Оценка показателей уровня физической подготовленности студентов, занимающихся пауэрлифтингом и стрит воркаутом

Автор: Харисов Ильдар Джамолович, Ненашева Анна Валерьевна, Аминов Альберт Сибагатуллович, Цеслицка Мирослава Зигмунтовна, Мушкета Радослав Каролиевич

Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu

Рубрика: Спортивная тренировка

Статья в выпуске: 1 т.17, 2017 года.

Бесплатный доступ

Цель исследования - оценить показатели общей физической подготовленности студентов, занимающихся силовым троеборьем (пауэрлифтингом). Организация и методы исследования. В исследовании приняли участие 20 пауэрлифтеров (П) в возрасте от 18 до 22 лет, имеющих различный уровень спортивной квалификации. В качестве контрольной группы были обследованы 20 студентов-юношей, занимающихся новым молодежным спортивным движением «стрит воркаут» (уличная гимнастика), упражнения в котором в основном направлены на работу с собственным весом (калистеника). В рамках исследования проводились измерения показателей общей физической подготовленности на основе тестов, определяющих уровень гибкости, максимальную силу кистей рук, скоростно-силовые качества ног, статическую силу, скоростно-силовую и общую выносливость. Определение тотальных размеров тела и процентное содержание жира в организме осуществлялось с помощью диагностирующей системы Tanita. Результаты исследования. По результатам статистической обработки данных было выявлено, что с ростом квалификации у пауэрлифтеров достоверно (p 2), что соответствует избыточной массе тела (предожирение). Заключение. Таким образом, корреляционный анализ между показателями тестирования физической подготовленности и процентным содержанием жира в частях организма выявил ряд умеренных и заметных линейных связей, однако высоких линейных связей зафиксировано не было.

Еще

Пауэрлифтинг, стрит воркаутеры, уровень физической подготовленности, физическое развитие, проба абалакова, индекс гарвардского степ-теста

Короткий адрес: https://sciup.org/147153346

IDR: 147153346 | DOI: 10.14529/hsm170107

Текст научной статьи Оценка показателей уровня физической подготовленности студентов, занимающихся пауэрлифтингом и стрит воркаутом

Введение. Студенческая молодежь на современном этапе является наиболее социально активной и мобильной группой, которая в значительной мере определяет будущее государства [2, 7, 12]. Молодой специалист должен быть не только хорошо подготовлен, но и физически развит, вынослив [3]. Однако в последние годы отмечается ухудшение показателей физического развития и физической подготовленности, в том числе и у студенческой молодежи. Только за последние 10 лет заболеваемость среди студентов увеличилась на 35 % [5, 8].

Многочисленные исследования отечест- венных и зарубежных специалистов в области физической культуры и спорта свидетельствуют о том, что низкая двигательная активность отрицательно сказывается на здоровье молодежи (повышенное артериальное давление, заболевания нервной системы, органов кровообращения, дыхания, пищеварения, опорно-двигательного аппарата, появление вредных привычек, снижение успеваемости) [1–3, 7, 8, 10, 11, 13–15].

Вместе с тем известно, что важным средством сохранения и укрепления здоровья являются занятия физической культурой и спортом. Однако различные виды физкультурной деятельности оказывают на организм не одинаковое влияние [4].

Силовое троеборье (пауэрлифтинг) является популярным видом спорта среди современной молодежи, школьников и студентов [1]. Популярность пауэрлифтинга объясняется простотой, доступностью этого вида спорта, прогрессирующим ростом результатов и положительным влиянием на здоровье спортсмена. Занятие пауэрлифтингом способствует увеличению мышечной силы, укреплению связок и суставов, помогает выработать силовую выносливость и многие другие полезные физические и психические качества, а также воспитывает волю, уверенность в своих силах, повышает общую работоспособность организма.

Анализ научной литературы по данной теме показал, что пауэрлифтеры характеризуются как спортсмены с высоким индексом крепости телосложения и повышенным мышечным компонентом, которые растут с увеличением спортивной квалификации [4]. Однако повышение квалификации в пауэрлифтинге сопровождается увеличением случаев функционального напряжения и снижением уровня физического здоровья [5]. Поэтому изучение уровня физической подготовленности пауэрлифтеров является актуальным.

