Профилактика и коррекция тревожности младших школьников средствами арт-терапии

Введение . В настоящее время тревожность является одной из актуальных психологических проблем, которые вызывают все больший интерес у исследователей, изучающих особенности поведения и психики как здоровых людей, так и лиц с патологическими состояниями сознания. Игнорирование тревожности может повлиять на психическое и физическое здоровье человека, в том числе и на его социальную сферу жизнедеятельности (Ролло, 2016).

Анализ работ, посвященных проблеме тревожности в психологии позволил сделать заключение о том, что тревожность представляет собой индивидуальную психологическую характеристику, выражающуюся в повышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и в тех, которые объективно не требуют такого эмоционального реагирования. Тревожность близка по своей природе к тревоге и страху, однако обладает рядом отличительных особенностей: в отличие от первой, она является более устойчивым состоянием, от второго – проявляется в виде неопределенного и скрытого беспокойства. Склонность к тревожности часто объясняют особенностью нервной системы. Она выполняет функцию стимуляции организма, что позволяет мобилизовать ресурсы для достижения наилучшего результата в желаемой деятельности. Однако если тревожность становится постоянным состоянием, это может привести к дезадаптации и развитию невротических расстройств личности (Нехорошкова и др., 2015).

Представленную характеристику тревожности сложно назвать исчерпывающей, так как данное понятие очень многогранно.

В целом, тревожность необходима для нормального функционирования человека, однако у каждого существует свой приемлемый ее уровень, повышение которого может привести к негативным последствиям в развитии личности. Выделяют два вида тревожности: личностную и ситуативную, при этом младшим школьникам в большей степени свойственна последняя (Прихожан, 2007). В этой связи актуализируются поиски путей эффективной профилактики и коррекции тревожности.

Особое внимание при организации работы по профилактике и коррекции тревожности следует уделить детям младшего школьного возраста, приход в школу для которых знаменует изменение образа жизни, принятие новых правил и обязанностей. Вчерашним дошкольникам приходится переживать резкую смену ведущего вида деятельности, социального статуса и ситуации развития. Без должной помощи учителя и родителей ребенку будет сложно справиться с возникшими трудностями и переживаниями, что в дальнейшем может привести к повышенному уровню тревожности, который может негативно повлиять на общее развитие личности. Успехи в учебе, взаимоотношения со сверстниками, адаптация в новых условиях зависят от того, насколько ярко выражено состояние тревоги. Соответственно, особую важность приобретает изучение природы тревожности и ее влияния на когнитивное и личностное развитие ребенка. В младшем школьном возрасте состояние тревоги еще не считается стабильной и устойчивой характеристикой личности – при проведении соответствующих профилактических и коррекционных психолого-педагогических мероприятий возможно успешно нормализовать адекватный уровень тревожности (Юркина, Шумакова, 2022).

Существуют различные методы профилактики и коррекции тревожности, среди которых чаще всего выделяют – физические, медитативные и дыхательные упражнения, фармакотерапию и фитотерапию, аутотренинг и так далее. Одним из наиболее эффективных методов преодоления тревожности младших школьников принято считать арт-терапию, в силу ее бережного подхода к психическому состоянию ребенка. В лечебной и психокоррекционной практике данное направление деятельности психолога рассматривается как комплекс методик, которые предполагают обращение к различным видам искусства в ходе оказания психологической помощи индивидам. Посредством стимулирования художественно-творческих проявлений специалисты осуществляют коррекцию нарушений психосоматических и психоэмоциональных процессов, а также отклонений в личностном развитии1. Стратегической целью арт-терапии является восстановление и гармонизация психического состояния человека, развитие способностей самовыражения и самопознания с помощью искусства2.

При реализации этого метода корректирующая работа происходит на бессознательном уровне, образное мышление выдает всю необходимую информацию в качестве творческого продукта, что позволяет назвать арт-терапию одной из наиболее действенных и безопасных методик. Преимущество ее как средства профилактики и коррекции тревожности младших школьников заключается в универсальности данной методики, поскольку она не фокусируется на применении только одного метода.

