Методические указания по планированию и подготовке легкоатлетов к стартам соревнований
Бесплатный доступ
Цель - планирование и подготовка бегунов на различные дистанции к стартам соревнований годичного цикла. При планировании и подготовке бегунов необходимо учитывать: упражнения, средства, методы, интенсивность (И), процентный уровень реализации максимального рекордного результата (% УРМРР), повторный максимум (ПМ), объем (V), спортивную нагрузку (СН), тренировочное и технико-тактическое задание (ТЗ, ТТЗ), константное время текущей реакции приспособления организма (КВТРПО) спортсмена и другие стороны спортивной подготовки.
Планирование, подготовка, средства, методы, интенсивность, результат, максимум
Короткий адрес: https://sciup.org/142208803
IDR: 142208803
Список литературы Методические указания по планированию и подготовке легкоатлетов к стартам соревнований
- Агаджанян Н. К. Соревновательный стресс у представителей различных видов спорта по показателям вариабельности сердечного ритма/Н. К. Агаджанян, Т. Е. Батоцеренова, Ю. Н. Семенов, А. Н. Кислицын, С.В. Иванов //Теория и практика физической культуры. -2006. №1. -С. 2-4.
- Алексанянц Г. Д. Использование феномена сердечно-дыхательного синхронизма для оценки регуляторно-адаптационных возможностей организма юных спортсменов/Г. Д. Алексанянц//Теория и практика физической культуры. -2004. -№8. -С. 25-27.
- Алтухов Н. Д. Оценка уровня порога анаэробного обмена у спортсменов при выполнении напряженной мышечной деятельности в лабораторных и естественных условиях по показателям параметров внешнего дыхания/Н. Д. Алтухов, Н. И. Волков//Теория и практика физической культуры. -2008. -№11. -С. 51-53.
- Аросьев Д. А. Экспериментальное сравнение двух принципов непосредственной подготовки спортсменов к соревнованиям/Д. А. Аросьев, Ю. В. Ганженко, С. А. Разумов, Л. П. Матвеев//Теория и практика физической культуры. -1967. -№6. -С. 20-24.
- Головко Н. Г. Исследование некоторых путей развития специальной выносливости у юношей старшего возраста: дис. … канд. пед. наук: 13. 00. 04/Головко Николай Георгиевич; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. -Л., 1973. -161с.
- Головко Н. Г., Шмайлова Е. А, Плужников О. А. Целевые базовые методики развития и воспитания скоростных и скоростно-силовых качеств и совершенствования скоростной, специальной и общей выносливости и функциональных возможностей организма у студентов-аграриев и студентов других специальностей в беге на средние и длинные дистанции на различных этапах подготовки к основным соревнованиям годичного цикла: учебно-методическое пособие/Н. Г. Головко, Е. А. Шмайлова, О. А. Плужников; сост. Н. Г. Головко. -Белгород: Изд-во Бел ГСХА, 2010. -368 с.
- Головко Н. Г. Базовые основы процесса спортивно-тренировочной работы в циклических видах спорта со студентами групп спортивного совершенствования в беге на короткие, средние и длинные дистанции: учебно-методическое пособие (практические указания, рекомендации и консультации)/Н. Г. Головко. -Белгород: Изд-во Бел ГСХА, 2010-а. -213 с.
- Головко Н. Г. Структура модели-гармонии рекордного результата: сборник научно-методических материалов для студентов ВУЗов РФ/Бел ГСХА им. В. Я. Горина; под ред. Н. Г. Головко. -Белгород: Изд.-во Бел ГСХА, 2012 г. -370 с.
- Лазарева Э. А. Взаимообусловленность общей физической работоспособености и типов энергообеспечения мышечной деятельности легкоатлетов-спринтеров и стайеров/Э. А. Лазарева//Теория и практика физической культуры. -2003. -№9. -С. 42-44.
- Петровский В. В. Организация спортивной тренировки/В. В. Петровский. -Киев: Здоров‘ я, 1978. -91 с.
- Пилоян Р. Я. Методология познания спорта и оптимизация управления/Р. Я. Пилоян//Теория и практика физической культуры. -2001. -№4. -С. 22-24.
- Письменский В. Г. Сравнительный анализ эффективности релаксации мышц/В. Г. Письменский, Н. Луббарди//Теория и практика физической культуры. -2001. -№1. -С. 47-49.
- Энгвер Н. Н. Уравнение спортивного результата/Н. Н. Энгвер//Подготовка предупреждающей информации: сборник статей. -Рига, 1970. -С. 73-76.
- Юшко Б. Н. Методические рекомендации по легкой атлетике/Б. Н. Юшко. -Киев: РНМК. -1979. -71 с.
Статья