Методы и организация исследования. Исследованы студенты мужского пола в возрасте от 18 до 22 лет, занимающиеся пауэрлифтингом (П, n = 20 чел.) различной спортивной квалификации. В качестве контрольной группы (КГ) исследованы студенты в количестве 20 человек, занимающиеся уличной гимнастикой на турниках (стрит воркау-теры). Пауэрлифтеры низкой квалификации (НК) соответствовали уровню 2–3 спортивного разряда, а высокой квалификации (ВК) – 1 спортивного разряда, разряда кандидата в мастера спорта и звания Мастера спорта России.

Определение тотальных размеров тела и процентное содержание жира в организме осуществлялось с помощью диагностирующей системы Tanita, на базе Научно-исследовательского центра спортивной науки ЮжноУральского государственного университета. Выполнение тестов для определения уровня общей физической подготовленности испытуемых проводилось на базе Учебно-спортивного комплекса Южно-Уральского государственного университета.

Для измерения максимальной силы сги- бателей кистей рук использовался кистевой динамометр. При оценке результатов использовался более объективный показатель – относительная величина мышечной силы сгибателя кисти, ведь увеличение силы в процессе занятий в значительной степени связано с увеличением веса тела за счет увеличения мышечной массы [6].

Для определения уровня общей выносливости использовался гарвардский степ-тест, который позволяет оценить восстановительные процессы организма после дозированной физической нагрузки.

Для определения скоростно-силовых качеств ног использовались следующие тесты: проба Абалакова и прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Проба Абалакова – это тест на двигательное качество – быстроту. Проба Абалакова отражает врожденное соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в мышцах нижних конечностей. Тест «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» позволяет оценить динамическую силу мышц нижних конечностей.

Для определения уровня гибкости использовался тест «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье». Данный тест позволяет определить степень подвижности тазобедренных суставов и суставов поясничного и нижнего грудного отделов позвоночного столба [9].

Для определения скоростно-силовой выносливости использовались следующие тесты: сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение минуты, приседания в течение минуты.

Для определения статической силы рук и туловища использовался тест «Удержание груза (15 кг) на вытянутых руках перед собой в течение максимально возможного времени».

Статистическая обработка полученных данных осуществлялась с помощью статистического пакета PASW Statistics 18.0.

Результаты и их обсуждение. Результаты исследования тотальных размеров тела и процентного содержания жира в организме испытуемых представлены в табл. 1.

Анализ полученных данных показал, что, хотя и есть разница в величинах различных показателей между ВК и НК, однако статистически достоверных различий между данными группами не выявлено. Однако с ростом спортивной квалификации отмечается незначительное увеличение процентного содержания жира в ногах и наоборот уменьшение

Таблица 1

Table 1

Тотальные размеры тела и процентное распределение жира в организме пауэрлифтеров

Total body parameters and body fat distribution in the powerlifters

Показатель Parameter	Пауэрлифтер (П) Powerlifter (Pl)				Контрольная группа Control group (КГ, n = 20)
Показатель Parameter	НК Low-skilled (n = 10)	ВК Highly-skilled (n = 10)	Прирост показателей от НК до ВК, % Growth of indicators from low-skilled to highly-skilled athletes, %	НК + ВК Low-skilled + highly-skilled (n = 20)	Контрольная группа Control group (КГ, n = 20)
Длина тела, см Body length, cm	179,3 ± 2,45	178,6 ± 1,5	–0,4	178,95 ± 1,4	176,35 ± 1,68
Масса тела, кг Body weight, kg	79,27 ± 5,24	82,81 ± 2,29	4,5	81,04 ± 2,81°	70,57 ± 1,51
Весовой индекс (ИМТ), кг/м² Body mass index (BMI), kg/m2	24,52 ± 1,22	25,95 ± 0,56	5,8	25,235 ± 0,67°	22,57 ± 0,39
Процент жировой ткани в теле, % Body fat percentage, %	12,55 ± 1,92	12,79 ± 1,01	1,9	12,67 ± 1,06°	9,16 ± 0,64
Процент жировой ткани в правой ноге, % Right leg fat percentage, %	13,21 ± 1,3	14,05 ± 0,67	6,4	13,63 ± 0,72°	10,625 ± 0,45
Процент жировой ткани в левой ноге, % Left leg fat percentage, %	13,51 ± 1,31	14,23 ± 0,67	5,3	13,87 ± 0,72°	10,895 ± 0,46
Процент жировой ткани в правой руке, % Right arm fat percentage, %	11,07 ± 1,32	10,54 ± 0,95	–4,8	10,805 ± 0,79°	7,66 ± 0,49
Процент жировой ткани в левой руке, % Left arm fat percentage, %	11,12 ± 1,47	10,26 ± 0,91	–7,7	10,69 ± 0,85°	7,525 ± 0,56
Процент жировой ткани в туловище, % Torso fat percentage, %	12,64 ± 2,44	11,57 ± 1,13	–8,5	12,105 ± 1,32°	8,33 ± 0,75

Примечание. Статистически значимые различия средних величин: ° – по отношению к КГ (p < 0,01).

