Роль физической активности в профилактике эмоционального выгорания
Автор: Тухтаров Э.Р., Рахматуллин Д.Р., Шейко Г.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Медицина и здоровье
Статья в выпуске: 2 (128), 2026 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается влияние физической активности на профилактику синдрома эмоционального выгорания, возникающего под воздействием хронического профессионального стресса. Показано, что регулярные физические нагрузки оказывают комплексное биохимическое, когнитивное и социально-психологическое воздействие, способствуя снижению уровня стресса, повышению адаптационных возможностей и укреплению психического здоровья личности.
Эмоциональное выгорание, физическая активность, стресс, психофизиологическая устойчивость, профилактика
Короткий адрес: https://sciup.org/140315266
IDR: 140315266 | УДК: 37.015.3
The role of physical activity in the prevention of emotional burnout
The article examines the effect of physical activity on the prevention of burnout syndrome, which occurs under the influence of chronic occupational stress. It has been shown that regular physical activity has a complex biochemical, cognitive, and socio-psychological effect, contributing to reducing stress levels, increasing adaptive capabilities, and strengthening mental health.
