Приобщение студентов к здоровому образу жизни посредством физической культуры и спорта: проблемы и перспективы

В настоящее время в ряду проблем в системе высшего профессионального образования имеет место важная проблема формирования здорового образа жизни у обучающихся. В первую очередь, это связано с тем, что учебная деятельность в пространстве современного ВУЗа носит более теоретический характер, что подразумевает малоподвижный образ жизни, связанный с большим количеством эмоций, как положительных, так и отрицательных в том числе, что непременно отражается на моральном и психофизическом здоровье.

Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций. Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни. Образ жизни студента есть не что иное, как определенный способ интеграции его потребностей и соответствующей им деятельности, сопровождающих ее переживаний.

Изучение ценностных ориентации студентов на здоровый образ жизни позволяет выделить среди них условно четыре группы. Первая группа включает в себя абсолютные, общечеловеческие ценности, получившие у студентов оценку огромного значения. Вторая группа «преимущественных ценностей» — хорошее телосложение и физическое состояние, авторитет среди окружающих. Третья группа ценностей получила наименование «противоречивых» за то, что в них одновременно представлены признаки большого и небольшого значения. Четвертая группа ценностей названа «частными», так как ее содержанию студенты придают небольшое значение — знания о функционировании человеческого организма, физическая подготовленность к избранной профессии, общественная активность.

Менее четверти студентов приобщено к регулярной физкультурноспортивной деятельности на досуге. На этом фоне наблюдается недостаточная эффективность пропаганды здорового образа жизни преподавателями физического воспитания, медицинскими работниками. Студенты выделяют среди факторов риска здоровью прежде всего злоупотребление алкоголем — 75,6%, курение — 73,5%, что отражает один из стереотипов пропаганды здорового образа жизни. Недостаток двигательной активности отмечен 39,9% студентов; загрязнение окружающей среды осознается 29,3% респондентов; на конфликты с окружающими указали 29,1%; на перегруженность учебно-профессиональными и домашними обязанностями 7,9%. В то же время напряженный режим учебного труда, как показывают многие исследования, — существенный фактор возникновения астенических состояний студентов.

Основные цели и задачи работы университета в направлении «Формирование здорового образа жизни и организация отдыха молодежи» направлены на следующее:

• -    пропаганда здорового образа жизни,

• -    создание образовательного пространства и развитие духовного, нравственного, физического, экологического, социального аспектов здоровья молодых людей.

• -    укрепление здоровья и развитие физических способностей

• -    повышение спортивного мастерства через участие в городских, региональных, областных, турнирах и первенствах.

Теоретический анализ педагогической литературы по проблеме исследования позволил сделать вывод, о том, что ценностное отношение обучающихся к здоровому образу жизни включает в себя следующие компоненты:

• -    когнитивный компонент определяет формирование готовности обучающихся к приобретению, преобразованию и использованию знаний о здоровье и здоровом образе жизни;

• -    психологический компонент предполагает возможность самосовершенствования и самореализации студентов в процессе приобретения знаний о здоровье и здоровом образе жизни;

• -    деятельностный компонент отражает сформированную способность к активной, целенаправленной деятельности по сохранению и укреплению здоровья и организации здорового образа жизни.

Критерии сформированности ценностного отношения к ЗОЖ у обучающихся могут быть:

• -    сформированы (выражены все три критерия),

• -    сформированы не полностью (один или два критерия не выражены),

• -    несформированы (критерии не выражены).

Ценностное отношение обучающихся к своему здоровью проявляется в их образе и стиле жизни. Формирование здорового образа и стиля жизни в теории и практике образования логичнее всего осуществлять в процессе физического воспитания обучающихся и в воспитательной работе. Поскольку формирование знаний, умений и навыков здорового образа и стиля жизни является одной из основных задач физического воспитания подрастающего поколения.

Для реализации аксиологического подхода к формированию ценностного отношения обучающихся к здоровью в процессе физического воспитания необходимо организовать физкультурно-оздоровительную деятельность студентам таким образом, чтобы они ощутили себя главным действующим лицом в творческом процессе становления своего психофизического здоровья.

Основными направлениями при планировании воспитательной работы с обучающимися по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни являются:

• 1.    Формирование знаний студента о здоровье, ЗОЖ, о собственном здоровье, о здоровых и вредных привычках человека, о нормальном нравственном и отклоняющемся поведении молодых людей;

• 2.    Организованная двигательная активность обучающихся в условиях использования специально разработанных методик и технологий формирования здорового образа жизни;

• 3.    Формирование ценностного отношения к здоровью, здоровому образу жизни;

• 4.    Формирование здоровых навыков и привычек учащихся.

Образ жизни студента есть не что иное, как определенный способ интеграции его потребностей и соответствующей им деятельности, сопровождающих ее переживаний. Структура образа жизни выражается в тех отношениях субординации и координации, в которых находятся разные виды жизнедеятельности. Это проявляется в той доли бюджета времени личности, которая на них тратится; в том, на какие виды жизнедеятельности личность расходует свое свободное время, каким видам отдает предпочтение в ситуациях, когда возможен выбор. Если образ жизни не содержит творческих видов жизнедеятельности, то его уровень снижается. Одни студенты больше используют свободное время для чтения, другие - для занятий физическими упражнениями, третьи — на общение. Сознательно планируя затраты времени и усилий, студент может либо включаться в широкую сеть таких связей, либо обособляться. Содержание здорового образа жизни студентов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного.