Здоровьесберегающий аспект организации домашней учебной работы школьников

При организации процесса обучения в современной школе приоритетной задачей признается сохранение здоровья обучающихся. Данные государственной статистики и научных исследований на протяжении последних десятилетий фиксируют устойчивую отрицательную динамику показателей здоровья детей и подростков в России [4; 5]. Ключевыми проблемами, усугубляющими эту ситуацию, являются гиподинамия, дефицит прогулок, нарушение режима дня и питания, психоэмоциональная перегруженность и стремительная цифровизация всех сфер жизни. В образовательном процессе «к наиболее значимым детерминантам, определяющим состояние здоровья школьников, относятся повышенная напряженность и монотонность учебного труда, интеллектуальных нагрузок, сокращение длительности перемен и индекса дефицита восстановления» [5, c. 51]. В этом контексте домашняя учебная работа, которая является традиционным компонентом обучения, давно вошедшим в педагогическую практику, рассматривается родителями школьников и представителями общественности как ключевой фактор перегрузки, что дает основания для постоянных обсуждений ее отмены.

Для представления здоровьесберегающего подхода к организации домашней учебной работы необходимо рассмотреть понятия «учебная нагрузка» и «перегрузка» школьников в учебной деятельности.

Учебная нагрузка – суммарное количество часов урочной, внеурочной деятельности и часов на выполнение домашней учебной работы. Количество часов учебной нагрузки зафиксировано в учебном плане, включающем обязательную часть и часть, формируемую участниками образовательных отношений. Часы внеурочной деятельности также зафиксированы в плане внеурочной деятельности. Таким образом, часы внеурочной и урочной деятельности, можно посчитать как в день, так и в неделю. Часы на выполнение домашней учебной работы посчитать с такой точностью невозможно.

Под перегрузкой можно понимать превышение санитарных нормативов и объема учебной нагрузки, когда требуемые затраты внутренних ресурсов ученика больше, чем его возможности. Несмотря на то, что, как уже было показано, в расчете учебной нагрузки учитываются не менее трех компонентов, а иногда и больше (например, часы обучения в системе дополнительного образования, часы занятий с репетитором, зачастую после которых также задается домашняя учебная работа), в обществе принято перегрузку связывать именно с домашней учебной работой.

Представим на примере расчет учебной работы школьника в часах: при урочной и внеурочной деятельности – в академических (45 минут); при домашней учебной работе – в астрономических. Однако к академическим часам прибавляется 10–20 минут перемен, что позволяет сделать вывод о том, что расчет нагрузки можно выполнять в астрономических часах, прибавляя их к астрономическим часам домашней учебной работы. Такой способ расчета подтверждается результатами исследования организации домашней учебной работы, опубликованными в Докладе Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека [6].

Нормативы выполнения домашней учебной работы закреплены в СанПиН 1.2.3685–21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» [8] в предельно допустимых часах на ее выполнение. Так, в первом классе выполнение школьниками домашней учебной работы допустимо не более 1 часа, во 2–3 классах – не более 1,5 часов; в 4–5 классах – не более 2,5 часов; в 6–8 классах – не более 3 часов; в 9–11 классах – не более 3,5 часов. СанПиН не регламентирует количество и сложность заданий, способы организации и предлагает усредненные нормативы, касающиеся всех школьников. При этом становится понятно, что посчитать точное время выполнения каждым школьником заданий невозможно, так как у каждого свой темп, уровень предметной и организационной подготовки.

Таким образом, в среднем семиклассник может провести шесть часов в школе на урочной деятельности, один час на внеурочной, а после них выпол- нять, например, два часа домашнюю учебную работу, что составит примерно девять часов его учебной нагрузки в день. Это достаточно серьезная нагрузка на здоровье школьника. Поэтому сегодня возникает необходимость в организации такой учебной деятельности обучающихся, которая будет направлена на сохранение их здоровья, формирование навыков культуры рациональной организации труда, осознанному соблюдению здорового образа жизни.

Прежде чем предложить некоторые решения данной проблемы, необходимо было изучить научно-педагогическую литературу по проблеме и нормативноправовые документы, провести анкетирования и беседы с участниками образовательных отношений, изучить электронные журналы школьников.