Несмотря на то, что отечественные исследования свидетельствуют об увеличении количества детей, отличающихся повышенным уровнем тревожности, его коррекция средствами арт- терапии не всегда проводится достаточно эффективно. Проблема заключается в сложности применения самой методики и интерпретаций полученных результатов. Более того встречаются некорректные методы диагностики, интерпретация которых изначально невозможна, а потому есть вероятность нанести вред психике человека. Вышеизложенное послужило предпосылкой для организации эмпирического исследования, направленного на изучение возможностей использования арт-терапии как средства профилактики и коррекции тревожности у младших школьников.

Методы исследования . Практическая работа проводилась на базе МБОУ лицей № 6 г. Невинномысска. В экспериментальную группу вошли обучающиеся 4 «А» класса – 24 человека в возрасте 9–10 лет, 13 девочек и 11 мальчиков. В контрольную – ученики 4 «Б» класса в количестве 29 человек: 17 девочек и 12 мальчиков.

Экспериментальная работа реализовывалась в три взаимосвязанных этапа. Цель первого – констатирующего – определить исходный уровень тревожности младших школьников и психологические условия, которые могут повлиять на эффективность арт-терапии, сформировать экспериментальную и контрольную группы. Второй этап – формирующий – был ориентирован на разработку и экспериментальную проверку эффективности авторской программы профилактики и коррекции тревожности младших школьников средствами арт-терапии. Цель третьего – контрольного – этапа – провести повторную диагностику уровня тревожности младших школьников в экспериментальной и контрольной группах, проанализировать полученные результаты.

На констатирующем этапе в качестве методов исследования использовались: анкетирование, наблюдение и беседа. Для определения уровня тревожности младших школьников были использованы «Опросник школьной тревожности Б.Н. Филлипса» и «Шкала явной тревожности CMAS» (адаптация А.М. Прихожан). Для определения эмоционального и интеллектуального развития обучающихся была проведена беседа с учителями, а также произведен анализ успеваемости обучающихся (учтены оценки текущие и четверные по разным предметам, выполнен анализ рабочих тетрадей). Перед началом исследования проводилось наблюдение за обучающимися, их взаимодействием, способом решать конфликты, отстаивать свое решение и т. д.

Первым методом диагностики тревожности младших школьников, использованным в данном эмпирическом исследовании, была «Шкала явной тревожности CMAS» (адаптация А.М. Прихожан), которая предназначена для выявления тревожности как относительно устойчивого образования у детей 7–12 лет.

Тест включает 53 утверждения: 42 пункта, отражающих тревожные переживания, и 11 контрольных вопросов, оценивающих склонность субъекта к социально желательным ответам. Испытуемые отвечают «верно» или «неверно» на каждое утверждение, не затягивая с ответом.

Данный метод диагностики тревожности был выбран основным для определения уровня тревожности у детей экспериментальной и контрольной групп. В анкетировании приняли участие 22 учащихся из экспериментальной группы и 28 – из контрольной. Несколько школьников не смогли пройти тестирование по причине болезни.

Результаты и их обсуждение . Согласно полученным результатам, в экспериментальной группе нормальный уровень тревожности продемонстрировали 10 человек (45,5 %), у 9 (40,91 %) школьников выявлена несколько повышенная тревожность, и у 3 (13,64 %) – явно повышенная. Ни у одного ребенка тревожность не была полностью отсутствующей или очень высокой.

В контрольной группе нормальный уровень тревожности наблюдается у большинства участников исследования (18 человек (64,29 %)), у 8 школьников (28,57 %) – тревожность немного выше нормы, у 1 (3,57 %) ученика зафиксирована явно повышенная тревожность. Еще у одного ребенка (3,57 %) тревожность не обнаружена, что может быть результатом своеобразной психологической защиты. Очень высокая тревожность также не была зафиксирована ни в одной из групп.

Стоит добавить, что не было выявлено детей, превысивших допустимый уровень по шкале социальной желательности. Однако у трех учащихся из экспериментальной группы и у двух – из контрольной результаты оказались близки к пограничным, что может указывать на повышенную чувствительность к внешним оценкам и стремление соответствовать требованиям взрослых.

Для более глубокого понимания структуры и выраженности отдельных аспектов тревожности у школьников экспериментальной группы был использован второй диагностический инструмент – методика Б.Н. Филлипса.