Note. Statistically significant differences of mean values: ° – relative to the control group (p < 0.01).

процентного содержание жира в руках и туловище пауэрлифтеров.

Также результаты статистической обработки данных показали, что испытуемые из экспериментальной группы (НК + ВК) имеют достоверно более высокие результаты (p < 0,01) по всем показателям (кроме длины тела), чем испытуемые из контрольной группы.

На основании проведенного обследования экспериментальной и контрольной групп было выявлено, что по всем представленным показателям, у всех испытуемых отклонений от нормы нет, за исключением показателя индекса массы тела у пауэрлифтеров (превышение нормы зафиксировано как у низкоквалифицированных, так и у высококвалифицированных пауэрлифтеров). Средний индекс массы тела пауэрлифтера составляет 25,235 ± ± 0,67 (кг/м2), что соответствует избыточной массе тела (предожирение).

Оценка показателей уровня физической подготовленности (табл. 2) показала, что с ростом квалификации у пауэрлифтеров достоверно (p < 0,05) улучшаются показатели

Таблица 2

Table 2

Оценка показателей уровня физической подготовленности пауэрлифтеров

Physical fitness indicators in the powerlifters

Физическое качество Physical quality	Показатель Parameter	Пауэрлифтер (П) Powerlifter				Контрольная группа Control group (КГ, n = 20)
Физическое качество Physical quality	Показатель Parameter	НК Low-skilled (n = 10)	ВК Highly-skilled (n = 10)	Прирост показателей от НК до ВК, % Growth of indicators from low-skilled to highly-skilled athletes, %	НК + ВК Low-skilled + highly-skilled (n = 20)	Контрольная группа Control group (КГ, n = 20)
Общая выносливость Overall endurance	Гарвардский степ-тест (ИГСТ) Harvard step test (HST)	84,08 ± 2,67	84,87 ± 3,61	0,9	84,48 ± 3,09	79,43 ± 2,71
Скоростная сила Speed strength	Проба Абалакова, см Abalakov test, cm	48,2 ± 2,49	60,85 ± 2,56*	26,2	54,525 ± 3,2°	46,75 ± 1,85
Скоростная сила Speed strength	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см Standing long jump, cm	230,4 ± 7,15	251,3 ± 6,96	9,1	240,85 ± 7,66	234,1 ± 3,38
Гибкость Agility	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см Standing forward bend, cm	15,2 ± 1,84	18,2 ± 1,7	19,7	16,7 ± 1,79	15,7 ± 1,78
Скоростносиловая выносливость Speed-strength endurance	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 1 мин, кол-во раз Push-ups per 1 minute, number of times	50,6 ± 3,78	67,9 ± 2,16*	34,2	59,25 ± 4,11	61,6 ± 3,46
Скоростносиловая выносливость Speed-strength endurance	Приседания 1 мин, кол-во раз Squats per 1 minute, number of times	55,6 ± 1,94	61,7 ± 1,42*	11	58,65 ± 1,93	57,25 ± 1,54
Статическая сила Static strength	Удержание груза на вытянутых руках 15 кг, с Holding the 15-kg barbell with straight arms, s	46,9 ± 2,63	56,4 ± 4,57*	20,3	51,65 ± 3,94	46,2 ± 3,8
Максимальная сила сгибателей кистей рук Maximum hand strength	Индекс силы левой кисти, % Left hand strength index, %	56,08 ± 2,9	59,67 ± 1,73	6,4	57,88 ± 2,4°	63,45 ± 3,29
	Индекс силы правой кисти, % Right hand strength index, %	59,48 ± 3,61	59,39 ± 2,02	–0,2	59,43 ± 2,85°	67,06 ± 3,17

Примечание. Статистически значимые различия средних величин: * – ВК по отношению к НК (p < 0,05); ° – по отношению к КГ (p < 0,01).