Анализ научно-педагогической литературы по проблеме перегрузки показал, что эта проблема поднимается в школьном обучении еще в 19 веке.

В прениях на 25-м учительском съезде в Бремене в 1883 году возникла дискуссия о перегрузке обучающихся. Уже тогда учителя стали говорить, что «время, назначенное для отдыха, не должно браться для каких-либо занятий, как бы полезны они нам не казались» [3, с. 203], и уже тогда педагоги понимают, что проблема перегрузки связана не только с домашней учебной работой. Еще одним фактором перегрузки они называют педагогический стиль учителей, когда «любя свой предмет, (они) склонны вводить в него кое-что сверх установленной программы. Трудно удержаться в пределах благоразумия, когда одно – чрезвычайно интересно, другое – крайне важно» [3, с. 204]. К. Д. Ушинский рассматривал возможность задавать домашнюю работу только после предварительного обучения навыкам самостоятельной работы школьников.

В ХХ веке проблеме учебной перегрузки уделялось огромное внимание в трудах Б. П. Есипова, М. А. Данилова, Н. К. Крупской, Л. Н. Скатки-на, М. Н. Скаткина, Н. Н. Поспелова, В. А. Сухомлинского, была сделана попытка отменить домашние задания, но они быстро вернулись в процесс обучения из-за резкого снижения его качества. Поэтому домашнюю учебную работу было принято регулировать и всесторонне изучать.

В связи с этим, во-первых, была сделана попытка регулирования домашней учебной работы на уровне государства. В 1951 году издан Приказ Минпроса РСФСР «Об устранении перегрузки учащихся домашними заданиями» [9]. В нем были предложены следующие меры: «обеспечить по каждому предмету прочное усвоение всеми учащимися учебного материала, установленного государственной программой», «повысить качество каждого урока», «не перегружать школьников домашними заданиями, для чего: строго следить за дозировкой каждого задания, даваемого учащимся на дом; разъяснять ученикам на уроке содержание, порядок и приемы выполнения полученных ими домашних заданий» [9]. Уже в то время перегрузка тесно связывалась с качеством проведенного урока.

Во-вторых, была организована специальная работа с педагогами по обучению их организации домашней учебной работы школьников. Например, с 1950-го по 1957-й год ежегодно выпускались методические письма «Домашние задания в начальной школе» [1], где утверждается, что «домашние задания способствуют закреплению и углублению знаний, развитию и совершенствованию умений и навыков, получаемых детьми на уроках. Серьезная подготовка домашних заданий может существенно способствовать повышению качества знаний учащихся» [1, с. 3], а также – методические письма и рекомендации по организации домашней учебной работы по разным предметам в основной школе.

В-третьих, велась постоянная работа с родителями. Для них выпускались книги, создавались памятки и рекомендации о том, как организовать помощь в выполнении домашних заданий школьниками без непосредственного вмешательства в учебный процесс. Приведем пример названия раздела в памятке для родителей: «Совместная работа семьи и школы над правильной организацией домашней учебной работы детей». Л. Н. Скаткин указывает на то, что ответственность родителей не снижается после поступления детей в школу, а, наоборот, возрастает [10]. Именно на них лежат обязанности по оборудованию рабочего места, проверке выполнения домашней работы, созданию благоприятного для учебы эмоционального фона в семье.

В ХХI веке проблема перегрузки школьников существенно обострилась, однако – при росте публикаций на эту тему в сети Интернет – можно констатировать недостаточность научных исследования проблемы организации домашней учебной работы в современных условиях, в том числе в цифровой среде. Так, проблемой домашней учебной работы в аспекте здоровьесбережения занимались Е. Н. Дзятковская, И. Ш. Мухаметзянов, В. М. Монахов, Л. В. Скокова.

Можно отметить, что в начале ХХI века обозначенные и теоретически разработанные в ХХ веке проблемы не были решены. К ним прибавились проблемы организации домашней учебной работы в цифровой среде: применение цифровых домашних заданий, электронного дневника школьника, электронных средств обучения.

