Долгосрочные эффекты занятий спортивной гимнастикой на когнитивное и физическое развитие лиц с интеллектуальными нарушениями

Введение. В настоящее время девочки и мальчики с интеллектуальными нарушениями успешно представляют Российскую Федерацию на соревнованиях международного уровня [8, 9]. В то же время достаточно мало исследований, связанных с выявлением обусловленных занятиями спортивной гимнастикой изменений у имеющих интеллектуальные нарушения лиц.

В Российской Федерации и вне ее исследователи анализируют, как на развитии имеющих интеллектуальные нарушения детей сказываются физические упражнения [7, 23–29].

Исследования показывают, что регулярные занятия физической культурой положительно сказываются на формировании двигательных навыков, улучшают координацию, развивают силу, гибкость и выносливость. Кроме того, физическая активность способствует укреплению когнитивных функций, таких как внимание, память и способность к обучению.

Вопросы, связанные с воспитанием и разносторонним развитием детей с нарушениями интеллекта, затрагивают глубокие социальные проблемы и решаются на государственном уровне [5, 18, 19]. Как отмечают современные исследователи, адаптивный спорт обладает огромным потенциалом реабилитации, социальной интеграции и повышения качества жизни лиц с интеллектуальными нарушениями [1, 3]. Занятия спортом с лицами с интеллектуальными нарушениями оказывают существенное положительное влияние на физическое развитие детей [4, 13, 22].

Долгосрочное воздействие занятий спортивной гимнастикой на познавательные и фи- зические аспекты развития имеющих интеллектуальные нарушения детей в проводившихся исследованиях практически не изучалось. Объектом преимущественного внимания в подобных исследованиях являлась методика проведения соответствующих занятий [10, 12].

Особое значение для данной категории людей имеет спортивная гимнастика. Этот вид спорта включает широкий спектр упражнений, направленных на развитие основных двигательных качеств, таких как гибкость, баланс, ловкость и пространственная ориентация. Выполнение гимнастических упражнений на снарядах и в общей физической подготовке помогает улучшить координацию движений и повысить уровень физической подготовки.

Кроме физического аспекта занятия спортивной гимнастикой способствуют развитию когнитивных функций, развитие которых отстает от детей с нормальным развитием [14]. Выполнение сложных движений требует концентрации внимания, запоминания последовательности действий и контроля над собственным телом. В результате у детей и взрослых с интеллектуальными нарушениями улучшается память, внимание и способность к самостоятельному принятию решений.

Не менее важным является социальный аспект спортивных занятий [20]. В процессе тренировок формируются навыки взаимодействия с тренером и сверстниками, развивается способность к командной работе, повышается коммуникативная активность.

Дети с интеллектуальными нарушениями, как правило, имеют отставание в физическом развитии по сравнению со своими нормально развивающимися сверстниками [2]. Это проявляется в сниженных показателях силы, выносливости, координации движений, гибкости и скорости реакции. Причины такого отставания обусловлены особенностями работы центральной нервной системы, замедленным формированием двигательных навыков и недостаточной физической активностью.

Можно сказать, что физическое развитие детей с интеллектуальными нарушениями требует целенаправленного внимания и специальных методик коррекционной работы. Регулярные занятия спортом, включая спортивную гимнастику, адаптивную физическую культуру и игровые упражнения, могут значительно улучшить физические показатели, способствовать развитию координации и силы, а также повысить уровень двигательной активности [6, 11, 15–17, 21].

Соответственно, согласно результатам исследований, влияние на имеющих интеллектуальные нарушения лиц занятий спортивной гимнастикой и спортивных занятий в целом является позитивным, носит всесторонний характер. Подобные занятия положительно сказываются как на физическом развитии, так и на социализации, эмоциональном статусе, познавательных функциях.

Следует отметить ограниченность числа исследований, в которых изучается, как на познавательном и физическом развитии лиц указанной категории сказываются занятия спортивной гимнастикой с точки зрения продолжительного воздействия подобных занятий.

Цель: изучить влияние многолетних занятий спортивной гимнастикой на когнитивное и физическое развитие детей с интеллектуальными нарушениями.

Материалы и методы исследования. Исследование проводилось на базе специализированного зала по спортивной гимнастике в г. Челябинске и охватывало период с 2022 по 2024 год. В педагогическом эксперименте приняли участие 28 девочек в возрасте 9–12 лет, имеющие диагностированную лёгкую и умеренную умственную отсталость. У испытуемых отмечалось отставание в психическом развитии, проявляющееся в недостаточной сформированности когнитивных функций.

Организация исследования включала выделение двух групп идентичной численности.

Применительно к входившим в экспериментальную группу участникам исследования были организованы тренировки по спортивной гимнастике. Руководство тренировками осуществляли тренеры с необходимой квалификацией.

Применительно к входившим в контрольную группу участникам исследования было организовано проведение занятий по адаптивной физкультуре. В рамках занятий гимнастикой использовались упражнения на различных гимнастических снарядах, способствующие развитию координации, силы и гибкости.