Note. Statistically significant differences of mean values: * – highly-skilled relative to low-skilled (p < 0.05); ° – relative to the control group (p < 0.01).

скоростно-силовых качествах нижних конечностей (проба Абалакова), показатели скоростно-силовой выносливости мышц тазобедренной области (приседания) и верхнего плечевого пояса (сгибание и разгибание рук в упоре лежа), показатели статической силы верхнего плечевого пояса (удержание груза на вытянутых руках).

Перечисленные изменения естественны и характеризуются определенной спецификой при занятиях пауэрлифтингом, а именно основными видами упражнений: приседания со штангой на плечах (развитие мышц тазобедренной области и икроножных мышц), жим штанги лежа (развитие мышц верхнего плевого пояса), становая тяга штанги (развитие мышц тазобедренной области).

Представленные результаты в табл. 2 также показывают, что экспериментальная группа достоверно имеет более высокие показатели в тесте «Проба Абалакова» (p < 0,01). Это объясняется более развитым мышечным строением нижних конечностей и тазовой области студентов, занимающихся пауэрлифтингом, по сравнению с их сверстниками (контрольная группа), которые не уделяют должного внимания развитию данных групп мышц. При этом результаты контрольной группы в тесте «Проба Абалакова» оцениваются как нормальные, а экспериментальной группы – выше нормы. Высокие результаты пробы Абалакова говорят о том, что у пауэр-лифтеров преобладают сильные быстрые волокна, приспособленные к кратковременной силовой и скоростно-силовой работе [9].

Стоит отметить, результаты исследования показали достоверно меньшую относительную мышечную силу кистей рук (p < 0,01) у экспериментальной группы по сравнению с контрольной. При этом показатели экспериментальной группы оцениваются как ниже среднего, а контрольной группы – как средние.

По остальным показателям достоверных различий между обследуемыми группами не зафиксировано, однако отмечается более высокий уровень общей выносливости (гарвардский степ-тест), скоростно-силовых качеств (прыжок в длину с места толчком двумя ногами), гибкости (наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье), скоростносиловой выносливости мышц тазобедренной области (приседания), статической силы мышц верхнего плечевого пояса (удержание груза на вытянутых руках) у эксперименталь- ной группы. При этом контрольная группа имеет более высокие показатели в скоростносиловой выносливости мышц верхнего плечевого пояса (сгибание и разгибание рук в упоре лежа).

Уровень гибкости экспериментальной группы оценивается как выше среднего, а у контрольной – как средний.

Уровень общей выносливости экспериментальной группы оценивается как выше среднего, а у контрольной – как средний.

Уровень скоростно-силовых качеств при выполнении теста «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» у экспериментальной группы оценивается как средний, а у контрольной – как ниже среднего.

В табл. 3 представлены результаты корреляционного анализа для показателей анализатора состава тела Tanita и показателей уровня физической подготовленности.

Умеренная линейная связь в экспериментальной группе (от |0,3| до |0,5|) выявлена:

– между показателями теста «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» и процентным содержанием жировой ткани в теле (p < 0,1), в правой ноге (p < 0,1), в левой ноге (p < 0,1), в правой руке (p < 0,1), в левой руке (p < 0,05) и в туловище (p < 0,1). То есть с уменьшением процентного содержания жира в перечисленных частях тела умеренно увеличиваются показатели в выполнении теста;

– между показателями теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» и массой тела (p < 0,1), процентным содержанием жировой ткани в теле (p < 0,1). То есть с уменьшением процентного содержания жира в теле умеренно увеличиваются показатели в выполнении теста.

Заметная линейная связь в экспериментальной группе (от |0,5| до |0,7|) выявлена:

– между показателями теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» и процентным содержанием жировой ткани в туловище (p < 0,02). То есть с уменьшением процентного содержания жира в туловище заметно увеличиваются показатели в выполнении теста;

– между показателями теста «Приседания в течение 1 мин» и массой тела (p < 0,02), процентным содержанием жировой ткани в теле (p < 0,01), процентным содержанием жировой ткани в правой ноге (p < 0,05), процентным содержанием жировой ткани в левой ноге (p < 0,02), процентным содержанием со со

ГО Ф

2 ф

8 о ф ^

Н Ф со £ £ —

* о 2 15 Ф tn О = а =5 ф ф

О ГО х 3 Ф

2 ” о 3 _ "го Hi го

^с S ф"

ф £ с Ь Д" Ф з о £ S С ф ГО >5 О. ф" S ГО So⁴” ГО ф > ГО Т "U О- 3 О s § -° £

т 5 д

О о го 1- О- О. > ⁵ > 5 о v * ф о Ф н -Q

X з О

ф S 2

°- 5

9- ф О о S - го -DSC = S

? 2 л ° ? £ го о о ^ с ф

о о

(ривц щ§и) ХдашошвиХр ривн (вяXd KBaadu) в^1лэжжвнии кваэхэи}[

Он и

я т:

Го Д

о"

О о"

1/4 сл ?