В анкетировании приняли участие 22 человека, двое учеников отсутствовали, опрос был анонимным. Согласно полученным данным, 12 школьников из числа участников исследования (54,50 %) продемонстрировали нормальный уровень тревожности; повышенный уровень выявлен у 8 человек из класса (36,40 %), а высокий – у 2 (9,10 %). Таким образом, чуть меньше половины класса испытывает повышенную тревожность, а двое учеников находятся в зоне риска с очень высоким уровнем тревожности. Кроме того, один обучающийся показал пограничные результаты, близкие к повышенному уровню тревожности.

Методика Б.Н. Филлипса позволяет проанализировать не только общий уровень тревожности, но и ее отдельные компоненты. Однако в связи с тем, что исследование проводилось анонимно, результаты представлены в обобщенной форме для всего класса. Для обеспечения корректного сопоставления данных по различным шкалам опросника, включающим разное количество пунктов, была использована процедура нормализации результатов – пересчет средних значений в проценты от максимально возможного балла.

Согласно полученным данным, наиболее выраженными факторами тревожности среди контрольной группы оказались.

• 1.    Страх ситуации проверки знаний (49 %) – школьников демонстрируют тревожность в ситуациях контроля, тестирования и оценивания, что может свидетельствовать о неуверенности в себе и боязни ошибок.

• 2.    Фрустрация потребности в достижении успеха (30 %) – у детей проявляется беспокойство, связанное с невозможностью реализовать свой потенциал и добиться желаемых результатов.

• 3.    Страх самовыражения (31 %) – учащиеся могут испытывать затруднения при необходимости выразить собственное мнение или проявить инициативу.

• 4.    обеспечить условия для осознания и выражения собственных эмоций;

• 5.    развить навыки саморегуляции и эмоционально-волевой устойчивости;

• 6.    снизить уровень психоэмоционального напряжения и тревожности;

• 7.    повысить уровень самооценки и сформировать позитивное отношение к себе;

• 8.    развить коммуникативные навыки, эмпатию и толерантность в группе;

• 9.    активизировать воображение и творческое мышление.

Кроме того, результаты показали, что оба способа обработки данных (подсчет общего числа несовпадений по всему тесту и анализ отдельных факторов тревожности) дают схожие показатели. Они подтверждают необходимость организации коррекционно-профилактической работы со школьниками экспериментальной группы с учетом выявленных факторов тревожности и особенностей внутришкольного социально-педагогического взаимодействия.

Для профилактики и коррекции тревожности младших школьников средствами арт-терапии была разработана программа, состоящая из шести занятий продолжительностью 40 минут (один урок) (таблица 1). Цель ее – снижение уровня тревожности у младших школьников средствами арт-терапии с учетом их индивидуальных когнитивных и эмоциональных особенностей.

Таблица 1 . Содержание авторской программы¹

Table 1 . Contents of the Author’s Program

Название занятия	Цель занятия	Основное содержание/методы	Время
1 «Мир моих эмоций»	Осознание и выражение эмоциональных состояний, развитие эмоционального словаря	Арт-игра «Цвет эмоций»; изотерапия – рисование эмоций; вариативные задания с «Колесом эмоций» / «Эмоциональная палитра»	40–45 мин.
2 «Мое безопасное место»	Формирование чувства внутренней опоры и безопасности, укрепление личных границ, развитие воображения	Изотерапия и коллаж – создание образа «моего комфортного места»; использование различных материалов (краски, бумага, журнальные вырезки, ткань, природные элементы)	40–45 мин.
3 «Клякса: в поисках образа»	Снижение психоэмоционального напряжения, развитие творческого воображения и самонаблюдения	Изотерапия – работа с пятнами, грифельной дымкой, нитками и каракулями; сказкотерапия – создание истории персонажа, возникшего из спонтанного образа	40–45 мин.
4 «Я все могу»	Повышение самооценки, осознание личных ресурсов и достижений	Музыкотерапия – анализ настроения на основе музыкальных фрагментов; изотерапия и/или коллаж – упражнение «Дерево моих достижений» или «Корона успеха»; обсуждение и оформление символов силы и успеха	40–45 мин.
5 «Мандала дружбы»	Развитие эмпатии, навыков сотрудничества, формирование опыта совместного творчества.	Игротерапия – «Передай настроение» (передача эмоции мимикой и движением); совместная работа над «Мандалой дружбы» – каждая команда оформляет часть большой мандалы, объединяемой в коллективный арт-объект	40–45 мин.
6 «Письмо в будущее»	Закрепление позитивного образа себя, снижение тревожности перед будущим, осознание личностного роста	Изотерапия – создание арт-письма в будущее (символическая композиция, открытка, коллаж с изображением мечт, достижений, позитивных установок); оформление «капсулы времени» – конверта или коробочки, в которую помещается работа	40–45 мин.

