кол. раз Single-leg squat (right), reps	0,065	0,052	0,919	0,111	0,121
Приседания на левой ноге, кол, раз Single-leg squat (left), reps	–0,092	0,125	0,812	–0,345	0,275
Подтягивания на кампусборде, кол. раз Campus board pull-ups, reps	0,464	0,250	0,406	0,360	–0,032

Примечание: жирным шрифтом выделены значимые для фактора компоненты. Note: significant components are highlighted.

к гибкости, подтягивания на кампусборде можно не учитывать, так как значение компонента недостаточно велико. Второй фактор вбирает в себя все способности, связанные со скоростью. Принадлежность ко второму фактору скоростной силы ног (прыжок в высоту) тоже вполне логична. Третий фактор включил в себя силовые способности. Четвертый и пятый фактор невозможно идентифицировать, так как они включили в себя недостаточное число компонентов.

Для проверки значимости компонентов, слагающих каждый фактор, для второй подгруппы скалолазов была проведена процедура конфирматорного ФА. Значимыми для фактора «Гибкость» (F1) являются все двигательные способности, кроме «Подтягивания на кампусборде», величина регрессионного коэффициента для которого минимальна (рис. 1).

Анализ значимости регрессионных коэффициентов для факторов «Сила» (F3) и «Скорость» (F2) показал, что все способности значимы для факторов, кроме способности «Подъем ног в висе». Величина регрессионного коэффициента для этой переменной также невелика (рис. 2), что позволяет предположить о незначительном влиянии этого показателя на фактор «Скорость» в рамках изучаемой модели.

Для фактора «Сила» (F3) значимы все основные способности. Величина регрессионных коэффициентов говорит о большем «крене» фактора в сторону силы ног.

Наблюдается небольшая отрицательная связь между факторами «Сила» и «Скорость» (–0,19), что говорит об известном факте отрицательного влияния силы в условиях нарастания отягощения на скорость движения у спортсменов [11].

Рис. 1. Конфирматорная модель для фактора «Гибкость» Fig. 1. Confirmatory model for the Flexibility factor

Рис. 2. Конфирматорная модель для факторов «Сила» и «Скорость» Fig. 2. Confirmatory model for the Strength and Speed factors

Выводы. Настоящее исследование демонстрирует состав специфических двигательных способностей, формирующихся у скалолазов, проходящих спортивную подготовку на втором и третьем году обучения.

В связи с тем, что силовые и скоростные способности формируют отдельные специфические способности, в учебно-тренировочном процессе необходимо предусматривать как специальные тренировочные программы для развития этих способностей, так и специализацию скалолазов в соответствии с их склонностью к проявлению скоростных способностей (дисциплина «Скорость»), а также к проявлению силовых (дисциплины «Боулдеринг» и «Трудность») уже на этапе второго года обучения.

На разных этапах физической подготовки происходит изменение связи между скоростными и силовыми способностями. Она принимает то положительный (на ранних этапах), то отрицательный (на поздних этапах) характер. Важно учитывать данную особенность, планируя развитие этих способностей на разных этапах подготовки скалолазов [2, 5]. Для скалолазов, специализирующихся в скоростном лазании, уже на втором году обучения возможно увеличение доли развития скоростных способностей в подготовительном периоде и возрастание доли силовых способностей в переходном периоде. Для скалолазов, специализирующихся в «Боулдеринге», следует использовать обратное соотношение нагрузок в соответствующих периодах учебно-тренировочного процесса.

Для скалолазов, специализирующихся в «Трудности», важными являются как скоростные, так и силовые способности. На начальном этапе спортивной подготовки возможно достижение одновременного роста как скоростных, так и силовых способностей. Начиная со второго года обучения взаимосвязь между способностями к силе и скорости усложняется. Видимо, структура подготовки в этот период должна строиться по блоковой системе с выделением характерных акцентов (развитие силы или скорости) в разных блоках годичного цикла спортивной тренировки.

В связи с тем, что на начальном этапе подготовки происходит развитие специфически проявляемых скоростных и силовых способностей, разделение скалолазов по специализациям на второй и третий года обучения (на основе индивидуальных склонностей) представляется оправданным. Развитие таких способностей, как цепкость или взрывная сила на данном этапе является малоэффективным. Развитие этих способностей должно происходить на более поздних этапах учебно-тренировочного процесса. У скалолазов, специализирующихся в дисциплине «Трудность», важным следует признать развитие силовой выносливости, цепкости и скоростной силы. При этом специализация скалолазов на втором и третьем году обучения возможна по двум направлениям - скорость (дисциплины «Скорость классическая» и «Скорость эталонная») и силовое лазание (дисциплины «Боулдеринг» и «Трудность»). На дальнейших этапах учебно-тренировочного процесса возможно разделение скалолазов, склонных к силовому лазанию, по специализациям «Трудность» и «Боулдеринг» в зависимости от индивидуальных особенностей.