ГЛ ?

ОО

о"

ОО 40

(puaq цэ|) ХдашошвиХр ривн (вяXd квази) KudxanoHBHHV кваахэи^

ГЛ 04

о"

гр o'

04 04 (N

о"

гл т^ о"

о"

гл

о"

04 40

о"

s ‘paqiaq xbpgj эд §шррн э ‘ ля g [ xвяXd хнлХнкхна вн в£Xdл эинвжdэУx

о"

ОО

о"

5) о"

гл 00

о"

4Г

о"

шш । jad sjBnb§ sad оа-коя ‘нии । KHHatfaandn

гл

40^ о"

о игр о

гл

40 40 ГЛ ?

04 ОО

^ о"

§ LD ГЛ 40 ?

шш । iad sdn-qsnj sad оа-иоя ‘нии । вжак adonX а яXd аинвои.ивд и аинврилд

•D

о"

* 40 ?

ОО

ОО о ?

/гр o'

Ed ?

шэ 'uaq pjBMioj §шрив;§ иэ ‘эаивяэ иояэавихэвниил вн кола кинажоион ки Vadaua ноиявн

о"

40 СЛ^ о"

rot ГЛ

о"

гл^ о"

о"

о гл^ о"

шэ -dumf §uo| §шрив;$ иэ ‘иивлон киХаК иояыгох влэаи э Хншпт а яoжнdц

о"

■D

* 04 ?

* гоГ 00 ггр о"

о"

гл ?

о"

ОО

о"

шэ ‘;sa; Aoqapqy иэ ‘ваоявггвру Bgodn

ОО 04 О^ о"

ОО о о"

ГЛ ?

ID ГЛ

о"

m ?

ГЛ ?

сгр о"

ГЛ ?

1SH 1ЭДИ

о"

гор о"

ID ОО гр о"

ОО UD (N о"

ОО

о"

m о"

Ed с<р о"

о"

ГО

5 о

го 'й

К ГО

о д

⁵ § о °

5 ^ ^н о

ГО ^

К 45 йт

Ы)

§ Ы)

2 "5 го

го ⁴³

5 m

5 н

го

^н о

>S 0D о го m У

^ н

о Что

У >>

О 45

с m

>s о го го

Он к

ГО ^о

§ S

« § го 2 о о Он П. Я 'ГО

1 ей

Н 0D

Я О

Он SP

С с2

о я

)Я о го о я

го

Я Х°

я °^х

о 2

Он О Я О-*£ н Я 0D

С н-1

o' я

о!

)Я

го го Он я

« ^ я ”!?

О 2 го о

Он

я .го « ^

Он SP

С с2

o' я

)Я о го о

я ^

я •>

ГО

Н Го

о У

о Й

8 ей

С н-1

o' В Я го о

го я

Н ц)

)S ьр

го

О О Он о

я S

О О

С н

жировой ткани в туловище (p < 0,005). То есть с уменьшением процентного содержания жира в перечисленных частях тела заметно увеличиваются показатели в выполнении теста.

Высоких и сверхвысоких линейных связей в исследовании зафиксировано не было. При этом совпадения существования умеренных и заметных линейных связей в экспериментальной и контрольной группах были выявлены только между показателями теста «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» и процентным содержанием жировой ткани в теле, в правой ноге, в левой ноге и в туловище.

В табл. 4 представлен корреляционный анализ между показателями тестирования уровня физической подготовленности.

Умеренная линейная связь в экспериментальной группе (от |0,3| до |0,5|) выявлена:

– между показателями теста «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» и показателями кистевой динамометрии левой и правой руки (p < 0,1);
– между показателями тестов «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» и «Удержание груза на вытянутых руках» (p < 0,05);
– между показателями теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» и показателями кистевой динамометрии левой руки (p < 0,1);
– между показателями теста «Удержание груза на вытянутых руках» и показателями кистевой динамометрии левой и правой рук (p < 0,1).