Задачи программы:

• ¹    Составлено авторами.

Общая структура каждого занятия предполагает:

• 1.    приветствие – знакомство, игра или ритуал эмоционального включения;

• 2.    основной блок – арт-терапевтическое задание с вариативными подходами;

• 3.    рефлексия – обсуждение выполненной работы, словесная или невербальная обратная связь;

• 4.    прощание – подведение итогов, слова поддержки, завершение занятия.

Программа ориентирована на обучающихся 4 класса, находящихся в возрасте, характеризующемся переходом от младшего школьного к подростковому этапу.

Для выявления эффективности авторской программы было проведено повторное тестирование детей и беседа с учителем. Использовались те же две методики, что и на констатирующем этапе: «Опросник школьной тревожности Б.Н. Филлипса» и «Шкала явной тревожности CMAS» (адаптация А.М. Прихожан). Повторное их применение позволяет сравнить динамику показателей и оценить возможное влияние на школьников экспериментальной группы реализованной авторской программы.

Тестирование проводилось в конце учебного года, после завершения всех арт-терапевти-ческих занятий. В экспериментальной группе участие приняли 23 ученика из 24 (один ребенок отсутствовал по семейным обстоятельствам), в контрольной – 27 из 29 (один ребенок заболел, другой отсутствовал по семейным обстоятельствам).

Согласно полученным результатам, в экспериментальной группе нормальный уровень тревожности продемонстрировали 15 человек (65,22 %), у 7 школьников (30,43 %) выявлена несколько повышенная тревожность, у 1 ребенка (4,35 %) – явно повышенная. Стоит добавить, что два ребенка показали пограничные результаты, близкие к повышенной тревожности. Ни у одного ребенка не отмечено полярных состояний – отсутствия тревожности вообще и ее абсолютно высокого уровня.

В контрольной группе нормальный уровень тревожности зафиксирован у 16 человек (69,57 %), повышенный – у 7 учеников из класса (30,43 %). Высокий уровень тревожности не зафиксирован, однако у одного из участников результаты оказались близки к этому порогу. Полученные результаты свидетельствуют о том, что большая часть обучающихся характеризуется нормальным уровнем тревожности, а треть класса сохраняет повышенные показатели. Однако три ребенка показали пограничные результаты, близкие к повышенному уровню тревожности.

Сравнение результатов двух этапов исследования свидетельствует об изменениях в уровне выраженности различных факторов школьной тревожности у обучающихся на контрольном этапе по сравнению с констатирующим.

Прежде всего следует обратить внимание на показатель выраженности общей тревожности в школе, который снизился с 62 до 53 %. Согласно данным ранее проведенных диагностик, результаты ожидались несколько выше: около 65 % учащихся демонстрировали нормальный уровень тревожности (согласно методике CMAS). Полученные данные, на наш взгляд, могут быть связаны с более точным учетом обучающихся, показавших пограничные результаты, которые не всегда выявляются при первичной обработке. Так, например, по методике CMAS двое детей были отнесены к категории с нормальным уровнем тревожности, однако их показатели находились на границе с повышенным уровнем, что отразилось на распределении результатов по методике Филлипса.

Заключение . Разработанная и реализованная в эксперименте авторская программа оказала значительное влияние на снижение проявлений тревожности у младших школьников. Это подтверждают результаты повторного тестирования: в экспериментальной группе увеличилось количество школьников с нормальным уровнем тревожности и снизилось число детей с повышенной. Следует отметить позитивные изменения показателей по ключевым шкалам, связанных с проверкой знаний, самовыражением и стремлением к успеху. Однако на уровень тревожности мог повлиять и сам контекст тестирования, но даже с учетом этого фактора позитивная динамика в экспериментальной группе оказалась более значительной, чем в контрольной. Это позволяет сделать заключение о потенциальной эффективности авторской программы и возможности ее использования для профилактики и коррекции тревожности у детей младшего школьного возраста.