Принципы построения и особенности оздоровительной тренировки в водной среде с девушками и женщинами
Автор: Мосякина Юлия Эдуардовна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт, человек, здоровье
Статья в выпуске: 9 (34), 2019 года.
Бесплатный доступ
Использование широкого разнообразия средств аквааэробики оказывают положительное воздействие на организм женщин, их эмоциональное, психическое и физическое состояние. Для достижения более эффективного воздействия необходимо следовать ряду принципов водных тренировок. Оздоровительные занятия в воде с девушками и женщинами имеют свою специфику. Она определяется четырьмя группами факторов, оказывающих влияние на их эффективность: социальные, психологические, биологические и педагогические. Знание и учет возрастных периодов женщин и связанных с ними психологических изменений позволит грамотно выстраивать занятия и руководить женскими группами.
Аквааэробика, вода, женский организм, занятие, оздоровительная тренировка, педагогические принципы, упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/142221656
IDR: 142221656
Список литературы Принципы построения и особенности оздоровительной тренировки в водной среде с девушками и женщинами
- Большаков И. А. Маленький дельфин. Нетрадиционная методика обучения плаванию детей дошкольного возраста / И. А. Большакова // М.: ФиС, 2005. - 265 с.
- Лоуренс Д. Аквааэробика. Упражнения в воде. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2000. - 256 с.
- Меньшуткина Т. Г. Плавание. Теория и методика оздоровительно - спортивных технологий базовых видов спорта: учебно - методическое пособие / Т. Г. Меньшуткина и др. - СПб.: ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2002. - 118 с.
- Меньшуткина Т. Г. Теоретические и методические основы оздоровительно - рекреационной работы по плаванию с женщинами: монография. - СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. - 192с.
- Профит Э., Лопаз П. Аквааэробика "120 упражнений". - Ростов -на -Дону, 2007. - 180 с.
- Федорова О. Н. Комплексное применение средств пилатеса и аквааэробики на занятиях с женщинами второго периода зрелого возраста: автореф. дис. канд. пед. наук / О. Н. Федорова. - СПб., 2012. - 26 с.
- Шибалкина М. Г. Использование средств гидроаэробики в процессе занятий оздоровительным плаванием: Дис…канд. пед. наук. СПб, 1997. - 200 с.