Заметная линейная связь в экспериментальной группе (от |0,5| до |0,7|) выявлена:

– между показателями тестов «Проба Абалакова» и «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье» (p < 0,05);
– между показателями тестов «Проба Абалакова» и «Приседания в течение 1 мин» (p < 0,02);
– между показателями теста «Проба Абалакова» и показателями кистевой динамометрии левой руки (p < 0,005);
– между показателями тестов «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» и «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» (p < 0,02);
– между показателями теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» и показателями кистевой динамометрии правой руки (p < 0,01);
– между показателями кистевой динамометрии левой руки и показателями кистевой динамометрии правой руки (p < 0,05).

Высокая линейная связь в экспериментальной группе (от |0,7| до |0,9|) выявлена:

– между показателями тестов «Проба Абалакова» и «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» (p < 0,001);
– между показателями теста «Проба Абалакова» и показателями кистевой динамометрии правой руки (p < 0,001);
– между показателями тестов «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» и «Приседания в течение 1 мин» (p < 0,001).

Заключение. Таким образом, во всех перечисленных линейных связях при увеличении показателей выполнения одного теста увеличиваются показатели выполнения другого теста умеренно, заметно или высоко соответственно.

При этом совпадения существования линейных связей в экспериментальной и контрольной группах было выявлено:

– между показателями тестов «Проба Абалакова» и «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»;
– между показателями тестов «Проба Абалакова» и «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье»;
– между показателями тестов «Проба Абалакова» и «Приседания в течение 1 мин»;
– между показателями тестов «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» и «Удержание груза на вытянутых руках»;
– между показателями теста «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа в течение 1 мин» и показателями кистевой динамометрии левой и правой рук;
– между показателями теста «Удержание груза на вытянутых руках» и показателями кистевой динамометрии левой и правой рук;
– между показателями кистевой динамометрии левой руки и показателями кистевой динамометрии правой руки.

Таблица 4

Коэффициенты корреляции между показателями тестирования физической подготовленности пауэрлифтеров

Coefficients of correlations between physical fitness indicators in the powerlifters

Table 4

Показатель Indicator	Н г^ к ^m	и св « О S ХО св СУ 5 о & К	св § О g О S о И Я -^ В § § в й я В у св К о	н 2 ° д OS 2 ° -о о ® чз ^с § Й m о % я у С & Й ьр о У р М Св ,Д ” S Й И S св 2 S й И	я ч .2 я о § Cd У Ю - Я И к 8 § » S в §* и К А я Я Д 6 >. m	8	cd & я -° и ад > -У Я & ' я X св Й й Й ^и& ^5 м о я ^Щ	£^О S О В<£ § S о о § £ S ^ я св
1	2	3	4	5	6	7	8	9
Пауэрлифтеры Powerlifters
Проба Абалакова Abalakov test	0,262
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см Standing long jump, cm	–0,12	0,8°°
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см Standing forward bend, cm	–0,108	0,509^	0,345
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 1 мин, кол-во раз Push-ups per 1 min, number of times	0,129	0,263	0,522^#	0,18
Приседания 1 мин, кол-во раз Squats per 1 min, number of times	–0,162	0,557^#	0,63^^	0,337	0,72°°
Удержание груза на вытянутых руках 15 кг, с Holding the 15-kg barbell with straight arms, s	0,075	0,311	0,244	0,006	0,457^	0,255
Кистевая динамометрия (левая рука) Hand dynamometry (left hand)	0,277	0,619^^	0,435*	0,142	0,412*	0,209	0,434*
Кистевая динамометрия (правая рука) Hand dynamometry (right hand)	0,288	0,761°°	0,493^	0,287	0,578°	0,371	0,412*	0,507^
Контрольная группа Control group
Проба Абалакова Abalakov test	–0,533^#
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см Standing long jump, cm	–0,4*	0,803°°
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см Standing forward bend, cm	–0,041	0,503^	0,163
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 1 мин, кол-во раз Push-ups per 1 min, number of times	–0,282	0,033	–0,13	0,319

Окончание табл. 4

Table 4 (end)

