Формирование культуры здоровья посредством привлечения студентов к систематическим занятиям физической культурой и спортом

Современное общество, высочайшие темпы его развития предъявляют все новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. К сожалению, здоровье пока не является первостепенной жизненной ценностью и мерой качества жизни молодых людей, оставаясь в лучшем случае средством достижения иных, социально более значимых ценностей и целей (карьера, профессиональная компетентность, семья и т.д.). В молодежном обществе пока еще медленно вырабатывается «мода» на здоровье, культура здорового поведения. Установка на здоровый образ жизни появляется не сама по себе, а формируется в результате определенного психологического и педагогического воздействия. Повысить интерес студента к здоровому образу жизни, а вместе с тем и к изменению жизненной позиции в сторону ответственного отношения к собственному здоровью возможно только при качественном изменении подхода к образовательной деятельности [1].

Формирование культуры здоровья должно осуществляться не только на основе знаний, умений и навыков, приобретаемых на учебных занятиях, но и самосовершен- ствованием личности, развитием у студента самостоятельного мышления. Для этого необходимо создать условия, способствующие воспитанию стойкой мотивации на здоровье. Сегодня перед обществом с небывалой остротой стоят проблемы гуманизма, нравственности, духовности, решать которые способна только физически и нравственно здоровая личность.

Физическое воспитание в вузах должно широко использоваться как средство охраны и укрепления здоровья и являться действенным инструментом борьбы с гиподинамией, средством профилактики различных заболеваний. Необходимо оказать помощь молодежи в овладении системой научно-практических и специальных знаний по физической культуре, что поможет ей в дальнейшем адаптироваться к жизни в обществе. Обеспечивая охрану здоровья студентов, формируя у них культуру здоровья, преподаватели закладывают фундамент благополучия будущих поколений [2; 3].

Физическое воспитание студентов проводится на протяжении всего обучения в вузе и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс учебно-воспитательной работы. Взаимосвязь учебных занятий и занятий вне учебного времени, а также самостоятельные занятия создают условия, обеспечивающие студентам использование научно обоснованного объема двигательной активности не менее 2,5 часов в день, необходимых для нормального функционирования организма, формирования мотивационно-ценностного отношения к физической культуре [4].

Одной из главных задач педагога по физическому воспитанию в вузе, где большинство студентов приобретают педагогические специальности, является последовательное формирование личности студента, стремящейся сохранить и укрепить свое здоровье через двигательную активность, физкультурно-спортивную деятельность. Образовательная тематика занятий по физической культуре в вузе содержит тот необходимый уровень теоретической подготовленности, который позволит будущему учителю-предметнику составить целостное представление об организации физкультурнооздоровительной и спортивно-массовой работы в школе. Позволит освоить основные средства и методы физического воспитания, понять принципы проведения занятий оздоровительной направленности, что даст возможность студенту в целом повысить и общий уровень культуры [5; 6].

В ходе бесед, проводимых преподавателями кафедры физической культуры Таганрогского института имени А.П. Чехова (филиала) РГЭУ (РИНХ) на вводном учебном занятии со студентами первого курса, выявлен недостаток знаний, как теоретических, так и практических, по физической культуре. Выяснилось, что из 308 опрошенных утренней гигиенической гимнастикой занимаются всего 11, хотя многие знают о пользе таких занятий, но считают, что заниматься утренней зарядкой скучно, неинтересно, не хватает терпения на ежедневные занятия. Спортивные секции посещают немногие, но спорт любят все. На вопросы, связанные с отношением к физической культуре в семье, только пять студентов ответили, что родители занимаются спортом. На вопрос «Кого в школьном возрасте родители привели в спортивную секцию?» положительный ответ дали только 15 человек.

А ведь хорошо известно, что именно в семье формируются первичные представления, ценностные ориентации и социальные установки. Семья стоит у колыбели формирования личности в самом прямом смысле, закладывает основы отношений между людьми, формирует ориентации на всю оставшуюся трудовую и социальную жизнь [8]. Физическое воспитание в семье основывается на здоровом образе жизни и включает правильно организованный распорядок дня, занятия спортом, закаливание организма. Воспитывать любовь к физическим упражнениям необходимо с ранних лет, для этого требуются знания, умения и огромное терпение. Сильным мотивирующим средством для детей является живой пример родителей. В семьях, где занимаются спортом или оздоровительными упражнениями, всегда находятся общие темы для разговора, что способствует налаживанию контактов и приводит к взаимопониманию и уважению. Однако необходимо помнить, что заставлять заниматься физическими упражнениями против воли ребен- ка категорически запрещено. Это может привести к психологическому срыву, и ребенок станет ненавидеть спортивные мероприятия, будет искать пути избавления от такого рода занятий. Разнообразие спортивных развлечений в игровой форме доставляет удовольствие детям, позволяя всесторонне воздействовать на мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, укрепляя их костный аппарат, регулируя обмен веществ.

