Гипоксическая тренировка как инструмент повышения адаптационных возможностей организма у студентов и школьников с симптомами хронической усталости

Автор: Алдошин А.В., Алдошина Е.А., Верижникова П.А.

Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti

Рубрика: Физическая культура, спорт и здоровье человека

Статья в выпуске: 4 (37), 2025 года.

Бесплатный доступ

В статье рассматриваются современные проблемы школьников, подростков и студентов, в возрасте 15-25 лет, такие как: хроническая усталость, физическая утомленность, агрессия, частые головные боли, низкое качество сна и постоянные стрессы. Для решения данных проблем существует уникальная процедура гипоксическая тренировка. Освещаются такие ключевые аспекты, как распределение лиц по группам здоровья школьников и студентов. Проводится социологический опрос для получения достоверных результатов статистики на территории Российской Федерации. Авторы анализируют полученные результаты и подтверждают значение, необходимость и эффективность процедуры «горный воздух». Приводятся рекомендации по оптимальному режиму и количеству необходимых процедур для повышения качества жизни человечества. Выдвигаются доказательства и предложения решения возникащих в современности проблем у подрастающего поколения.

Еще

Гипоксическая тренировка, гипокситерапия, студент, школьник, физическая утомленность, группа здоровья, качество жизни, здоровье

Короткий адрес: https://sciup.org/142245957

IDR: 142245957