1	2	3	4	5	6	7	8	9
Приседания 1 мин, кол-во раз Squats per 1 min, number of times	0,043	0,553^#	0,057	0,247	0,203
Удержание груза на вытянутых руках 15 кг, с Holding the 15-kg barbell with straight arms, s	–0,011	–0,09	–0,155	0,038	0,536^#	0,54^#
	–0,011	–0,09	–0,155	0,038	0,536^#	0,54^#
Кистевая динамометрия (левая рука) Hand dynamometry (left hand)	–0,312	0,125	0,198	–0,127	0,431*	0,309	0,408*
Кистевая динамометрия (правая рука) Hand dynamometry (right hand)	–0,369	0,136	0,265	–0,187	0,568°	0,114	0,431*	0,811°°

Список литературы Оценка показателей уровня физической подготовленности студентов, занимающихся пауэрлифтингом и стрит воркаутом

Горбов, А.М. Комплексная тренировка пауэрлифтера: Победа на турнире/А.М. Горбов. -М.: ACT, 2004. -174 с.
Ендропов, О.В. Здоровьесбережение и проблемы оптимизации двигательной активности учащейся молодежи/О.В. Ендропов//Сибирский учитель. -2011. -№ 5. -С. 12-14.
Забелина Л.Г. Мониторинг здоровья студентов/Л.Г. Забелина//Мониторинг здоровья и физической подготовленности молодежи: материалы II Республ. науч.-практ. конф. -Новосибирск, 2010. -С. 68-71.
Корягина, Ю.В. Морфологические особенности спортсменов как результат адаптации к занятиям разными силовыми видами спорта/Ю.В. Корягина, С.В. Матук//ОНВ. -2010. -№ 4 (89). -С. 140-142.
Кужугет, А.А. Морфофункциональные особенности студентов в зависимости от физкультурно-спортивной деятельности/А.А. Кужугет, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман//Новые исследования. -2009. -№ 4 (21). -С. 54-59.
Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие. -5-е изд., исправ. и доп./Б.Х. Ланда. -М.: Совет. спорт, 2011. -350 с.
Методика комплексной оценки физического и психического здоровья, физической подготовленности студентов высших и средних профессиональных учебных заведений/Р.И. Айзман, Н.И. Айзман, А.В. Лебедев, В.Б. Рубанович. -Новосибирск, 2010. -100 с.
Оценка состояния здоровья и анализ фактического рациона питания учащихся вуза/О.Е. Бакуменко, А.Ф. Доронин, Б.А. Шеидеров, Л.Н. Шатинюк//Вестн. Омского гос. ун-та. Приложение «Здоровьесберегающие технологии в образовании». -2005. -№ 11. -С. 43.
Физиологический пауэрлифтинг: моногр./под ред. В.А. Таймазова, А.А. Хадарцева -Тула: ООО «Тульский полиграфист», 2013. -120 с.
Central arterial compliance is associated with age-and habitual exercise-related differences in cardiovagal baroreflex sensitivity/K.D. Monahan, H. Tanaka, F.A. Dinenno et al.//Circulation. -2001. -Vol. 104. -P. 1627-1632.
Cytokines and oxidative stress status following a handball game in elite male players/D.P. Marin, R. de C. dos Santos, A.P. Bolin, B.A Guerra, E. Hatanaka//Oxid Med Cell Longev. -2011. -P. 804-873
Fernstrom, M. Effects of acute and chronic endurance exercise on mitochondrial uncoupling in human skeletal muscle/M. Fernstrom, M. Tonkonogi, K. Sahlin//J. Physiol. -2003. -Vol. 554, Pt. 3. -P. 755-763.
GH is needed for the maturation of muscle mass and strength in adolescents/L. Hulthen, B.A. Bengtsson, K.S. Sunnerhagen et al.//J. Clin. Endocrinol. Metab. -2001. -Vol. 86. -P. 4765-4770.
Incidente and couses of sudden death in U.S. college athletes/B.J. Maron, T.S. Hoas, C.J. Murphy et al.//J. Am. Coll Cardiol. -2014. -Vol. 63. -P. 1636-1643.
Incidente, couse, and comparative freguency of sudden cardiac death in National Collegiate Athletic Association Athletes/K.G. Harmon, I.M. Asif, J.J. Moleszewski et al.//Circulation. -2015. -Vol. 132. -P. 10-19.
Oral health and impact on performance of athletes participating in the London 2012 Olympic Games: a cross-sectional study/I. Needleman, P. Ashley, A. Petrie et al.//Br. J. Sports Med. -2013. -Vol. 47, № 16. -P. 1054-1058.

Еще

Статья научная