Интеграция физической активности в образовательную среду медицинского вуза: оценка потребностей и влияния на профессиональное становление

Введение. Современное медицинское образование предъявляет исключительно высокие требования к обучающимся, что связано с интенсивной учебной нагрузкой, необходимостью усвоения большого объема информации и постоянным психоэмоциональным напряжением. Согласно исследованиям, более 60 % студентов-медиков сталкиваются с симптомами хронической усталости и эмоционального выгорания уже на первых курсах [1]. В этих условиях регулярные спортивные занятия приобретают особую значимость, поскольку не только способствуют улучшению общего состояния организма и когнитивных функций, но и напрямую влияют на формирование ключевых профессиональных качеств будущих врачей [2]. Профессиональная подготовка врачей требует значительных интеллектуальных и психофизиологических ресурсов. Однако в российской научной литературе системные исследования по данной тематике отсутствуют, хотя отдельные работы указывают на положительную корреляцию между физической активностью и академической успеваемостью [3]. Целью настоящего исследования является оценка потребностей студентов медицинского вуза в физической активности и анализ ее влияния на профессиональное становление.

Материалы и методы исследования. В качестве диагностического инструментария использовался метод анкетирования. Анкета включала вопросы о частоте и видах физической активности, мотивации и барьерах к занятиям, а также об оценке их влияния на академическую успеваемость, психоэмоциональное состояние и качество сна. Для статистического анализа данных использовались методы описательной статистики и корреляционный анализ. Выборка состояла из студентов РНИМУ им. Н. И. Пирогова (n=200). Критерием отбора было добровольное информированное согласие на участие в исследовании.

Результаты исследования и их обсуждение . Анализ данных показал, что 28 % опрошенных студентов не занимаются спортом, 42 % занимаются 1-2 раза в неделю и 30% — 3 и более раз. Среди предпочитаемых видов активности лидируют силовые тренировки (50 %), кардионагрузки

(45 %) и йога/пилатес (30 %). Причем исследование показало, что нет явной привязанности студентов к спортивным объектам и это может быть как вуз, так и прочие варианты, данный аспект связан еще и с развитыми внеучебными связями РНИМУ, так для студентов предоставляются скидки в частных спортивных клубах, что исходя из опроса положительно влияет на занятие спортом (рис. 1).

Рис. 1. Основные места для спортивных тренировок

Fig. 1. Main locations for sports training

Студенты, занимающиеся спортом, чаще отмечают положительное влияние физической активности на работоспособность (60 % респондентов) и когнитивные функции (50 %). Те, кто не занимается спортом, чаще сообщают о нейтральном или отрицательных значениях этих показателей. Кроме того, среди регулярно тренирующихся студентов чаще встречаются ответы о значительном или незначительном увеличении физической активности после поступления в вуз (40 %), в то время как у не занимающихся спортом преобладают ответы о значительном уменьшении активности (60 %). Это позволяет предположить, что спорт может способствовать лучшей адаптации к учебной нагрузке.

Также в ходе исследования было выявлено, что большинство студентов (70 %) отметили, что спорт положительно влияет на качество сна. Также 50 % респондентов указали на снижение профессионального стресса благодаря занятиям спортом. При этом среди тех, кто не тренируется, преобладают нейтральные или отрицательные оценки влияния спорта на стресс и сон. Особенно выражен положительный эффект проявляется у студентов, занимающихся йогой/пилатесом и кардионагрузками. Например, один из респондентов написал: «После тренировок чувствую себя более расслабленной и лучше сплю».

В целом была выявлена отрицательная связь между частотой тренировок и уровнем стресса (r=-0,58) и положительная связь с успеваемостью (r=0,62). Большинство студентов (70 %), занимающихся спортом, отметили положительное влияние на качество сна, а 50 % респондентов указали на снижение профессионального стресса.

Анкетирование позволило выявить доминирующие факторы, ограничивающие спортивную активность (таблица 1).

Таблица 1

Факторы, влияющие на спортивную активность студентов-медиков

Корреляционный анализ подтвердил взаимосвязь факторов нехватки времени и учебной нагрузки (r=0.63, p<0.01). Также было установлено, что, несмотря на наличие в университете 32 спортивных направлений, лишь 30 % первокурсников осведомлены о них, что указывает на проблему информированности.

Заключение. Проведенное исследование подтвердило значительное положительное влияние систематических спортивных занятий на профессиональное становление и качество жизни студентов медицинского вуза. Регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, снижению уровня стресса и тревожности, нормализации сна. Для оптимизации учебного процесса и поддержания здоровья студентов целесообразно разработать программы, включающие гибкий график занятий, улучшение доступности и информированности о спортивной инфраструктуре и предоставление льготных абонементов. Дальнейшие исследования могут быть направлены на изучение влияния конкретных видов физической активности на профессиональные навыки будущих врачей.