Интервальная тренировка в развитии скоростно-силовых способностей старшеклассников на уроках физической культуры
Автор: Чернобровкин Дмитрий Викторович, Волкова Елена Владимировна, Лукомская Надежда Сергеевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спортивно-оздоровительная деятельность и лечебная физическая культура
Статья в выпуске: 7 (61), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрены исследования, в которых отмечается рост неудовлетворенности учащихся занятиями физической культурой в общеобразовательных учреждениях в общепринятой традиционной и общепрактикуемой форме. Изложены вопросы физического развития подростков, и, в частности, в 13-14 лет, повышения уровня их физической подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни, а также в поиске эффективных организационных форм занятий по оздоровлению. Рассматриваются особенности применения интервальной тренировки для развития скоростносиловых способностей у обучающихся 8 класса на уроках физической культуры. Дана характеристика интервальному методу как одному из наиболее эффективных методов развития скоростносиловых способностей у школьников. В работе представлены итоги эксперимента по применению интервальной тренировки, способствующей развитию скоростносиловых способностей у подростков 13-14 лет, которая учитывает возрастные особенности развития обучающихся данной возрастной группы.
Интервальная тренировка, интервальный метод, скоростно - силовые способности, старшеклассники, подростковый возраст, урок физической культуры, развитие физических качеств
Короткий адрес: https://sciup.org/142237180
IDR: 142237180
Список литературы Интервальная тренировка в развитии скоростно-силовых способностей старшеклассников на уроках физической культуры
- Боев С. В., Сергеева А. Г. Эффективность интервальных тренировок // Colloquium-Journal. 2019. № 11-3 (35). С. 75-76.
- Коновалова Л. В., Горлова Л. А., Казанцев А. А. Интервальная гипоксическая тренировка: теория и практика // Медико - физиологические проблемы экологии человека: материалы I V Всероссийской конференции с международным участием (г. Ульяновск, 26-30 сентября 2011 г.). Ульяновск: Ульяновский государственный университет, 2011. С. 121-122.
- Курнин И. А., Баринова М. В. Использование методики интервальной тренировки Табата на занятиях физической культуры со студентами // Современные здоровьесберегающие технологии. 2021. № 4. С. 128-138.
- Мостовая Н. В., Голубенцов С. Л. Эффективность проведения интервальных тренировок студентов для улучшения психоэмоционального состояния // Наука и образование транспорту. 2021. № 2. С. 343-345.
- Нудельман Л. М. Интервальная гипоксическая тренировка в циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры. 2006. № 1. С. 37-39.
- Щедрина, А. С., Семянникова В. В. Интервальная тренировка по системе Табата и ее применение на практике // Сборник научных трудов Всероссийской научно - практической конференции "Современные технологии физического воспитания и спорта в практике деятельности физкультурно - спортивных организаций" и Всероссийского конкурса научных работ в области физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности (г. Елец, 13 апреля 2017 г.). Елец: Елецкий государственный университет имени И. А. Бунина, 2017. С. 123-126.