Таким образом, можно констатировать, что проблемой перегрузки школьников занимались ученые-дидакты, практикующие педагоги, физиологи, гигиенисты, начиная с ХIХ века. Однако рассматривали они ее преимущественно изолированно от других компонентов учебного процесса, констатируя только непосредственную связь с уроком. Предлагались способы снижения объема домашней работы, а не ее перестройки в соответствии с целями образования соответствующего исторического периода.

Проведенные в 2020 [11] и 2023 [12] годах исследования организации домашней учебной работы школьников позволили сделать следующие выводы о современном состоянии ее реализации в аспекте здоровьесберегающего подхода и предложить некоторые решения.

В соответствии с результатами исследований домашняя учебная работа является неотъемлемым компонентом процесса обучения. 96% педагогов считают, что без домашней учебной работы современный процесс обучения невозможен. При этом родители школьников заявляют о перегруженности домашними заданиями: почти 20% родителей начальной школы заявили, что их дети делают домашнюю работу от 3 до 4 часов ежедневно [11, с. 43]; 25% говорят, что младшеклассники не могут выполнить работу без помощи родителей [11, с. 45], называя при этом основными видами помощи объяснение непонятного на уроке, подготовку домашних заданий на основе электронных ресурсов и поиск информации в интернете. Однако только 30% родителей высказались, что их дети могут обойтись без домашней работы, остальные считают ее важной не только для повышения качества обучения, но и для полезной организации свободного времени школьников. Показателен вопрос о том, чем бы хотели родители занять время ребенка, если бы домашняя учебная работа не была задана. Большинство родителей предпочли бы, чтобы их дети совершили прогулку на свежем воздухе.

Наибольшие вопросы вызывает у родителей выполнение школьниками домашней учебной работы в выходные дни – об этом говорят 66,4% опрошенных. Недостаточность полноценного отдыха приводит к переутомлению. М. М. Безруких называет ведущим негативным фактором «стрессовую педагогическую тактику», усугубляемую интенсификацией учебного процесса [2, с. 12]. Физиологически доказано, что сильнейшим стрессором для ребенка является постоянное ограничение времени в процессе деятельности, или «цейтнот», в котором школьник пребывает все годы обучения.

Также к факторам перегрузки при выполнении домашней учебной работы относится ее ежедневный характер, однообразие заданий, недостаточное обучение школьников методике их выполнения и низкое качество предшествующего урока [11; 12]. Однако современные программы учебных предметов построены так, что предполагают повторение материала в домашних условиях, поэтому изъятие домашней учебной работы из системы обучения без коррекции учебного плана и программ может привести к снижению качества знаний, так как нарушит целостность процесса усвоения материала. Более того, заполнение освободившегося времени станет дополнительной задачей для родителей, не решая проблему перегрузки.

В связи с этим сегодня назрела необходимость не в отмене домашней учебной работы, а в ее обоснованном изменении на основе применения здоровьесберегающего подхода к ее организации и разработке направлений его применения в школьной практике обучения.

Исследование позволило сформулировать три основных направления реализации здоровьесберегающего подхода в домашней учебной работе: сохранение физического здоровья (нормализация нагрузки, профилактика утомления); сохранение психоэмоционального здоровья (развитие стрес-соустойчивости и эмоционального интеллекта); развитие мотивационноценностного отношения к здоровью. В рамках этих направлений разработаны следующие принципы организации домашней учебной работы.

• 1.    Принцип оптимальной дозировки предполагает не только соблюдение гигиенических нормативов, но контроль на уровне учителя, классного руководителя, администрации школы.

• 2.    Принцип дифференциации по уровню сложности, интересам и темпу работы учеников, что в настоящее время практически не используется.

• 3.    Принцип позитивной психологической атмосферы ориентирован на создание ситуации успеха, применение формирующего оценивания и отказ от наказания за ошибки. По мнению Л. Н. Занкова, ошибка – это находка для учителя.

