Особенности развития силовых способностей спортсменов - ориентировщиков, специализирующихся в спортивном ориентировании бегом
Автор: Верижникова Т.Р., Сорокина Е.В., Семенов Д.И.
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Методы и технологии совершенствования спортивной подготовки
Статья в выпуске: 5 (66), 2023 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается необходимость и направленность специальной силовой подготовки спортсменов - ориентировщиков, специализирующихся в беговых видах спортивного ориентирования. В процессе подготовки спортсмены циклических видов спорта, и спортсмены - ориентировщики в том числе, стремятся повысить скорость преодоления дистанции, что невозможно без качественного совершенствования всех видов подготовленности. Соревновательная скорость бега у спортсмена - ориентировщика зависит от многих составляющих: техники бега, скорости смены темпа и скорости преодоления препятствий, функциональных показателей. Следовательно, главной задачей тренера и спортсмена является подбор оптимальных методик для качественного повышения эффективности этих параметров. Представлены основные аспекты развития силовых способностей спортсменов. Систематизированы и оптимизированы средства и методы силовой подготовки спортсменов - ориентировщиков, направленные на развитие силы основных мышц, участвующих в передвижении спортсменов на дистанции по пересеченной местности.
Спортивное ориентирование, бег, сила, спортивная подготовка, дистанция
Короткий адрес: https://sciup.org/142239495
IDR: 142239495
Список литературы Особенности развития силовых способностей спортсменов - ориентировщиков, специализирующихся в спортивном ориентировании бегом
- Анкудинов Н. В., Арканов Ю. М., Смирнов С. Н. Силовая подготовка лыжников - гонщиков в подготовительный период // Совершенствование науки в наши дни: междисциплинарные аспекты года: материалы XLIV всероссийской научно - практической конференции (Ростов - на - Дону, 21 января 2022 г.). Ростов - на - Дону: Южный Университет (ИУБиП), 2022. С. 111-112.
- Сорокина Е. В., Чижиков Р. В. Организационно - методические условия подготовки квалифицированных спортсменов ориентировщиков в условиях тренировочных сборов[Электронный ресурс] // Наука-2020. 2018. № 3 (19). С. 65-70. URL: http://nauka-2020.ru/VKN_3(19)2018.pdf (дата обращения: 13.11.2023).
- Гареев Д. Р. Оценка специальной физической подготовки спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции, на этапе спортивного совершенствования // Ученые записки Университета имени П. Ф. Лесгафта. 2014. № 3 (109). С. 59-64.
- Арлашева Е. А. Аспекты круговой тренировки в спорте // Стратегия развития индустрии гостеприимства и туризма: материалы V Международной студенческой Интернет - конференции (Орел, 15 января - 15 апреля 2017 г.). Орел: Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева, 2017. С. 316-317.
- Гурский А. В., Новикова М. А. Уровень развития силы у высококвалифицированных лыжников - гонщиков // Актуальные проблемы и инновационные решения физической культуры и спортивной тренировки: материалы научно - практической конференции с международным участием. (Смоленск, 25-28 апреля 2017 г.). Смоленск: Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2019. С. 117-120.
- Люйк Л. В., Бондарчук И. Л., Львова Л. Г. Развитие силовой выносливости методом круговой тренировки // Здоровье - основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. 2018. № 2. С. 643-650.
