Стратегии преодоления профессионального стресса педагога: от теории к практике

Напряжённое состояние педагога, возникающее у него при воздействии различных негативных факторов в профессиональной деятельности, может вызывать профессиональный стресс. Так как реакции личности на стрессоры в профессиональной деятельности определяются личностными особенностями, профессиональный стресс могут вызвать абсолютно разнообразные факторы. В статье кратко представлена авторская программа обучения педагогов преодолению профессионального стресса. Целью данной программы было сформировать у участников следующие компетенции: знание о психологических механизмах стресса и умение диагностировать стрессовое состояние; готовность к преодолению стресса и кризисных ситуаций в профессиональной деятельности; умения определять признаки профессиональной деформации и выгорания в профессии; умение определять собственные особенности эмоциональной реакции; использовать адекватные ситуации методы саморегуляции эмоциональных состояний и другие.