• 4.    Принцип включения здоровьесозидающего содержания в состав домашней учебной работы является для сегодняшнего дня практически не разработанным. Здоровьесберегающий подход к ее организации, действительно, заявлен, но практически не реализован на практике. В то же время домашняя учебная работа имеет возможности для включения информации о здоровье, культуре учебного труда, примеров жизни людей, демонстрирующих силу духа и ответственность за свое здоровье в канву учебных заданий по разным предметам. Принцип включения здоровьесозидающего содержания означает создание такой дидактической среды, где здоровье становится сквозной смысловой линией, естественной для любого учебного предмета. Школьники в рамках домашней учебной работы могут знакомиться с данной информацией через решение предметных задач – математических, лингвистических, исторических, естественнонаучных. Кроме того, систематическое включение таких примеров создает позитивную эмоциональную атмосферу, снижает тревожность и формирует долгосрочные поведенческие установки. Важно подчеркнуть, что включение такого содержания не увеличивает учебную нагрузку, а изменяет ее.

• 5.    Принцип двигательной активности предполагает, что гимнастике для глаз и тела необходимо обучать.

В современной дидактике обосновывается необходимость дифференцированного и индивидуального подхода в обучении (И. М. Осмоловская), однако на практике принцип дифференциации по уровню сложности, познавательным интересам и, что особенно важно, по темпу усвоения материала пока не вошел в широкую практику. В классе из 25–30 человек учитель физически не может предложить три-четыре варианта заданий разной сложности с одновременным регулированием индивидуального темпа выполнения, не нарушая логики урока. Следствием этого становится рассогласование: сильные ученики быстро делают задания и скучают или отвлекают других, а слабые испытывают давление и тревожность из-за постоянного несоответствия требованиям. Оба состояния напрямую противоречат здоровьесберегающей парадигме, так как ведут к стрессу, потере учебной мотивации и психосоматическим расстройствам.

Однако это не означает, что дифференциация как принцип здоровьесбереже-ния недостижима. Каналом ее реализации может стать домашняя учебная работа. В отличие от урока, жестко ограниченного временными рамками и единым для всех темпом, домашняя учебная работа имеет больше возможностей. Она позволяет учитывать интересы ребенка, выбирать уровень сложности заданий, обеспечивающий выполнение в зоне ближайшего развития (Л. С. Выготский), регулировать темп и объем работы, согласовывать его с дальнейшими планами на продолжение образования.

На ее основе корректируется процесс обучения, от этого еще более возрастает значимость полученных учителем достоверных результатов выполнения домашних заданий. Школьники придают особое значение оцениванию своей работы: несправедливая запоздалая отметка может повлиять на отношение к учителю и предмету, который он преподает. Оценка должна быть объективной с понятными для всех учащихся критериями оценивания. Поэтому не всегда необходимо выставлять отметку, можно воспользоваться формирующим оцениванием, поддержав работу школьников и скорректировав ее.

В теории здоровьесберегающей педагогики двигательная активность признается одним из ключевых факторов профилактики переутомления, нарушения осанки, ухудшения зрения и психоэмоционального перенапряжения. Однако на практике реализация этого принципа часто сводится к редким, формальным физкультминуткам. Причем даже в этих случаях гимнастика для глаз и тела выполняется без систематического обучения: ученикам показывают 2–3 стандартных упражнения, но не объясняют, почему и как именно их нужно выполнять правильно. В итоге к старшим классам большинство школьников не владеют элементарными приемами зрительной гимнастики, не умеют снимать напряжение с шеи и поясницы после длительного сидения, а главное – не осознают ценность двигательных пауз как обязательного элемента учебного труда [13, с. 95–145].

К 5–6 классу большинство учеников воспринимают статичную позу как единственно возможную форму учебной работы, а любые движения на уроке начинают расцениваться как нарушение. Эту установку школьники автоматически переносят на выполнение домашней учебной работы.

Одна из самых распространенных ошибок в организации учебного труда (и в школе, и дома) – отождествление отдыха с переключением на цифровые устройства. В этом случае происходит перенапряжение глаз, позвоночник остается в статическом согнутом положении, а нервная система получает новый поток информации. Такой отдых не снижает утомление, а усугубляет его, приводя к перегрузке.

Практическая реализация здоровьесберегающего подхода требует системной работы на разных уровнях.

