Основные понятия, разновидности и методика проведения занятий аквафитнесом
Автор: Мосякина Юлия Эдуардовна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Современные технологии спортивной подготовки
Статья в выпуске: 9 (34), 2019 года.
Бесплатный доступ
Эффективность применения физических упражнений в воде с целью оздоровления лиц разного возраста, пола и подготовленности. Современный аквафитнес представляет собой разнообразные комбинации упражнений избирательной направленности. Структура и содержание занятий аквафитнеса, а также условия их проведения имеют ряд существенных отличий. Современные технологии акватических программ характеризуются более широким диапазоном средств воздействия на организм занимающихся, предъявляя в ряде случаев довольно жесткие требования к параметрам плавательных бассейнов.
Аквааэробика, бассейн, вода, занятие, метод, тренировка, упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/142221671
IDR: 142221671
Список литературы Основные понятия, разновидности и методика проведения занятий аквафитнесом
- Андреева М. В. Особенности функционального состояния внешнего дыхания и кровообращения у женщин 36-55 лет под влиянием физической нагрузки оздоровительной направленности: автореф. дис.. канд. биологических наук. Челябинск, 2011. 24 с.
- Булгакова Н. Ж., Васильева И. А. Аквааэробика. - М.: РГАФК, 1996. - 30 с.
- Дарданова Н. А. Мотивация женщин, занимающихся в фитнес - клубах // Спорт. Олимпизм. Гуманизм: межвузовский сб. науч. тр. - Смоленск, Изд-во Смоленского института физ. Культуры, 2004. Вып. 5. - С. 78-81.
- Меньшуткина Т. Г. Теория и методика оздоровительного плавания женщин разного возраста: дис.. д-ра пед. наук. - СПб.: ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2000. - 332 с.
- Меньшуткина Т. Г. Тренажеры и приспособления в занятиях оздоровительным плаванием: учебное пособие. - СПб.: ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2001. - 44 с.
- Плавание: учебник для вузов / под общ. ред. Н. Ж. Булгаковой. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 241 с.
- Погадаев М. Е. Поскрякова Ю. А. Физическая культура. Оздоровительная физическая культура студентов специальных медицинских групп: учебное пособие. - Уфа: Уфимская государственная академия экономики и сервиса, 2009. - 152 с.
- Федорова О.Н. Влияние занятий пилатесом и аквааэробикой на функциональное состояние женщин зрелого возраста /О.Н. Федорова, Е. М. Чепаков // Вестник Вятского государственного гуманитарного университета. - 2012. - № 1 - 3. - С. 71-73.
- Шепеленко С. А., Загорцева Я. Д. Динамика показателей психофункционального состояния женщин 36-45 лет, занимающихся аквааэробикой // Инновационные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием. Тула: Изд-во Тул. гос. пед. ун-та им. Л.Н. Толстого, 2015. С. 17-20.