Основным периодом формирования личностного отношения к физической культуре и спорту, к здоровому образу жизни являются школьные и студенческие годы, в течение которых происходит обучение и закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни.

Основной формой физического воспитания в высших учебных заведениях являются учебные занятия. Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, спортивной квалификации, а также с учетом условий и характера труда предстоящей профессиональной деятельности.

Преподаватели кафедры физической культуры делают все возможное, чтобы повысить интерес к физкультурно-спортивным занятиям. Анализ неоднократного анкетирования, проводимый со студентами 1-го курса, позволил получить данные об отношении молодых людей к физической культуре, о виде спорта, в котором первокурсники хотели бы совершенствовать свои умения и навыки. На основании полученных результатов следует, что есть необходимость в разнообразии учебных занятий. Студенты не прочь осваивать новые виды спорта. Многие желают специализироваться на спортивных играх. Предпочтение отдают волейболу, футболу, баскетболу. Спортивные игры относятся к тем средствам физического воспитания, которые наиболее существенно влияют на всестороннее развитие личности студента и имеют большое оздоровительное значение, характеризуются разнообразной двигательной активностью, эффективно снимают чувство усталости, положительно влияют на эмоциональное состояние; способствуют укреплению сердечно-сосудистой и нервной системы, двигательного аппарата, улучшают обмен веществ, повышают умственную и физическую работоспособность. Коллективные действия в процессе игры воспитывают нравственные качества: общительность, чувство товарищества, способность жертвовать личными интересами ради интересов других; помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе.

В совокупности с учебными правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания. Самостоятельные занятия могут проводиться во внеучебное время по заданию преподавателя или в спортивных секциях. Самовоспитание не следует рассматривать как полностью не управляемый со стороны процесс. Умелая и постоянная помощь со стороны педагога требуется в объективной оценке результатов самовоспитания и возможностей занимающегося. Завышенная самооценка может породить самонадеянность, самолюбование, заниженная тоже может иметь нежелательные последствия - самокопание, утрату веры в свои силы, неоправданные разочарования [7].

Самодеятельную спортивную и физкультурно-оздоровительную работу в Таганрогском институте имени А.П. Чехова организует и проводит кафедра физической культуры. Опираясь на широкий общественный актив, педагоги кафедры ведут агитационнопропагандистскую работу в области физической культуры и спорта, создают спортивные секции, организационно их обеспечивают и проводят соревнования по многим видам спорта. Каждый год в институте проходит свыше 20 спортивно-массовых мероприятий. В конце учебного года многие студенты вместе с сотрудниками вуза участвуют в спортивном празднике. Спортивное мероприятие предполагает: торжественное открытие, приглашение почетных гостей, выступления лучших спортсменов и танцевальных коллективов. В основную часть спортивного праздника включены соревнования по дартс, настольному теннису, шахматам, бадминтону, волейболу, гиревому спорту. Кульминацией всего мероприятия является легкоатлетическая эстафета. В этом виде программы участвуют все желающие команды. Эстафета собирает большое количество не только участников, но и болельщиков, что служит цели пропаганды физической культуры и спорта, содействует сплочению студенческого коллектива, а также способствует созданию благоприятного психологического климата в молодежной среде.

Хорошая организация спортивно-массовых мероприятий является действенным фактором приобщения студенчества к систематическим занятиям физической культурой и спортом. В Таганрогском институте имени А.П. Чехова (филиале) РГЭУ (РИНХ) работает десять спортивных секций, где занимаются около 200 лучших спортсменов вуза. Студенты защищают честь института в соревнованиях городского и областного масштаба по многим видам спорта.

К наиболее значимым спортивным событиям 2017 г. следует отнести следующие:

• -    Универсиада Ростовской области (Молодежные игры Дона) по волейболу среди женских команд, где наши девушки, выступая объединенной командой в составе Ростовского государственного экономического университета (РИНХ), заняли первое место;

• -    футболисты сборной команды РГЭУ (РИНХ), в составе которой выступали пять студентов Таганрогского института имени А.П. Чехова (филиала) РГЭУ (РИНХ), в рамках прошедшего в г. Ростове-на-Дону чемпионата вузов Дона по мини-футболу завоевали бронзовые медали;

• -    в традиционной городской легкоатлетической эстафете, посвященной 72-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг., сборная команда Таганрогского института имени А.П. Чехова завоевала первое место второй год подряд и т.д.

В спортивных соревнованиях заключены огромные возможности для популяризации физической культуры и спорта в молодежной среде.

Сильным мотивирующим фактором добросовестного отношения студентов к учебному процессу является личность педагога. Его профессиональная грамотность, энтузиазм, уверенность, увлеченность оказывают решающее воздействие на создание микроклимата в коллективе, что отражается на отношении студента к занятиям физической культурой и спортом.