На уровне учителя приоритетом становится сохранение собственного здоровья и здоровья школьника. Педагог обязан контролировать объем заданий по предмету и процесс их выполнения в части устранения перегрузки. При этом выполнению домашней учебной работы важно обучать детей целенаправленно. Такое обучение не связано только с учебными достижениями по предмету: на первый план выходит обучение метапредметным умениям и навыкам, которые связаны как с организаций собственной учебной деятельности (выбор времени на выполнение домашней учебной работы, организация рабочего места, устранение отвлекающих факторов, чередование периодов работы и отдыха и прочее), так и с развитием универсальных учебных действий (умение работать с учебно-научным текстом, искать информацию в справочной литературе и сети Интернет, составлять схему, алгоритм, таблицу).

Также важен уровень классного руководителя, на которого, прежде всего, ложится контроль учебной нагрузки школьников его класса в день. Как правило, учителя-предметники, работающие в одном классе, редко согласовывают объем домашней работы со своими коллегами, поэтому в проанализированных электронных дневниках часто встречается в качестве домашних заданий на один день изучение достаточного большого материала (например, чтение трех параграфов, выполнение задач по разным предметам, написание текста по русскому языку, чтение художественного произведения). Классному руководителю важно оценить весь объем заданного по количеству затраченного времени на его выполнение, а также – возможности качественного выполнения всех домашних заданий школьниками. При необходимости классным руководителем проводится корректирующая работа с учителями, работающими в данном классе.

В то же время классный руководитель организует классные часы по применению здоровьесберегающих технологий при выполнении домашней учебной работы, включая обучение планированию и основам тайм-менеджмента. Он ведет системную работу с родителями по выявлению трудностей у детей в процессе выполнения заданного, ищет пути помощи.

На уровне администрации школы обеспечивается общешкольный контроль объема домашней работы обучающихся, проводится методическая работа с учителями по планированию уроков, не требующих объемных домашних заданий, организуются встречи со специалистами в области охраны здоровья и курсы повышения квалификации для педагогов, а также инициируется проект- ная деятельность и мероприятия, направленные на приобщение школьников к здоровому образу жизни.

На уровне родителей проводится работа (зачастую при помощи школы) по созданию благоприятных психоэмоциональных условий для выполнения домашней учебной работы, по организации рабочего места ребенка в соответствии с гигиеническими нормами, ведется контроль нагрузки в течение дня – без перегрузки дополнительными занятиями.

На уровне региона проводятся просветительские мероприятия для педагогов, школьников и родителей по вопросам нормализации самостоятельной учебной деятельности и основам здорового образа жизни в процессе школьного обучения.

Проведенное исследование подтверждает, что домашняя учебная работа остается неотъемлемым компонентом современного процесса обучения: абсолютное большинство педагогов видят в ней необходимое звено полноценного усвоения знаний и средство освоения учебной программы. Вместе с тем данные опросов и анализ учебной нагрузки свидетельствуют о существующей перегрузке обучающихся.

Однако отказ от домашней учебной работы не решит проблему перегрузки, а лишь перенесет ее в плоскость неорганизованного досуга и снижения качество обучения, а родители станут самостоятельно «задавать» своим детям задания, не имея на то должной подготовки и не понимая логики учебного процесса. Это может привести не только к усугублению перегрузки школьников, но и изменению социальных ролей, когда родитель уходит от роли поддерживающего наблюдателя к организации и интенсификации учебного процесса.

Проблема перегрузки – комплексная проблема, затрагивающая нагрузку в урочной и внеурочной деятельности, нагрузку при выполнении домашней учебной работы и нагрузку в системе дополнительного образования и репетиторства (при наличии).

Если рассматривать домашнюю учебную работу как одну из составляющих нагрузки школьников, то сегодня назрела необходимость не констатации, а реализации здоровьесберегающего подхода при организации домашней учебной работы школьников. Ее потенциал как инструмента сохранения здоровья и формирования культуры здорового образа жизни на сегодняшний день используется не в полной мере. Между тем именно системное применение здоровьесберегающего подхода позволяет превратить ее из фактора переутомления в средство воспитания у школьников ответственного отношения к собственным ресурсам и гигиене учебного труда.