Статьи журнала - Теория и практика современной науки

Физическая активность при варикозном расширении вен

Бочкарева Е.А., Волкова Е.А.

Статья научная

В этой статье рассматривается влияние физической активности (упражнения и нагрузки), которые направлены для облегчения течения варикозной болезни и прогрессировании ее в дальнейшем. Варикозная болезнь или варикозное расширение вен нижних конечностей - это первичная варикозная трансформация поверхностных вен нижних конечностей, при которой появляются "шишки" или "узлы" на ногах. Деформирование вен и ослабление клапанов происходит под влиянием изменений в гормональном фоне и в обмене веществ. Но ключевым фактором является физическая нагрузка. Излишняя нагрузка, как и полное ее отсутствие, приводят к развитию патологии. Поэтому гимнастика при варикозе значительно облегчает течение заболевания и может привести к исцелению. Возможно излечение только в комплексной терапии и только при легкой форме.

Бесплатно

Физическая активность студентов Башкирского государственного университета в период короновирусной инфекции

Саребу В.П., Шамсутдинов Ш.А., Салеев Э.Р.

Статья научная

Статья посвящена проблеме снижения физической активности студентов, которая связана с переходом на дистанционное обучение. Рассматривается влияние малоподвижного образа жизни в условиях самоизоляции, которые отрицательно сказывается на здоровье учащихся. Предлагаются варианты повышения активности в домашних условиях. Рекомендации представленные в данной статье могут быть использованы не только студентами, но и другими возрастными категориями людей, оказавшимися в условиях пандемии без возможности вести привычный образ жизни.

Бесплатно

Физическая культура - залог здорового образа жизни студентов

Короткова А.А., Волкова Е.А.

Статья научная

Формирование физической культуры, как основной части культуры личности является важной задачей физической культуры и воспитания студентов. Преподаватели физической культуры довольно часто уделяют внимание целям, установленным на процессах оздоровления в применяемых практиках. Прежде всего - это касается повышению уровню физической подготовки студентов, посредством применения различных методик преподавания.

Бесплатно

Физическая культура в вузе

Иванов Е., Волкова Е.А.

Статья научная

Физическая культура и спорт - способы создать гармонично развитую личность. Но помогают ли они сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повысить эффективность, а также позволяют втиснуть все запланированные задачи в короткий рабочий день?

Бесплатно

Физическая культура в здоровом образе жизни

Калянов В.В., Полищук А.В.

Статья научная

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья человека. В статье под названием " ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ " рассматриваются основные аспекты, которые подчеркивают важность ЗОЖ. Во-первых, регулярная физическая активность способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы и повышает выносливость. Упражнения помогают контролировать вес, что снижает риск развития хронических заболеваний, таких как диабет и гипертония. Во-вторых, правильное питание является неотъемлемой частью ЗОЖ. Употребление разнообразных продуктов, богатых витаминами и минералами, помогает поддерживать иммунную систему и общее состояние здоровья. Статья акцентирует внимание на важности сбалансированного рациона, который включает фрукты, овощи, белки и здоровые жиры. В-третьих, ЗОЖ включает в себя и психическое здоровье. Статья подчеркивает, что физическая активность и правильное питание положительно влияют на настроение и уровень стресса. Занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают общее самочувствие. Наконец, статья призывает к формированию привычек, которые способствуют здоровому образу жизни, начиная с раннего возраста. Воспитание культуры ЗОЖ в обществе может значительно улучшить качество жизни и продлить ее продолжительность.

Бесплатно

Физическая культура для особых групп: инклюзивный подход к здоровью, проблемы и перспективы

Иванов А.М., Шейко Г.А.

Статья научная

Инклюзивная физкультура стремится обеспечить равные возможности для всех людей, независимо от их способностей, участвовать в физической активности. Эта статья обсуждает преимущества инклюзивной физкультуры для особых групп, а также барьеры, которые ограничивают ее доступность. Рассматривается современное развитие инклюзивной физической культуры и способы адаптации физических упражнений для удовлетворения различных потребностей. Статья описывает различные способы сделать спорт доступным для людей с ограниченными возможностями, включая специальные устройства, адаптированные упражнения и оборудование.

Бесплатно

Физическая культура и здоровье студентов

Муратова В.А., Шамсутдинов Ш.А.

Статья научная

В данной статье затрагивается вопрос необходимости занятий спортом или физической культурой студентов высших и средних учебных заведений. В статье будет рассмотрено: влияние физической культуры и спорта на общее состояние здоровья студентов и ее значимость в программе общего обучения внутри учебного заведения.

Бесплатно

Физическая культура и программирование: взаимосвязь и взаимное влияние

Усачев И.В., Шамсутдинов Ш.А.

Статья научная

В статье рассматриваются взаимосвязь между физической культурой и программированием, их влияние друг на друга, а также польза, которую каждое направление может привнести в жизнь человека. Подчеркивается важность сочетания умственной и физической активности для достижения высоких результатов как в личной, так и в профессиональной деятельности.

