Современные системы спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Наука-2020
Основы работы под запасным парашютом
Статья научная
В статье представлены основные отличия запасного парашюта от основного. Систематизированы способы работы под запасным куполом при открытии на разных высотах. Предложены практические способы управления запасным парашютом при разных метеоусловиях.
Бесплатно
Основы тактической подготовки как часть тренировочного процесса в карате-до
Статья научная
В статье рассматриваются составляющие элементы тактической подготовки каратистов и значимость тактики для достижения максимальных результатов в соревновательном поединке
Бесплатно
Особенности использования средств и методов подготовки юных баскетболистов
Статья научная
Основной формой обучения юных спортсменов является тренировка, с помощью которой решаются основные спортивные, оздоровительные и воспитательные задачи. В статье рассматриваются основные средства и методы подготовки юных баскетболистов, используемые в процессе спортивной тренировки.
Бесплатно
Статья научная
Совершенствование и развитие скоростно-силовой выносливости волейболистов и теннисистов является актуальной и постоянной проблемой для тренеров, педагогов и спортсменов. Авторы определили методы и средства общей физической подготовки с учетом индивидуального развития скоростно-силовой выносливости каждого спортсмена в секциях по волейболу и теннису.
Бесплатно
Особенности организации тренировочного процесса у женщин
Статья научная
В статье описываются особенности тренировочного процесса у женщин в ходе силовых тренировок. Рассматриваются отличия от мужского тренинга и важные моменты, на которые нужно обращать внимание при планировании нагрузки.
Бесплатно
Особенности развития силы и скоростно-силовых качеств в молодом возрасте
Статья научная
Развитие мышечной силы и скоростно-силовых качеств тесно связано с возникновением в результате тренировок морфологических, биохимических и физиологических изменений в организме. Тренировка в любом виде спорта повышает общие функциональные возможности организма, и на этом фоне происходит развитие специфических качеств, необходимых для достижения высоких результатов в том виде упражнений, который является предметом тренировки.
Бесплатно
Особенности тестирования начальной подготовки судей по волейболу в Орловской области
Статья научная
В статье рассматриваются особенности тестирования при начальной подготовки судей по волейболу. Тестирование психологического состояния осуществлялось с помощью тестов: логичность мышления; определение интенсивности и устойчивости внимания; распределение внимания; теппинг-тест; линеография; сложная сенсомоторная реакция. Также протестированы: знание правил; оценка игровых действий; высокая степень внимания; специальные способности; распознание ошибок; порядочность и объективность.
Бесплатно
Особенности тренировок и организация микроцикла в пауэрлифтинге
Статья научная
Пауэрлифтинг или силовое троеборье сегодня является достаточно популярным силовым видом спорта. Можно конечно утверждать, что его постепенно вытесняет жим лежа, тем не менее, силовое троеборье, в виду своей универсальности и большей всесторонней направленности, остается достаточно востребованным.
Бесплатно
Плавание в системе физического воспитания студентов
Статья научная
В работе описано значение плавания в системе физического воспитания студентов и представлены результаты экспериментального исследо-вания сформированности навыка плавания.
Бесплатно
Статья научная
Главная проблема в развитии баскетбола - повышение качества учебно-тренировочного процесса в образовательных школах. Эта тенденция обусловлена высокими требованиями к двигательной и функциональной подготовленности обучающихся школ, основы которой должны закладываться с детства. В связи с этим применение подвижных игр в спортивной подготовке позволяет создать двигательную основу для перспективного совершенствования координационных способностей, необходимых для формирования спортивной техники. Результатом проведенной работы явился подбор материала для составления плана-схемы годичного цикла подготовки юных спортсменов
Бесплатно
Повышение эффективности процесса подготовки квалифицированных спортсменов-ориентировщиков
Статья
Спортивное ориентирование как вид спорта, характеризуется быстрой сменой тактических ситуаций, большой физической нагрузкой, разнообразием пересеченной местности, где передвижение спортсменов - ориентировщиков носит ярко выраженный силовой характер. Поэтому силовая тренировка является необходимым и очень важным компонентом в подготовке спортсмена.
Бесплатно
Польза функциональных тренировок на петлях TRX
Статья научная
В настоящее время индустрия спорта не стоит на месте, развивается с каждым годом все быстрее и быстрее, создаются новые программы, тренажеры, которые очень полезны для человечества. Петли TRX - это не просто многофункциональный тренажер, это - полноценная тренировочная система, разработанная для людей разного возраста, уровня физической подготовки, для любителей и профессиональных спортсменов.
Бесплатно
Построение микроциклов в спортивной тренировке
Статья
Анализ тренировочного процесса в различных видах спорта позволяет выделить определенное число обобщенных по направлениям тренировочных микроциклов: втягивающих, базовых, контрольно-подготовительных, подводящих, а также соревновательных и восстановительных.
Бесплатно
Практический опыт в системе современной спортивной подготовки детей младшего школьного возраста
Статья научная
В работе рассматривается опыт Никитушкина Виктора Григорьевича, доктора педагогических наук, профессора, заслуженного работника физической культуры РФ, Объектом исследования в данной статье является система спортивной подготовки. Предметом исследования - спортивнаяподготовкамладшегошкольника.
Бесплатно
Преимущество командной подготовки в плавании
Статья научная
Среди множества преимуществ командной подготовки необходимо выделить групповые связи, обоюдное получение знаний и дух состязательности. Эти факторы позволяют улучшать индивидуальные результаты каждого пловца.
Бесплатно
Проблема допинга в российском спорте и пути её решения
Статья научная
Проблема использования запрещенных препаратов в спорте сегодня стоит особо остро. По причине применения допинга была дисквалифицирована команда российских атлетов на Олимпийских играх в Рио де Жанейро и Пхенчхане. Сегодня многие специалисты ищут ответ на вопрос о правомерности выдвинутых санкций по отношению к российскому спорту, а также пути решения проблемы допинга в спорте.
Бесплатно
Проблемы создания индивидуального стиля гражданской самообороны
Статья научная
Гражданская самооборона - это комплекс действий, характеризующийся состоянием защищённости от внутренних и внешних угроз, формируемыми средствами и методами единоборств, составляющими основу эффективного противодействия в экстремальных ситуациях, в которых присутствует реальная угроза жизни и здоровью человека.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматривается необходимость гармоничного развития молодых людей, подростков, детей, которая в свою очередь оказывает влияние на усвоение знаний, увеличение резервов здоровья
Бесплатно
Статья научная
Рассматривается программа тренировочного процесса в штурмовом рукопашном бою ГРОМ на этапе начальной подготовки юношей старшего возраста 17-19 лет. Этот возраст характеризуется окончанием подстройки всех основных нервных процессов и совпадает с окончательным морфофункциональным созреванием всех физиологических систем человеческого тела.
Бесплатно
Статья научная
Включение в тренировочный процесс игрового метода, содержащего комплекс подвижных игр скоростно-силовой направленности, а также специально подобранных упражнений может способствовать развитию скоростно-силовых качеств у ушистов на этапе начальной подготовке.
Бесплатно