Для оценки эффективности занятий спортивной гимнастикой проводилось комплексное тестирование двигательных и когнитивных способностей испытуемых. Анализ результатов позволил определить степень влияния занятий спортивной гимнастикой на физическое и когнитивное развитие детей с интеллектуальными нарушениями.

Диагностика двигательных и когнитивных способностей проводилась в течение двух лет педагогического эксперимента. В ходе исследования провели три контрольных среза: при формировании контрольной и экспериментальной групп, после первого года занятий и после второго года занятий. Тестирование двигательных способностей проводилось по следующим тестам: прыжок в длину с места (скоростно-силовые способности); сгибание и разгибание рук в упоре лежа (силовые способности); челночный бег 3×10 м (координационные способности); наклон сидя (гибкость); бег 1000 м (аэробная выносливость); проба Ромберга (способность сохранять равновесие).

Диагностика развития когнитивных способностей проводилась с использованием следующих методов и методик: оценка различительной чувствительности веса; методика «Чего не хватает на этих рисунках?»; методика «Узнай, кто это»; исследование концентрации внимания (бланк Пьерона – Рузера).

Содержанием экспериментальной методики являлась организация выполнения на снарядах упражнений из арсенала спортивной гимнастики. Также выполнялись движения на месте, упражнения общеразвивающей направленности.

Экспериментальная методика заключалась в выполнении гимнастических упражнений на снарядах, выполнении общеразвивающих упражнений в движении и на месте. Методика также включала систематическое тестиро- вание двигательных способностей каждые 2–3 месяца тренировок.

В процессе опытно-экспериментального исследования проводилось усложнение упражнения на снарядах, отрабатывались комбинации на бревне, вольных упражнениях, выполнялись опорные прыжки и упражнения на разновысоких брусьях. В процессе специальной физической подготовки выполнялись упражнения на гимнастической стенке, гимнастических стоялках, упражнения с использованием гимнастической скамейки.

Результаты. Мы провели диагностику двигательных и координационных способностей после первого и второго года педагогического эксперимента, а после этого оценили эффекты от занятий спортивной гимнастикой. Табл. 1 отражает результаты, которые были получены при проведении диагностики после первого года занятий.

Из данных тестирования двигательных способностей можно видеть, что в сопоставлении с входившими в контрольную группу детьми у входивших в экспериментальную группу испытуемых физическая подготовленность стала более высокой. За год занятий спортивной гимнастикой значительного отличия достигли результаты в пяти тестах из шести. В особенности отмечается интенсивное развитие гибкости.

Существенные отличия между входившими в две группы испытуемыми с точки зрения познавательных способностей по результатам проводившейся после первого года занятий диагностики не выявлены.

Табл. 2 отражает результаты, полученные при проводившейся после первого года диагностике познавательных способностей, входивших в две группы детей.

После двух лет педагогического эксперимента провели очередную диагностику двигательных и когнитивных способностей девочек с нарушениями интеллекта.

Результаты диагностики контрольной и экспериментальной группы после второго года эксперимента представлены в табл. 3 и 4.

Таблица 1

Table 1

Результаты диагностики двигательных способностей после первого года занятий

Motor abilities assessment results after the first year of training

№ п/п	Показатель, ед. изм. Parameter, unit	КГ / CG n = 14 (M ± m)	ЭГ / EG n = 14 (M ± m)	Р
1	Прыжок в длину с места, см / Standing long jump, cm	126,5 ± 2,0	131,5 ± 2,2	< 0,05
2	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол-во раз Push-up test, number of repetitions	6,5 ± 0,3	8,5 ± 0,4	< 0,05
3	Челночный бег 3×10 м, с / 3×10 m shuttle run s	14,5 ± 0,5	14,0 ± 0,4	> 0,05
4	Бег 1000 м, мин / 1000 m run, min	7,5 ± 0,3	7,0 ± 0,3	> 0,05
5	Наклон из положения сидя, см / Sit-and-reach test, cm	4,5 ± 0,2	6,55 ± 0,3	< 0,05
6	Проба Ромберга (поза «аист»), с / Stork stand test (Romberg), s	8,5 ± 0,1	12,5 ± 0,4	< 0,05

Таблица 2

Table 2

Результаты диагностики когнитивных способностей испытуемых после первого года занятий Cognitive abilities assessment results after the first year of training

№ п/п	Методика диагностики, ед. изм. Test, unit	КГ / CG n = 20 (M ± m)	ЭГ / EG n = 20 (M ± m)	Р
1	Оценка различительной чувствительности веса, балл Weight discrimination sensitivity, score	3,1 ± 0,2	3,2 ± 0,3	> 0,05
2	Методика «Чего не хватает на этих рисунках?», балл “What’s missing?” picture test, score	2,4 ± 0,1	2,7 ± 0,3	> 0,05
3	Методика «Узнай, кто это», балл “Who is this?” recognition test, score	2,4 ± 0,1	2,8 ± 0,3	> 0,05
4	Исследование концентрации внимания (бланк Пьерона – Рузера), кол-во обработанных фигур Attention concentration (Pieron – Ruser test), number of items processed	19,0 ± 0,6	21,5 ± 0,5	> 0,05

Таблица 3

Table 3

Результаты тестирования двигательных способностей испытуемых после второго года занятий Motor abilities assessment results after the second year of training

