Современные системы спортивной тренировки: инновационные проекты и передовые практики. Рубрика в журнале - Наука-2020
Анализ выступления на альтернативных Паралимпийских играх-2016 по дисциплинам легкой атлетики
Статья научная
В данном материале планировалось выполнить анализ выступления сборной команды России по легкой атлетике на Паралимпийских играх-2016 в Рио-де-Жанейро. Однако, парилимпийская сборная команда России была незаконно и безосновательно отстранена от участия в данном форуме. Для оценки степени подготовки и возможности реализации спортивного потенциала спортсменов было принято решение провести альтернативные соревнования по паралимпийским видам спорта - Открытые Всероссийские спортивные соревнования, по видам спорта включенных в программу Паралимпийских игр. В данном исследовании выполнен анализ выступления сборной команды России по легкой атлетике на данных соревнованиях.
Бесплатно
Влияние систематических занятий бодибилдингом на функциональное состояние организма человека
Статья научная
Физическая культура и спорт расширяют адаптационные возможности человека. Рациональное питание, двигательная активность, закаливание, здоровый образ жизни, способствуют укреплению здоровья людей, повышают функциональные возможности организма, его способность противостоять негативным факторам окружающей среды. Это особенно важно в современных условиях резко возросшего темпа жизни и повышенных требований, которые предъявляются к людям разного возраста, с разным состоянием здоровья и уровнем физической подготовленности.
Бесплатно
Динамика кинематической модели человека штурмового рукопашного боя
Статья научная
Приспособление организма человека и животных к постоянно меняющимся условиям внешней среды осуществляется за счет сложнейших рефлекторных реакций, важное место среди которых занимают двигательные акты.
Бесплатно
Динамика основных показателей спортсменов-легкоатлетов в макроциклах
Статья научная
Физическая культура и спорт благотворно влияет на организм человека, увеличивая психологическую устойчивость, укрепляя опорно-двигательный аппарат, ускоряя обмен веществ в организме. Правильное питание, распланированный режим дня, здоровый образ жизни помогают людям избегать многих болезней и укреплять свой организм. В настоящее время это очень важно, так как активность людей снизилось из-за многих факторов и возросло количество различных заболеваний.
Бесплатно
Методические особенности огневой подготовки курсантов образовательных учреждений МВД
Статья научная
Автоматические пистолеты представляют собой личное оружие, предназначенное для нападения и защиты на коротких расстояниях. Пистолеты обладают большой гибкостью огня. Огнем из пистолета можно в течение 6 секунд поразить пять целей, расположенных по фронту на удалении 25 м от стреляющего. Однако какими бы высокими боевыми качествами ни обладал пистолет, быстрый, меткий выстрел и скорость переноса огня обеспечиваются только при отличном усвоении приемов стрельбы.
Бесплатно
Статья научная
Способы использования ударных форм могут быть различными: установка на молниеносную технику мощного удара; высокая подвижность и концентрация на силе и скорости; выстраивание ударного вектора по наработанным траекториям подчёркнуто изящно и прочее.
Бесплатно
Статья научная
Формирование профессиональных компетенций бакалавра физической культуры предусматривает освоение теоретических основ моделирования спортивно-тренировочного процесса; изучение принципов и закономерностей спортивной тренировки; ознакомление с методами и средствами моделирования спортивной тренировки.
Бесплатно
Настольный теннис. Практические советы
Статья научная
Динамическая игра, называемая настольным теннисом, помогает концентрации внимания, развитию реакции и двигательной активности. Уметь хорошо играть в настольный теннис - это большое искусство. Надо уметь бороться до конца, не сдавай своих позиций ни при каких обстоятельствах, даже если твой соперник намного сильней тебя. Данная статья содержит практические советы для игры в настольный теннис.
Бесплатно
Некоторые аспекты модернизации существующих подходов и методов обучения плаванию в вузе
Статья научная
В данной статье обучение плаванию рассматривается как неотъемлемая часть российской системы физического воспитания. Раскрыты некоторые аспекты модернизации существующих подходов и методов обучения в соответствии с уровнем обучаемого контингента и требованиями современного образования. Даны объяснения свойствам воды, влиянию занятий плаванием на развитие основных физических качеств. Уделено внимание прикладному значению плавания. Статья будет полезна студентам профильных ВУЗов и любителям активного образа жизни.
Бесплатно
Обучение элементам техники игры в настольный теннис детей младшего школьного возраста
Статья научная
В статье рассказывается об организации технико-тактической подготовки обучения игре в настольный теннис на начальном этапе обучения юных спортсменов 7-10 лет, которая строится с учетом специфичности двигательных действий, закономерностей формирования и степени их освоения, что определяет последовательность и длительность применения средств технической и тактической направленности различной сложности в ходе тренировки.
Бесплатно
Оздоровительная гимнастика «Хаду», как средство восстановления в спортивных видах единоборств
Статья научная
В статье рассматривается основные принципы воздействия, набор упражнений, который входит в содержание оздоровительной гимнастики «Хаду». Влияние оздоровительной гимнастики «Хаду» на процесс восстановления организма в спортивных видах единоборств. Положительный эффект методики в восстановлении опорно-двигательного аппарата единоборцев.
Бесплатно
Организация процесса обучения штурмовому рукопашному бою
Статья научная
Правильная организация процесса обучения, кроме обучения собственно техническим действиям, происходит воспитание необходимых физических и психологических качеств, является главным условием эффективности любой системы самообороны. Эффективность занятий зависит от правильной методики их проведения. Строгая научность всех методов и средств обучения позволяет добиваться максимальной эффективности занятий за счет внедрения наиболее действенных, современных методических принципов.
Бесплатно
Особенности методики развития силы
Статья научная
В статье рассмотрена методика развития силы, определены основные принципы и направления физической нагрузки.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлено обоснование целесообразности использования метода круговой тренировки со студентами высших учебных заведений в процессе учебно-тренировочных занятий по физической культуре.
Бесплатно
Прыжки через скакалку при реабилитации спортсменов
Статья научная
В статье рассматривается вопрос реабилитации спортсменов, получивших травму лодыжки, колена, связки, ступни с использованием простого тренажера - скакалки.
Бесплатно
Специальная работоспособность в силовом тренинге
Статья научная
В статье дается определение такого термина, как специальная работоспособность атлета. Дается короткая характеристика со ссылками на методистов советской школы. Рассматривается роль и взаимосвязь специальной физической подготовки (СФП) и общей физической подготовки (ОФП).
Бесплатно
Тренировка баланса как средство совершенствования двигательных навыков
Статья научная
Функциональная оценка движений на примере системы FMS Грэя Кука, и влияние баланса на развитие двигательных паттернов, тренировка проприорецепторов, тренировка баланса как способ улучшения атлетических показателей и двигательных навыков.
Бесплатно