Бесплатно

Физическая культура и спорт

Шамсутдинов И.Р., Волкова Е.А.

Статья научная

В статье рассматриваются основные виды травм при занятиях спортом: травмы, ушибы, вывихи, переломы, обморожения. Также анализируются причины травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у людей, занимающихся физической культурой.

Бесплатно

Физическая культура и спорт

Антонова М.А.

Статья научная

Физическая культура и спорт представляют собой часть человеческой культуры, без которой невозможно представить полноценное развитие общества в целом. И физическая культура и спорт направлены на укрепление здоровья, развитие физических способностей и самосовершенствование личности в целом. Сохранение и укрепление здоровья населения - одна из приоритетных задач российского государства.

Бесплатно

Физическая культура как оазис формирования здорового образа жизни

Данюк Д.А.

Статья научная

Статья демонстрирует важность физической культуры и спорта для формирования здорового образа жизни. Формы и методы для достижения здорового образа жизни. Важность определения нагрузок в зависимости от собственных возможностей человека.

Бесплатно

Физическая культура как средство профилактики и коррекции нарушений осанки у студентов

Ямилов И.Р., Шамсутдинов Ш.А.

Статья научная

Физическая культура является эффективным средством профилактики и коррекции нарушений осанки у студентов. В данной статье рассматривается роль физической культуры в поддержании правильной осанки и ее значимость для общего здоровья молодежи. Анализируются причины нарушений осанки, такие как сидячий образ жизни, неправильное перенесение тяжестей и стресс. Описываются методы профилактики и коррекции, включая укрепление мышц спины, развитие координации и гибкости. Особое внимание уделяется значению физической культуры для общего здоровья студентов и поддержанию психологического благополучия.

Бесплатно

Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья

Богданов Д.Р., Шейко Г.А.

Статья научная

В данной статье рассказывается о методах, подходах по совершенствованию основных направлений в области физической культуры, спорта, здорового образа жизни.

Бесплатно

Физическая культура как средство формирования здорового образа жизни студента

Калимуллина В.Н., Зюзина О.С.

Статья научная

Важной составляющей формирования в студентах физического воспитания выступает физическая активность к спорту и положительное отношение к данной деятельности. Уже в учебных заведениях следует привлекать студентов к физической культуре, формируя, таким образом, здоровый образ жизни. Выявлены новые направления по подготовке студентов, как будущих специалистов, для формирования у них представления о здоровом образе жизни и досуге культурного характера в современных условиях общественного развития. Именно такое направление становится главным аспектом деятельности в высших учебных заведениях.

Бесплатно

Физическая культура как учебная дисциплина в вузе, её цели и задачи

Муртазина Р.Д., Салеев Э.Р.

Статья научная

Физическая культура как учебная дисциплина в вузах играет важную роль в формировании здорового образа жизни студентов, развитии их физических и психических качеств. В данной статье рассматриваются цели и задачи физической культуры в вузах, методы их реализации, роль преподавателя, а также преимущества для студентов.

Бесплатно

Физическая культура как фактор профилактики стрессов и психоэмоционального выгорания у студентов

Тунников Т., Волкова Е. А.

Статья научная

В статье рассматривается роль физической культуры в сохранении психического здоровья студентов. Подчеркивается значение регулярных физических нагрузок для профилактики стрессовых состояний, повышения устойчивости к психоэмоциональному выгоранию и поддержания общей работоспособности.

Бесплатно

Физическая культура как часть современного общества

Ильин Р.Ю., Волкова Е.А.

Статья научная

В статье поднимаются вопросы влияния физической культуры на человека в современном обществе. Описывается история возникновения, проблемы и решения физического воспитания. Физическая культура представляет собой многогранное социальное явление, оказывающее мощное воздействие на развитие и воспитание всех слоев населения.

Бесплатно

Физическая культура монтажника технологических трубопроводов в условиях Крайнего Севера

Криницкий А.А., Шамсутдинов Ш.А.

Статья научная

В статье рассматриваются особенности физической культуры монтажников технологических трубопроводов, работающих в условиях Крайнего Севера. Анализируются специфические требования к физической подготовке и здоровью рабочих в экстремальных климатических условиях, а также предлагаются методы адаптации и физической подготовки, которые способствуют повышению устойчивости к холоду и физической выносливости.

Бесплатно

Физическая культура при заболеваниях органов зрения

Лемехова В.Д., Шейко Г.А.

Статья научная

В статье поднимаются вопросы физической культуры при заболеваниях органов зрения.

Бесплатно

Физическая подготовка будущих сотрудников МВД РФ

Слабоденюк М.В., Калимуллина В.Н.

Статья научная

Статья освещает актуальность физической подготовки студентов и курсантов вузов, готовящих будущих сотрудников МВД РФ, а также нормативы и требования к проведению занятий физической культурой.

Бесплатно