№ п/п	Показатель, ед. изм. Paramerter, unit	КГ / CG n = 14 (M ± m)	ЭГ / EG n = 14 (M ± m)	Р
1	Прыжок в длину с места, см Standing long jump, cm	130,5 ± 2,2	137,5 ± 2,2	< 0,05
2	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, количество раз Push-up test, number of repetitions	7,5 ± 0,5	11,5 ± 0,8	< 0,05
3	Челночный бег 3×10 м, с / 3×10 m shuttle run, s	14,1 ± 0,5	13,1 ± 0,4	> 0,05
4	Бег 1000 м, мин / 1000 m run, min	6,8 ± 0,3	6,0 ± 0,4	> 0,05
5	Наклон из положения сидя, см / Sit-and-reach test, cm	4,0 ± 0,3	8,5 ± 0,3	< 0,05
6	Проба Ромберга (поза «аист»), с / Stork stand test (Romberg), s	10,0 ± 0,4	16,0 ± 0,3	< 0,05

Таблица 4

Table 4

Результаты диагностики когнитивных способностей испытуемых после второго года занятий Cognitive abilities assessment results after the second year of training

№ п/п	Методика диагностики, ед. изм. Test, unit	КГ / CG n = 20 (M ± m)	ЭГ / EG n = 20 (M ± m)	Р
1	Оценка различительной чувствительности веса, балл Weight discrimination sensitivity, score	3,4 ± 0,2	3,9 ± 0,3	> 0,05
2	Методика «Чего не хватает на этих рисунках?», балл “What’s missing?” picture test, score	2,8 ± 0,3	3,3 ± 0,3	> 0,05
3	Методика «Узнай, кто это», балл “Who is this?” recognition test, score	2,7 ± 0,2	3,2 ± 0,1	> 0,05
4	Исследование концентрации внимания (бланк Пьерона-Рузера), количество обработанных фигур Attention concentration (Pieron-Ruser test), number of items processed	20,0 ± 0,5	29,5 ± 0,6	< 0,05

В сопоставлении с входившими в контрольную группу участниками исследования испытуемые, входившие в экспериментальную группу, продемонстрировали после второго года занятий более высокий уровень развития двигательных способностей. Позитивные изменения были отмечены в каждой из групп. При этом степень подготовленности по всему комплексу показателей в случае входивших в экспериментальную группу испытуемых являлась более значительной. Разница между испытуемыми двух групп по 4 показателям являлась значимой в статистическом отношение.

Занятия спортивной гимнастикой характеризуются положительным эффектом, о чем свидетельствуют полученные при диагностике физической подготовленности результаты.

Оценка присущих входившим в каждую из групп испытуемым познавательных способностей позволила выявить аналогичные результаты (см. табл. 4). В сопоставлении с испытуемыми контрольной группы у испытуемых экспериментальной группы характеризующие соответствующие способности показатели являлись более значительными. При этом различия являлись несущественными. Лишь в одном тесте отличия по прошествии 2 лет исследования являлись значимыми в статистическом отношении.

Анализ результатов опытно-экспериментального исследования показывает, что занятия спортивной гимнастикой оказывают стабильное положительное влияние на физическое и когнитивное развитие детей с интеллектуальными нарушениями. По сравнению с занятиями адаптивной физической культурой, занятия спортивной гимнастикой способствуют более выраженному росту силовых показателей и гибкости. Кроме этого, у занимающихся увеличивается двигательный запас, способность выполнять большое количество упражнений. Следует отметить, что в сопоставлении с входившими в контрольную груп- пу участниками исследования уровень познавательных способностей у участников экспериментальной группы вырос.

Полученные результаты исследования можно связать с влиянием занятий спортивной гимнастикой на показатели физического и познавательного развития имеющих нарушения интеллекта детей. Соответствующее влияние – устойчивое. Проводившиеся в течение 2 лет в отношении познавательного и физического развития наблюдения подтвердили наличие данного влияния.

Заключение. Разработанная методика занятий спортивной гимнастикой включает широкий спектр физических упражнений, разнообразные элементы и их комбинации. Важным аспектом является выполнение упражнений на гимнастических снарядах. Соответствующие упражнения позволяют всесторонним образом развивать координацию, гибкость, силу и двигательные навыки. Значимыми аспектами являются поэтапное закрепление на- выков, применение при обучении особых методов, учет присущих каждому ребенку особенностей, дозирование физических нагрузок. Занятия спортивной гимнастикой оказывают стабильное положительное влияние на физическое и когнитивное развитие детей с интеллектуальными нарушениями. В сравнении с адаптивной физической культурой гимнастика способствует более выраженному росту силовых показателей, гибкости и увеличению двигательного запаса. Также отмечено улучшение когнитивных способностей у детей экспериментальной группы. Данный эффект сохраняется на протяжении длительного времени, что подтверждает эффективность спортивной гимнастики как метода коррекционноразвивающего воздействия. Таким образом, можно рекомендовать включение занятий спортивной гимнастикой в программы физического воспитания детей с интеллектуальными нарушениями для улучшения их физического и психического развития.